اضطرابات الأكل: ما هي وأعراضها وطرق علاجها
الإدخال:
اضطرابات الأكل؛ هي اضطرابات نفسية خطيرة تؤثر على السلوك الغذائي للشخص وإدراك الجسم والعمليات العاطفية. وفي أيامنا هذه أصبحت أكثر شيوعاً خاصة بين الشباب والمراهقين، والتدخل المبكر يزيد من نجاح العلاج بشكل كبير.
ما هي اضطرابات الأكل؟
اضطرابات الأكل؛ ويحدث ذلك عندما يطور الشخص مواقف غير صحية بشأن استهلاك الطعام والتحكم في الوزن وصورة الجسم. ولا يتعلق الأمر بالصحة البدنية فقط؛ كما أنه يؤثر سلباً على التوازنات النفسية والاجتماعية والعاطفية.
اضطرابات الأكل الأكثر شيوعًا
1. فقدان الشهية العصبي
-
خسارة شديدة في الوزن
-
تقييد السعرات الحرارية
-
الخوف من زيادة الوزن
-
إدراك مشوه للجسم
2. الشره المرضي العصبي
-
فترات الشراهة عند تناول الطعام
يتبعه القيء أو استخدام الملينات أو الإفراط في ممارسة الرياضة
-
الشعور بالذنب وفقدان السيطرة
3. اضطراب الشراهة عند الأكل
-
الإفراط في الأكل في وقت قصير
-
فقدان السيطرة
-
الذنب والعار بعد ذلك
-
الاستمرار بدون قيء أو سلوكيات تعويضية
الأعراض
-
فقدان السيطرة على سلوك الأكل
-
تشوه في إدراك الجسم
-
الانشغال الدائم بالوزن والطعام
-
الأكل بعد المحفزات العاطفية
-
تجنب الأطعمة في المواقف الاجتماعية
-
الرياضة المفرطة أو السلوك المقيد
-
أعراض الاكتئاب والقلق
أسباب اضطرابات الأكل
تلعب العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية دورًا معًا في تكوين اضطرابات الأكل:
✔ تدني احترام الذات
✔ الصدمات
✔ الضغط العائلي أو الكمالية
✔ وسائل التواصل الاجتماعي وضغط صورة الجسم
✔ القلق والاكتئاب
✔ الاستعداد الوراثي
أساليب العلاج
اضطرابات الأكل هي حالات سريرية تتطلب دعمًا متخصصًا. في العلاج:
✔ العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
✔ العلاج الغذائي
✔ دراسات التنظيم العاطفي
✔ طرق العلاج الأسري
✔ الدعم النفسي إذا لزم الأمر
يلعب دورًا مهمًا في عملية العلاج.
متى يجب الحصول على الدعم؟
في حالة حدوث المواقف التالية، يوصى بدعم الخبراء دون تأخير:
✔ أفكار وسواس تركز على الطعام والوزن
✔ سلوك متكرر بنهم عند الأكل
✔ تغيرات مفاجئة في زيادة الوزن أو خسارته
✔ تناول الطعام بعد المثيرات العاطفية
✔ العزلة الاجتماعية أو الشعور بالخجل
دعم الأخصائيين النفسيين في مجال الصحة الإلكترونية
يزداد نجاح العلاج عند التدخل المبكر لاضطرابات الأكل.
يمكنك إدارة العملية بأمان عن طريق الحصول على الدعم عبر الإنترنت من علماء النفس الخبراء عبر الصحة الإلكترونية.
إنشاء موعد خبير
14 يناير 2026
