Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
غذائیت اور غذا
ترکی, انگریزی
335 سیشنز
تجربہ 9 سال
5,0
فیملی نیوٹریشن کونسلنگکیٹوجینک غذاآن لائن ڈائیٹ کنسلٹنسی
335 سیشنز
تجربہ 9 سال
5,0
اگلی دستیابی
07 جون 2026 / 11:00
109$ اور اوپر'، // ya da' سے شروع ہو رہا ہے۔
ابھی بک کریں۔
کے بارے میں
ہیلو! میں ماہر غذائی ماہر ایسرا اکتان ہوں، میں نے اپنی انڈرگریجویٹ تعلیم Başkent یونیورسٹی کے شعبہ نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹکس میں 2017 میں 100% اسکالرشپ کے ساتھ مکمل کی۔

2017 میں گریجویشن کرنے کے بعد، میں نے انقرہ یونیورسٹی کے شعبہ نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس میں اپنی ماسٹر ڈگری جاری رکھی اور 2020 میں گریجویشن کیا اور ماہر غذائیت کے عنوان کو استعمال کرنے کا حقدار تھا۔ میں نے صحت مند افراد پر گلوٹین فری غذا کے اثرات پر اپنا ماسٹر ڈگری سیمینار مکمل کیا۔

اپنے ماسٹر کے مقالے میں، میں نے کھانے کی فریکوئنسی اور صحت مند کھانے کے اشاریہ اور جسمانی شکل کے اشاریہ کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا۔ آپ یہاں کلک کر کے میرے مقالے تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ میں نے COVID-19 نیوٹریشن سٹیٹس اسسمنٹ/جذباتی غذائیت، فعال غذائیت، بالغ امراض میں غذائیت پر مضامین لکھے۔میرے پاس بین الاقوامی/قومی کانگریس میں پریزنٹیشنز اور جرائد میں اشاعتیں ہیں۔ میں نے 2017 میں ایک نجی کیٹرنگ کمپنی میں کارپوریٹ ڈائیٹشین کے طور پر اپنے کیریئر کا آغاز کیا اور 2019-2021 کے درمیان فاؤنڈیشن یونیورسٹی میں ریسرچ اسسٹنٹ کے طور پر جاری رکھا۔ مارچ 2021 میں انقرہ منتقل ہونے کے بعد سے، میں ایک ماہر غذائی ماہر کے طور پر اپنا کام جاری رکھے ہوئے ہوں اور ون آن ون نیوٹریشن کنسلٹنسی فراہم کر رہا ہوں۔

میں ذاتی غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ صحت مند کھانے کی عادات کی طرف بڑھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں۔
ویڈیوز
دلچسپیاں
  • فیملی نیوٹریشن کونسلنگ
  • کیٹوجینک غذا
  • آن لائن ڈائیٹ کنسلٹنسی
  • وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی خوراک
  • خاتمے کی خوراک
  • گلوٹین سے پاک غذائیت
  • دودھ پلانے کے دوران غذائیت
  • ذیابیطس غذائیت
  • ہائی بلڈ پریشر اور غذائیت
  • گاؤٹ اور غذائیت
  • بحیرہ روم کی قسم کی غذائیت
  • نوعمر غذائیت
  • مینو پلاننگ
  • کھیلوں کی غذائیت
  • آٹومیمون بیماریوں میں غذائیت
  • بیماریوں میں غذائیت
  • طبی غذائیت (وزن میں اضافہ / وزن میں کمی / وزن کنٹرول)
  • پولی سسٹک اووری (Pcos) اور بانجھ پن میں غذا کا علاج
  • دودھ پلانے والی ماں کی خوراک
  • وزن بڑھانے والی غذائیں
  • وزن میں کمی کی خوراک
  • بحیرہ روم کی خوراک
  • وقفے وقفے سے روزہ رکھنا اور IF (وقفے سے روزہ رکھنا)
  • ویگن ڈائیٹ
  • سبزی خور غذا
  • ذیابیطس کی خوراک
  • ڈیش ڈائیٹ
  • تائرواڈ کے مریضوں میں غذائیت
  • قلبی امراض اور غذائیت
  • انسولین مزاحمت میں غذائیت
  • سیلیک بیماری میں غذائیت
  • معدے کی بیماریاں اور غذائیت
  • پولی سسٹک اووری کے مریضوں میں غذائیت (PCOS)
  • لیپیڈیما ڈائیٹ
تعلیم
سکول ڈگری شروع کریں۔ ختم
انقرہ یونیورسٹی نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس / ماسٹر ڈگری 2018 2020
باسکینٹ یونیورسٹی غذائیت اور غذائیت / انڈرگریجویٹ 2013 2017
سرٹیفکیٹ
منسوخی اور رقم کی واپسی۔

آن لائن منسوخی اور رقم کی واپسی کی پالیسی:

  • کی گئی ملاقاتیں کسی دوسرے دن کے لیے ملتوی کی جا سکتی ہیں یا ملاقات کے وقت کے 12 گھنٹے کے اندر منسوخ کی جا سکتی ہیں۔
  • اگر اپوائنٹمنٹ کے وقت میں 12 گھنٹے سے بھی کم وقت باقی ہے، تو کوئی ملاقات ملتوی نہیں کی جائے گی اور نہ ہی کوئی رقم کی واپسی کی جائے گی۔

کلینک میں منسوخی اور رقم کی واپسی کی پالیسی:

  • کی گئی ملاقاتیں کسی دوسرے دن کے لیے ملتوی کی جا سکتی ہیں یا 24 گھنٹے کے اندر اپوائنٹمنٹ کے وقت تک منسوخ کی جا سکتی ہیں۔
  • اگر اپوائنٹمنٹ کے وقت میں 24 گھنٹے سے بھی کم وقت باقی ہے، تو اپوائنٹمنٹ ملتوی نہیں کی جائے گی اور نہ ہی کوئی رقم کی واپسی کی جائے گی۔
ظاہری قوت کا ماجرا ان شرائط پر منحصر نہیں ہے۔
غیر معمولی حالات ان حالات پر منحصر نہیں ہیں
خصوصی معاملات جہاں منسوخی کی مختلف پالیسی لاگو ہو سکتی ہے وہ ان شرائط کے تابع نہیں ہیں۔
رابطہ کریں۔
مہربانی فرمائیں لاگ انرابطے کی تفصیلات دیکھنے کے لیے۔

خلاصہ معلومات

رازداری اور غذائی ماہرین کی ملاقاتوں میں اعتماد رازداری کی پالیسی: غذائی ماہرین کی تمام ملاقاتیں 100% خفیہ ہوتی ہیں۔ کوئی ادارہ، تنظیم یا تیسرا فریق اس معلومات تک رسائی حاصل نہیں کر سکتا۔ بات چ…
مزید پڑھیں
واٹس ایپ سپورٹ
مریض کے جائزے

ہمارے مریض ماہر کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟

5.0 / 24 جائزہ لیں
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 اپریل 2026 آن لائن اپائنٹمنٹ
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 اپریل 2026 آن لائن اپائنٹمنٹ
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 اپریل 2026 آن لائن اپائنٹمنٹ
ملاقات کا وقت طے کریں۔

ابھی بک کریں۔

Onlineآن لائن میٹنگ

Face to Faceکلینک میں میٹنگ

Plus
ٹائم زون: (GMT-4) America/New_York انٹرویوز اس ٹائم زون کے مطابق ہوتے ہیں۔