Uzun zamandır hem iş hayatında yaşadığım yoğun stres hem de özel hayatımdaki ilişki problemleri nedeniyle kendimi sürekli zihinsel olarak yorgun hissediyordum. Gün içinde en küçük konuları bile fazlasıyla düşünmeye başlıyor, geceleri ise zihnimi susturamadığım için uykuya dalmakta zorlanıyordum. Zamanla bu durum hem motivasyonumu hem de insanlarla olan iletişimimi olumsuz etkilemeye başladı. Berat Hoca ile başladığımız terapi sürecinde sadece o an yaşadığım sıkıntıları değil, bu düşünce ve davranış kalıplarının geçmişten nasıl şekillendiğini de ele alma fırsatı bulduk. Özellikle ilişkilerimde tekrar eden sorunların kaynağını görmek benim için çok aydınlatıcı oldu. Seanslar ilerledikçe hem stresle baş etme biçimim değişti hem de kendimi ifade etme konusunda daha rahat hissetmeye başladım. Hâlâ süreç devam ediyor ancak şimdiden günlük yaşam kalitemde belirgin bir iyileşme hissediyorum.

Çocuğumuzun yaşadığı korkular için destek aldık. Yaklaşımı hem sakin hem de çocukla iletişim konusunda çok başarılıydı.

Uzun süredir üzerimde sürekli bir mutsuzluk ve isteksizlik hali vardı. Bunun geçici olmadığını fark edip destek aldım. Görüşmeler sayesinde kendimle ilgili çok önemli farkındalıklar kazandım.