Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Nutrición e Dieta
turco, inglés
335 Sesións
Experiencia 9 anos
5,0
Asesoramento en nutrición familiarDieta cetogénicaConsultoría dietética en liña
335 Sesións
Experiencia 9 anos
5,0
Próxima dispoñibilidade
06 Xuñ 2026 / 02:00
109$ and up', // xa da 'a partir de
Reserva agora
Sobre
Ola! Son a dietista experta Esra Aktan, completei a miña formación universitaria no Departamento de Nutrición e Dietética da Universidade de Başkent cunha bolsa do 100% en 2017.

Despois de graduarme en 2017, continuei o meu máster no Departamento de Nutrición e Dietética da Universidade de Ankara e graduei en 2020 e tiña dereito a usar o título de Dietista Especialista. Rematei o meu seminario de máster sobre O efecto da dieta sen glute en persoas sans.

Na miña tese de máster, avaliei a relación entre a frecuencia das comidas e o índice de alimentación saudable e o índice de forma corporal. Podes acceder á miña tese premendo aquí. Escribín artigos sobre a avaliación do estado nutricional COVID-19/nutrición emocional, nutrición funcional, nutrición en enfermidades adultas.Teño presentacións en congresos internacionais/nacionais e publicacións en revistas. Comecei a miña carreira como dietista corporativa nunha empresa de restauración privada en 2017 e continuei como asistente de investigación nunha universidade fundacional entre 2019 e 2021. Desde que me mudei a Ankara en marzo de 2021, continúo co meu traballo como dietista especialista e proporcionei consultoría en nutrición individual.

Estou aquí para axudarche a avanzar cara a hábitos alimentarios saudables cunha planificación alimentaria personalizada.
Vídeos
Intereses
  • Asesoramento en nutrición familiar
  • Dieta cetogénica
  • Consultoría dietética en liña
  • Dieta en xaxún intermitente
  • Dieta de eliminación
  • Nutrición sen glute
  • Nutrición durante a lactación materna
  • Nutrición Diabetes
  • Hipertensión e Nutrición
  • Gota e Nutrición
  • Nutrición de tipo mediterráneo
  • Nutrición Adolescente
  • Planificación de menús
  • Nutrición Deportiva
  • Nutrición en enfermidades autoinmunes
  • Nutrición en enfermidades
  • Nutrición clínica (aumento de peso / perda de peso / control de peso)
  • Tratamento dietético en ovario poliquístico (Pcos) e infertilidade
  • Dieta da nai que amamanta
  • Dietas para aumentar de peso
  • Dietas para adelgazar
  • Dieta mediterránea
  • Xaxún intermitente e IF (Xexún intermitente)
  • Dieta vegana
  • Dieta vexetariana
  • Dieta Diabetes
  • Dieta DASH
  • Nutrición en pacientes con tiroides
  • Enfermidades Cardiovasculares e Nutrición
  • Nutrición na resistencia á insulina
  • Nutrición na enfermidade celíaca
  • Enfermidades gastrointestinais e nutrición
  • Nutrición en pacientes con ovario poliquístico (SOP)
  • Dieta Lipedema
Educación
Escola Grao Comeza Fin
Universidade de Ankara Nutrición e Dietética / Máster 2018 2020
Universidade de Baskent Nutrición e Dietética / Grao 2013 2017
Certificados
Cancelación e reembolso

Política de cancelación e reembolso en liña:

  • As citas realizadas pódense aprazar a un día diferente ou cancelarse nun prazo de 12 horas desde a hora da cita.
  • Se quedan menos de 12 horas para a hora da cita, non se realizará ningún aprazamento da cita nin ningún reembolso.

Política de cancelación e reembolso na clínica:

  • As citas realizadas pódense aprazar a un día diferente ou cancelarse nun prazo de 24 horas ata a hora da cita.
  • Se quedan menos de 24 horas para a hora da cita, non se realizará ningún aprazamento da cita nin reembolso.
O caso de forza maior evidenciado non depende destas condicións.
As situacións extraordinarias non dependen destas condicións
Os casos especiais nos que se pode aplicar unha política de cancelación diferente non están suxeitos a estas condicións.
Contacto
Por favor Iniciar sesiónpara ver os datos de contacto.

Información resumida

Confidencialidade e confianza nas reunións de nutricionistas Política de privacidade: Todas as reunións de nutricionistas son 100 % confidenciais. Ningunha institución, organización ou terceiro…
Ler máis
Soporte Whatsapp
Revisións de pacientes

Que din os nosos pacientes sobre o experto?

5.0 / 24 Revisión
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 Abril 2026 Cita en liña
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 Abril 2026 Cita en liña
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 Abril 2026 Cita en liña
Agendar cita

Reserva agora

OnlineReunión en liña

Face to FaceReunión na clínica

Plus
Fuso horario: (GMT-4) As entrevistas America/New_York realízanse segundo este fuso horario.