eHealth ब्लगहरू

श्रेणी

कम्मरको स्वास्थ्य जोगाउने तरिकाहरू: १० सुनौलो नियम र सही मुद्रा प्रविधिहरू

Uzman Makaleleri

तपाईको पछाडिको स्वास्थ्यको सुरक्षाका लागि 10 सुनौलो नियमहरू निष्क्रिय नबस्नुहोस्। आफ्नो कम्मर र पछाडि सीधा राख्नुहोस्। जमिनबाट केही उठाउँदा, अगाडि नझुक्नुहोस्, तल झुक्नुहोस्। तपाईंको लागि भारी हुने वस्तुहरू नउठाउनुहोस्। तपाईंले बोक्ने वजनहरू आधामा विभाजित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको शरीरको नजिक राख्नुहोस्। बस्दा आफ्नो कम्मरलाई सीधा राख्नुहोस् र आफ्नो पीठको साथ कतैबाट समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्। खडा हुँदा आफ्नो घुँडा तनावमा नराख्नुहोस्। सुत्दा, आफ्नो खुट्टा झुकाउनुहोस्, तिनीहरूलाई तनावमा नराख्नुहोस्। नि:शुल्क […]

तौल वृद्धि गाइड: पोषण, व्यायाम र स्वस्थ तौल वृद्धिको लागि पूरक सिफारिसहरू

Uzman Makaleleri

वजन बढाउन चाहनेहरूका लागि सिफारिसहरू प्रक्रियाको बारेमा सचेत रहनुहोस् तौल बढाउने प्रक्रिया हो। यो सामान्य छ कि तपाईंले रातभर वा एक हप्तामा प्रभाव देख्न सक्नुहुन्न, र समय-समयमा पजको अवधि पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा पहिले, यदि तपाईंको स्वास्थ्य पूर्ण छैन भने, भिटामिन, खनिज र फलाम जस्ता तपाईंको पोषणको कमीलाई पूरा गर्नुहोस्। यदि सम्भव छ भने, यसलाई औषधिको सट्टा प्राकृतिक खानाबाट लिनुहोस्। तौल बढ्नुको कारण पत्ता लगाउनुहोस्। केवल तौल बढाउनको लागि, तपाईं अस्वास्थ्यकर खानाहरू (जंक फूड, […]

डिजिटल क्लिनिक व्यवस्थापन: स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूको लागि अर्को पुस्ता समाधान

Bloglar

क्लिनिक व्यवस्थापन कार्यक्रम: डाक्टरहरू, मनोवैज्ञानिकहरू र आहार विशेषज्ञहरूका लागि डिजिटल समाधान किन स्वास्थ्य पेशेवरहरूको लागि क्लिनिक व्यवस्थापनलाई डिजिटलाइज गर्नुपर्छ? आज, डाक्टरहरू, मनोवैज्ञानिकहरू, आहार विशेषज्ञहरू र फिजियोथेरापिस्टहरूको लागि क्लिनिकल व्यवस्थापन बिरामी हेरचाहमा सीमित छैन। अपोइन्टमेन्ट शेड्युलिङ, बिरामीको रेकर्ड, भुक्तानी प्रक्रिया र क्लाइन्ट ट्र्याकिङ जस्ता अपरेशनल कार्यहरूले धेरैजसो समय लिन्छ। म्यानुअल रूपमा व्यवस्थित क्लिनिकल प्रक्रियाहरू: समयको बर्बादीको कारण […]