eHealth வலைப்பதிவுகள்

eHealth என்பது ஒரு உலகளாவிய சுற்றுச்சூழல் அமைப்பாகும், இது டிஜிட்டல் சூழலுக்கு சுகாதார சேவைகளைக் கொண்டுவருகிறது. இது நோயாளிகளை வேகமாகவும் எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மருத்துவர்களை அடைய அனுமதிக்கிறது. நவீன தொழில்நுட்பங்களுடன் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு செயல்முறைகளை இணைப்பதன் மூலம், இது அணுகலை அதிகரிக்கிறது, செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சுகாதார அமைப்பின் எதிர்காலத்தை மறுவடிவமைக்கிறது.

கிளினிக் மேலாண்மை திட்டம்: மருத்துவர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்களுக்கான டிஜிட்டல் தீர்வு சுகாதார நிபுணர்களுக்காக ஏன் கிளினிக் மேலாண்மை டிஜிட்டல் மயமாக்கப்பட வேண்டும்? இன்று, மருத்துவர்கள், உளவியலாளர்கள், டயட்டீஷியன்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகளுக்கான மருத்துவ மேலாண்மை என்பது நோயாளியின் பராமரிப்புக்கு மட்டும் அல்ல. சந்திப்பு திட்டமிடல், நோயாளி பதிவுகள், பணம் செலுத்தும் செயல்முறைகள் மற்றும் கிளையன்ட் கண்காணிப்பு போன்ற செயல்பாட்டு பணிகள் பெரும்பாலான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன. கைமுறையாக நிர்வகிக்கப்படும் மருத்துவ செயல்முறைகள்: நேரத்தை வீணடிக்கும் […]

நியமனக் குழப்பம் உங்கள் கிளினிக்கை மெதுவாக்குகிறதா? பகலில் எத்தனை முறை சந்திப்புக் குழப்பத்தை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள்? எத்தனை நோயாளிகள் தங்கள் சந்திப்பை மறந்துவிடுகிறார்கள் அல்லது கடைசி நிமிடத்தில் அவற்றை ரத்து செய்கிறார்கள்? மருத்துவர்கள், உளவியலாளர்கள், டயட்டீஷியன்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் ஆகியோரின் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று நியமன மேலாண்மை ஆகும். மேலெழுதப்பட்ட சந்திப்புகள் தவறவிட்ட சந்திப்புகள் கைமுறையாகப் பின்தொடர்தல் பிழைகள் நிலையான தொலைபேசி போக்குவரத்து இவை அனைத்தும் நேர இழப்பு மற்றும் வருமானம் இரண்டையும் ஏற்படுத்துகின்றன […]

தொலைநிலை சுகாதார தகவல் அமைப்பு (USBS) என்றால் என்ன? ஹெல்த்கேர் துறையில் டிஜிட்டல் மயமாக்கலின் ஒருங்கிணைப்புடன், நோயாளிகளின் சுகாதார சேவைகளை அணுகுவது முன்னெப்போதையும் விட எளிதாகிவிட்டது. ரிமோட் ஹெல்த் இன்ஃபர்மேஷன் சிஸ்டம் (USBS), இந்த மாற்றத்தின் மிக முக்கியமான கட்டுமானத் தொகுதிகளில் ஒன்று, நோயாளிகள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் இருவருக்கும் பெரும் நன்மைகளை வழங்குகிறது. எனவே, USBS என்றால் என்ன, அது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? […]

உண்ணாவிரதத்தின் போது வளர்சிதை மாற்றம் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது? ஆற்றல் மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான உண்ணாவிரத வழிகாட்டி ரமழானில் மாறிவரும் உணவு முறை உணவு நேரத்தை மட்டும் பாதிக்கிறது, ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் ஆற்றல் பயன்பாடு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. சரியான திட்டமிடல் இல்லாமல், சோர்வு, தலைவலி, கவனம் இழப்பு மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். எனவே உடலில் சரியாக என்ன நடக்கிறது? உண்ணாவிரதத்தின் போது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன? முதல் 6 மணிநேர உடல் […]

ரமலானில் ஊட்டச்சத்து: ஆரோக்கியமான மற்றும் சமச்சீரான நோன்புக்கான விரிவான வழிகாட்டி ரமலான் மாதம் ஆன்மீக ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஒழுக்கத்தின் காலமாகும். இருப்பினும், நீண்ட கால பசி மற்றும் தாகம், தவறான ஊட்டச்சத்து தேர்வுகளுடன் இணைந்து, சோர்வு, தலைவலி, வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, ரமழானில் சமச்சீரான, போதுமான மற்றும் நனவான உணவைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. […]

கருஞ்சீரகம்: இயற்கையின் புனித விதை மூலம் குணப்படுத்துவதற்கான தேடல் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இயற்கை பொருட்களின் மீதான ஆர்வம் அதிகரித்துள்ள நிலையில், பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள் மீண்டும் முன்னுக்கு வருகின்றன. இவற்றில் ஒன்று நைஜெல்லா சாடிவா, "ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட விதை" என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது. கருப்பு சீரகம் வரலாறு முழுவதும் கருப்பு சீரகம்; இது அரபு மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அரபு மொழியில் "ஹப்பத்-உல்-பரகா" […]

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து: வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றை அதிகரிப்பதற்கான உத்திகள் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து செயல்திறன், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தசை வளர்ச்சியை நேரடியாக தீர்மானிக்கும் காரணியாகும். ஒரே வொர்க்அவுட்டைச் செய்து வித்தியாசமான பலன்களைப் பெறுவதற்கான காரணம் என்னவாக இருக்கும்? பெரும்பாலான நேரங்களில் பதில்: ஊட்டச்சத்து. சரியாக திட்டமிடப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து திட்டம் செயல்திறனை மேலே கொண்டு வர முடியும் என்றாலும், தவறாக திட்டமிடப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டம் வளர்ச்சியை முற்றிலுமாக நிறுத்தலாம். விளையாட்டு வீரர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன […]

சூதாட்ட அடிமையாதல் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் சூதாட்ட அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு நபர் வாய்ப்பு, பந்தயம், சூதாட்ட விடுதி, ஆன்லைன் தளங்கள் அல்லது ஒத்த விளையாட்டுகளை விளையாடும் கட்டுப்பாடற்ற போக்கு ஆகும்; நிதி, சமூக மற்றும் உளவியல் இழப்புகள் இருந்தபோதிலும் நடத்தை தொடர்வதன் மூலம் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உலக சுகாதார நிறுவனம் சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தை நடத்தை அடிமையாதல்களில் வகைப்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள் சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தில் காணப்படும் பொதுவான அறிகுறிகள்: நிலையான பந்தயம்/சூதாட்டச் சிந்தனை அதிகரித்து வரும் பண இழப்பு […]

கவனச்சிதறல்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தீர்வுகள் கவனச்சிதறல்; கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எளிதில் திசைதிருப்பப்படுதல், மறதி மற்றும் பணிகளை முடிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றால் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது அன்றாட வாழ்க்கை, கல்வி மற்றும் வேலை செயல்திறனை பாதிக்கலாம். அறிகுறிகள் பணிகளில் கவனம் இழப்பது அடிக்கடி மறப்பது மனதின் விஷயத்தை வேகமாக மாற்றுவது வெளிப்புற தூண்டுதலால் எளிதில் குறுக்கிடப்படுகிறது ஒழுங்கற்ற திட்டமிடல் தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் கைவிடுதல் நீங்கள் படிப்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் கவனச்சிதறல் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம் […]

அடிமையாதல் தலைப்பு: அடிமையாதல்: காரணங்கள், வகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் அறிமுகம்: அடிமையாதல் என்பது ஒரு நாள்பட்ட மூளை நோயாகும், இது ஒரு நடத்தை அல்லது பொருளின் மீதான தீவிர ஆசையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது தனிநபர் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறது மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை செயல்பாடுகளில் குறைபாடு. நவீன வாழ்க்கை, மன அழுத்த காரணிகள், தொழில்நுட்பம் மற்றும் சமூக உறவுகள் ஆகியவை போதை வகைகளை பல்வகைப்படுத்த வழிவகுத்தன. போதை தனிமனிதனை மட்டுமல்ல, குடும்பம், சமூக சூழல் மற்றும் சமூகத்தையும் பாதிக்கிறது […]

அடிமையாதல் மற்றும் டிஜிட்டல் அடிமையாதல்: நவீன யுகத்தின் உளவியல் விளைவுகள் அறிமுகம்: டிஜிட்டல் போதை என்பது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உளவியல் துறையில் வேகமாக வளர்ந்து வரும் தலைப்புகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. குறிப்பாக சமூக ஊடகங்கள், கேம்கள், ஆன்லைன் ஷாப்பிங் மற்றும் மொபைல் பயன்பாடுகள்; இது பயனர்களின் டோபமைன் அமைப்பைத் தூண்டுவதன் மூலம் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த நிலைமை காலப்போக்கில் போதைக்கான மருத்துவ அறிகுறிகளாக மாறும். போதைப் பழக்கத்தைப் போலவே, டிஜிட்டல் அடிமைத்தனமும் ஒரு […]

மனச்சோர்வு: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் அறிமுகம்:உலகளவில் மிகவும் பொதுவான மனநலப் பிரச்சனைகளில் ஒன்று மனச்சோர்வு. செயல்முறை "சோகம்" மட்டும் அல்ல; இது ஒரு சிக்கலான உளவியல் நிலையாகும், இது உந்துதல் இழப்பு, குறைந்த ஆற்றல், தூக்கம் மற்றும் பசியின்மை மாற்றங்கள், சமூக விலகல் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை போன்ற அறிகுறிகளுடன் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளை பாதிக்கிறது. மரபணு காரணிகள், உயிரியல் செயல்முறைகள், மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகள், அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அறிவாற்றல் சிந்தனை […]

கவலைக் கோளாறு மற்றும் பீதி தாக்குதல்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் அறிமுகம்: கவலைக் கோளாறு மற்றும் பீதி தாக்குதல்; அவை தீவிரமான பயம், அமைதியின்மை, படபடப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் உணர்வுகளுடன் கூடிய தீவிர உளவியல் கோளாறுகள். இப்போதெல்லாம், மன அழுத்தம், பணிச்சுமை மற்றும் சமூக அழுத்தம் காரணமாக நிகழ்வுகள் கணிசமாக அதிகரித்து வருகின்றன. ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் தொழில்முறை ஆதரவு செயல்முறையை நிர்வகிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கவலைக் கோளாறு என்றால் என்ன? […]

உணவுக் கோளாறுகள்: அவை என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் அறிமுகம்: உணவுக் கோளாறுகள்; அவை ஒரு நபரின் ஊட்டச்சத்து நடத்தை, உடல் உணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி செயல்முறைகளை பாதிக்கும் தீவிர உளவியல் கோளாறுகள். இப்போதெல்லாம், இது குறிப்பாக இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே மிகவும் பொதுவானது, மேலும் ஆரம்பகால தலையீடு சிகிச்சையின் வெற்றியை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உணவுக் கோளாறுகள் என்றால் என்ன? உணவு சீர்குலைவுகள்; ஆரோக்கியமற்ற உணவு நுகர்வு, எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல் உருவம் [...]

எமோஷனல் உணவுக் கோளாறு: எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? அறிமுகம்: மன அழுத்தம், பதட்டம், தனிமை, சலிப்பு அல்லது மகிழ்ச்சியின்மை போன்ற உணர்ச்சிகள் உணவு உண்ணும் நடத்தையாக மாறும்போது உணர்ச்சிவசப்பட்ட உணவுக் கோளாறு ஏற்படுகிறது. இது எடை அதிகரிப்பு, உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் உளவியல் சுமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சரியான விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆதரவுடன் இதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். எமோஷனல் உணவுக் கோளாறு என்றால் என்ன? உணர்ச்சி உணவு; உணர்ச்சித் தேவைகளால் தூண்டப்பட்ட உணவு, பசியல்ல […]

கவலை (கவலைக் கோளாறு): அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் அறிமுகம்: கவலை என்பது அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் பொதுவான உளவியல் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இது நிலையான கவலை, பதட்டம், படபடப்பு மற்றும் அமைதியின்மை உணர்வுகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சரியான அணுகுமுறைகளால் கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம். பதட்டம் என்றால் என்ன? கவலை என்பது ஆபத்து அல்லது நிச்சயமற்ற தன்மையின் கருத்துக்கு இயற்கையான பதில். இருப்பினும், இந்த எதிர்வினை கட்டுப்படுத்த முடியாது மற்றும் […]

எமோஷனல் உணவுக் கோளாறு என்றால் என்ன? காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்? நிபுணர் உணவு நிபுணர் எஸ்ரா அக்டன் இன்று, பலர் மன அழுத்தம், சோகம், தனிமை அல்லது சலிப்பு போன்றவற்றின் போது சாப்பிடுவதைக் காண்கிறார்கள். இந்த நிலை பெரும்பாலும் பசியுடன் தொடர்புடையது அல்ல; இது உணர்ச்சிகளை அடக்குவது அல்லது தணிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடத்தை உணர்ச்சிகரமான உணவு என வரையறுக்கப்படுகிறது. நடத்தை மீண்டும் மீண்டும், கட்டுப்பாட்டை மீறி, எதிர்மறையாக […]

செரோடோனின் (மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்): அது என்ன, எந்த உணவுகளில் காணப்படுகிறது? நிபுணர் உணவியல் நிபுணர் எஸ்ரா அக்டன் செரோடோனின் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி ஆகும், இது "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்" என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, இது நமது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மனநிலை, தூக்கத்தின் தரம், பசியின்மை, செரிமான அமைப்பு மற்றும் வலி உணர்தல் போன்ற பல செயல்பாடுகள் செரோடோனின் மூலம் சமநிலைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, போதுமான செரோடோனின் அளவுகள் உளவியல் ரீதியாகவும் […]

தோல் ஆரோக்கிய நிபுணர் டயட்டீஷியன் எஸ்ரா அக்டனுக்கான ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகள் தோல் ஆரோக்கியம் ஏன் முக்கியம்? தோல் ஆரோக்கியம்; தோல் ஈரப்பதம், மீள்தன்மை, மென்மையானது மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளை எதிர்க்கும். ஆரோக்கியமான சருமம் பொலிவாகவும், வயதானதற்கான அறிகுறிகள் பின்னர் தோன்றும். ஊட்டச்சத்து, நீர் நுகர்வு, சூரிய பாதுகாப்பு, தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. […]