ما هو خفقان القلب؟
خفقان القلب هو حالة يشعر فيها الإنسان أن ضربات قلبه أقوى أو أسرع أو غير منتظمة عن الطبيعي.
بعض الأشخاص يفعلون ذلك:
- أحساس بقصف في الصدر
- نبض القلب سريع،
- تخطي الإيقاع،
- شعور بصدمة مفاجئة
يصفها بأنها.
غالبًا ما يكون خفقان القلب قصير الأمد وغير ضار. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون أحد أعراض أمراض القلب الكامنة.
في جوجل في السنوات الأخيرة:
- "ما سبب خفقان القلب؟"
- "القلب ينبض بسرعة"
- "هل خفقان القلب سببه التوتر؟"
- "الإستيقاظ ليلاً مع خفقان القلب"
- "أعراض عدم انتظام ضربات القلب"
لقد زادت عمليات البحث بشكل كبير.
ما هي أعراض خفقان القلب؟
قد تظهر الأعراض التالية مع خفقان القلب:
- قلب ينبض بسرعة
- أشعر بعدم انتظام ضربات القلب
- احساس بالضغط على الصدر
- ضيق في التنفس
- دوخة
- الشعور بالقلق
- التعرق
بعض الأشخاص:
يتم التعبير عنها كـ"أشعر وكأن قلبي يخرج من فمي"
.
ما هو سبب خفقان القلب؟
1. التوتر والقلق
وهو من أكثر الأسباب شيوعا.
الجسم أثناء التوتر الشديد:
- يفرز الأدرينالين
- يزيد من معدل ضربات القلب،
- قد يسبب خفقان القلب.
قد يكون خفقان القلب المرتبط بالقلق أكثر وضوحًا، خاصة في الليل.
يمكن للأشخاص الذين يحتاجون إلى الدعم النفسي الحصول على دعم الخبراء عبر منصة علماء النفس للصحة الإلكترونية.
2. الإفراط في استهلاك الكافيين
المبالغة:
- قهوة،
- مشروب الطاقة،
- شاي،
- منتجات ما قبل التمرين
قد يسبب خفقان القلب.
3. الأرق
النوم غير المنتظم يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي ويزيد من معدل ضربات القلب.
4. فقر الدم (فقر الدم)
انخفاض مستويات الهيموجلوبين يمكن أن يجعل القلب يعمل بجهد أكبر.
5. أمراض الغدة الدرقية
ارتفاع هرمونات الغدة الدرقية بشكل خاص قد يسبب خفقان القلب.
6. انخفاض نسبة السكر في الدم
هبوط السكر المفاجئ:
- التعرق،
- رجفة،
- خفقان
يمكن الإنشاء.
ما هي خفقان القلب التي يمكن أن تكون خطيرة؟
قد يلزم التقييم الفوري في الحالات التالية:
- إذا كان مصحوبا بألم في الصدر
- إذا كان هناك شعور بالإغماء
- إذا حدث ضيق في التنفس
- إذا استمر خفقان القلب لفترة طويلة
- إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب
يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار ظهور الأعراض المفاجئة والخفقان الشديد بشكل خاص.
كيف تتخلص من خفقان القلب؟
1. قلل من تناول الكافيين
الحد من الإفراط في استهلاك القهوة.
2. قم بتمارين التنفس العميق
قد يساعد في تهدئة الجهاز العصبي.
3. النوم بانتظام
جودة النوم يمكن أن تؤثر على إيقاع القلب.
4. حافظ على رطوبة جسمك
الجفاف يمكن أن يزيد من خفقان القلب لدى بعض الأشخاص.
5. السيطرة على التوتر
قد يكون من المفيد التأمل والمشي والدعم النفسي.
من هو الطبيب الذي يجب عليك زيارته بسبب خفقان القلب؟
لحالات خفقان القلب المتكررة:
- أمراض القلب،
- الطب الباطني
- الطب النفسي عند الضرورة
قد يكون التقييم مطلوبًا.
يمكن الحصول على الدعم لاستشارات الخبراء عبر الإنترنت عبر منصة الصحة الإلكترونية للصحة عبر الإنترنت.
الأسئلة الشائعة
هل التوتر يسبب خفقان القلب؟
نعم، وهو من أكثر الأسباب شيوعًا.
هل من الطبيعي أن تستيقظ ليلاً مع خفقان القلب؟
إذا تكرر الأمر بشكل متكرر، فيجب تقييمه.
هل القهوة تسبب خفقان القلب؟
الإفراط في تناوله قد يسبب خفقان القلب عند بعض الأشخاص.
هل يمكن أن يكون خفقان القلب علامة على نوبة قلبية؟
ربما في بعض الحالات. مطلوب تقييم عاجل، خاصة إذا كان مصحوبا بألم في الصدر.
النتيجة
على الرغم من أن خفقان القلب يحدث غالبًا بسبب التوتر أو الكافيين أو عوامل نمط الحياة، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة. يجب تقييم الخفقان الذي يصبح مستمرًا أو الذي يحدث مع أعراض أخرى.
الموارد العلمية
- كليفلاند كلينك – خفقان القلب
- مايو كلينك – خفقان القلب
- هيئة الخدمات الصحية الوطنية – خفقان القلب
- صحة هارفارد – أعراض القلق والقلب
