Ramazan’da Beslenme: Sağlıklı ve Dengeli Bir Oruç İçin Kapsamlı Rehber Ramazan ayı, hem ruhsal hem de fiziksel anlamda arınma ve disiplin dönemidir. Ancak uzun süren açlık ve susuzluk, yanlış beslenme tercihleriyle birleştiğinde halsizlik, baş ağrısı, mide problemleri ve kilo artışı gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle Ramazan’da dengeli, yeterli ve bilinçli beslenmek büyük önem taşır. […]
Tarih
13 Mart, 2026
































