Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
التغذية والنظام الغذائي
تركي, إنجليزي
335 الجلسات
الخبرة 9 سنوات
5,0
استشارات التغذية الأسريةالنظام الغذائي الكيتونياستشارات النظام الغذائي عبر الإنترنت
335 الجلسات
الخبرة 9 سنوات
5,0
التوفر التالي
06 يون 2026 / 02:00
109$ وما فوق"، // يا دا "بدءًا من."
احجز الآن
عن
مرحبًا! أنا خبيرة التغذية إسراء أكتان، أكملت دراستي الجامعية في قسم التغذية وعلم التغذية بجامعة باشكنت بمنحة دراسية بنسبة 100٪ في عام 2017.

بعد تخرجي في عام 2017، تابعت درجة الماجستير في جامعة أنقرة قسم التغذية وعلم التغذية وتخرجت في عام 2020 وحصلت على لقب اختصاصي تغذية متخصص. لقد أكملت ندوة درجة الماجستير حول تأثير النظام الغذائي الخالي من الغلوتين على الأفراد الأصحاء.

في رسالة الماجستير الخاصة بي، قمت بتقييم العلاقة بين تكرار الوجبات ومؤشر الأكل الصحي ومؤشر شكل الجسم. يمكنك الوصول إلى أطروحتي بالضغط هنا. كتبت مقالات عن تقييم الحالة التغذوية لكوفيد-19/التغذية العاطفية، والتغذية الوظيفية، والتغذية في أمراض البالغين.لدي عروض تقديمية في المؤتمرات الدولية / الوطنية ومنشورات في المجلات. بدأت مسيرتي المهنية كأخصائية تغذية في شركة خاصة لتقديم الطعام في عام 2017 واستمرت كمساعد باحث في إحدى الجامعات التأسيسية بين 2019-2021. منذ انتقالي إلى أنقرة في مارس 2021، واصلت عملي كأخصائية تغذية وأقدم استشارات تغذية فردية.

أنا هنا لمساعدتك على التحرك نحو عادات الأكل الصحية من خلال تخطيط النظام الغذائي الشخصي.
فيديوهات
الاهتمامات
  • استشارات التغذية الأسرية
  • النظام الغذائي الكيتوني
  • استشارات النظام الغذائي عبر الإنترنت
  • رجيم الصيام المتقطع
  • حمية القضاء
  • التغذية الخالية من الغلوتين
  • التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية
  • تغذية مرض السكري
  • ارتفاع ضغط الدم والتغذية
  • النقرس والتغذية
  • التغذية من نوع البحر الأبيض المتوسط
  • تغذية المراهقين
  • تخطيط القائمة
  • التغذية الرياضية
  • التغذية في أمراض المناعة الذاتية
  • التغذية في الأمراض
  • التغذية السريرية (زيادة الوزن / فقدان الوزن / التحكم في الوزن)
  • العلاج الغذائي في حالات تكيس المبيض المتعدد الكيسات (Pcos) والعقم
  • النظام الغذائي للأم المرضعة
  • حميات زيادة الوزن
  • حمية فقدان الوزن
  • حمية البحر الأبيض المتوسط
  • الصيام المتقطع وIF (الصيام المتقطع)
  • النظام الغذائي النباتي
  • النظام الغذائي النباتي
  • النظام الغذائي لمرض السكري
  • نظام داش الغذائي
  • التغذية لدى مرضى الغدة الدرقية
  • أمراض القلب والأوعية الدموية والتغذية
  • التغذية في مقاومة الأنسولين
  • التغذية في مرض الاضطرابات الهضمية
  • أمراض الجهاز الهضمي والتغذية
  • التغذية لدى مريضات المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
  • النظام الغذائي للوذمة الشحمية
تعليم
مدرسة درجة يبدأ نهاية
جامعة أنقرة التغذية وعلم التغذية / ماجستير 2018 2020
جامعة باشكنت التغذية وعلم التغذية / المرحلة الجامعية 2013 2017
الشهادات
الإلغاء واسترداد الأموال

سياسة الإلغاء واسترداد الأموال عبر الإنترنت:

  • يمكن تأجيل المواعيد المحددة إلى يوم آخر أو إلغاؤها خلال 12 ساعة من وقت الموعد.
  • إذا كان هناك أقل من 12 ساعة متبقية حتى موعد الموعد، فلن يتم تأجيل الموعد ولن يتم استرداد أي مبالغ.

سياسة الإلغاء واسترداد الأموال داخل العيادة:

  • يمكن تأجيل المواعيد المحددة إلى يوم آخر أو إلغاؤها خلال 24 ساعة من وقت الموعد.
  • إذا كان هناك أقل من 24 ساعة متبقية حتى موعد الموعد، فلن يتم تأجيل الموعد ولن يتم استرداد أي مبالغ.
لا تعتمد القوة القاهرة على هذه الظروف.
الاستثناءات لا تعتمد على هذه الشروط
الحالات الخاصة التي قد يتم تطبيق سياسة إلغاء مختلفة فيها لا تخضع لهذه الشروط.
اتصال
لو سمحت تسجيل الدخوللعرض تفاصيل الاتصال.

معلومات موجزة

السرية والثقة في اجتماعات اختصاصي التغذية سياسة الخصوصية: جميع اجتماعات اختصاصي التغذية سرية بنسبة 100%. لا يمكن لأي مؤسسة أو منظمة أو طرف ثالث الوصول إلى هذه المعلومات. تبقى المحادثة بينك وبين…
اقرأ المزيد
دعم واتس اب
مراجعات المرضى

ماذا يقول مرضانا عن الخبير؟

5.0 / 24 مراجعة
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 أبريل 2026 موعد عبر الإنترنت
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 أبريل 2026 موعد عبر الإنترنت
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 أبريل 2026 موعد عبر الإنترنت
تحديد موعد

احجز الآن

Onlineاجتماع عبر الإنترنت

Face to Faceاجتماع داخل العيادة

Plus
المنطقة الزمنية: (GMT-4) America/New_York تتم المقابلات وفقًا لهذه المنطقة الزمنية.