اختلالات خوردن: چه هستند، علائم و رویکردهای درمانی
ورودی:
اختلالات خوردن؛ آنها اختلالات روانی جدی هستند که بر رفتار تغذیه ای، ادراک بدن و فرآیندهای عاطفی فرد تأثیر می گذارند. امروزه به خصوص در بین جوانان و نوجوانان شیوع بیشتری دارد و مداخله زودهنگام موفقیت درمان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
اختلالات خوردن چیست؟
اختلالات خوردن؛ زمانی اتفاق می افتد که فرد نگرش های ناسالمی در مورد مصرف غذا، کنترل وزن و تصویر بدن خود ایجاد کند. این فقط مربوط به سلامت جسمی نیست. همچنین بر تعادل روانی، اجتماعی و عاطفی تأثیر منفی می گذارد.
شایع ترین اختلالات خوردن
1. بی اشتهایی عصبی
-
کاهش وزن شدید
-
محدودیت کالری
-
ترس از افزایش وزن
-
تحریف ادراک بدن
2. پرخوری عصبی
-
دوره های پرخوری
به دنبال استفراغ، استفاده از ملینها یا ورزش زیاد
-
احساس گناه و از دست دادن کنترل
3. اختلال پرخوری
-
پرخوری در مدت زمان کوتاه
-
از دست دادن کنترل
-
گناه و شرم بعد از آن
-
بدون استفراغ یا رفتارهای جبرانی ادامه دارد
علائم
-
از دست دادن کنترل در رفتار خوردن
-
تحریف در ادراک بدن
-
همیشه درگیر وزن و غذا هستم
-
غذا خوردن پس از محرک های عاطفی
-
اجتناب از غذا در موقعیتهای اجتماعی
-
ورزش بیش از حد یا رفتار محدودکننده
-
علائم افسردگی و اضطراب
علل اختلالات خوردن
عوامل بیولوژیکی، روانی و محیطی با هم در شکل گیری اختلالات خوردن نقش دارند:
✔ عزت نفس پایین
✔ تروما
✔ فشار خانواده یا کمال گرایی
✔ رسانه های اجتماعی و فشار تصویر بدن
✔ اضطراب و افسردگی
✔ استعداد ژنتیکی6_1[T_1
رویکردهای درمانی
اختلالات خوردن شرایط بالینی هستند که نیاز به حمایت حرفه ای دارند. در حال درمان:
✔ رفتار درمانی شناختی (CBT)
✔ تغذیه درمانی
✔ مطالعات تنظیم هیجانی
✔ روش های درمانی مبتنی بر خانواده
✔ حمایت روانپزشکی در صورت لزوم
نقش مهمی در روند درمان دارد.
چه زمانی باید پشتیبانی دریافت کرد؟
در صورت بروز شرایط زیر، پشتیبانی متخصص بدون تأخیر توصیه میشود:
✔ افکار وسواسی متمرکز بر غذا و وزن
✔ رفتار پرخوری مکرر
✔ تغییرات ناگهانی در افزایش یا کاهش وزن
✔ غذا خوردن پس از محرک های عاطفی
✔ انزوای اجتماعی یا احساس شرم140_T_
پشتیبانی روانشناس سلامت الکترونیک
وقتی اختلالات خوردن زودهنگام مداخله شود، موفقیت درمان افزایش مییابد.
میتوانید با دریافت پشتیبانی آنلاین از روانشناسان خبره از طریق e-Health، این فرآیند را با خیال راحت مدیریت کنید.
ایجاد قرار کارشناس
14 ژانویه 2026
