Što je tinitus?
Zvonjenje u ušima (tinitus), iako nema vanjskog zvuka:
- zvoni,
- pjevuši,
- buzz,
- klik,
- zviždući zvuk
To je stanje sluha.
Iako kod nekih ljudi može biti kratkotrajno, kod drugih može postati trajno.
Na Googleu posljednjih godina:
- “Što uzrokuje tinitus?”
- “Neprekidno zvonjenje u uhu”
- “Čuti zvukove u uhu”
- "Simptomi tinitusa"
- “Uzrokuje li stres tinitus?”
pretrage su značajno porasle.
Tinitus je postao sve češći, osobito nakon intenzivnog stresa, korištenja slušalica i izlaganja velikoj buci.
Koji su simptomi tinitusa?
Osobe koje imaju tinitus:
- Kontinuirano slušanje visokih zvukova,
- osjećaj zujanja,
- pojačani tinitus u tihom okruženju,
- problemi sa spavanjem,
- odvraćanje pažnje,
- povećani stres
možda preživi.
Neki ljudi:
“U ušima mi više zvoni kad je noć tiho”
opisuje to kao.
Što uzrokuje tinitus?
1. Izloženost jakoj buci
Dugo vremena:
- glasna glazba,
- upotreba slušalica,
- koncertna okruženja,
- bučna radna područja
Može utjecati na strukturu uha.
2. Stres i anksioznost
Intenzivan stres može pojačati osjećaj tinitusa.
Posebno kad se razina tjeskobe poveća, osoba se može više usredotočiti na tinitus.
Osobe kojima je potrebna psihološka podrška mogu dobiti stručnu podršku putem eHealth Psychologist Platforme.
3. Ušni vosak
Pretjerano nakupljanje voska u uhu može uzrokovati osjećaj pritiska i zvonjenja.
4. Problemi sa spavanjem
Nedovoljno sna može povećati osjetljivost živčanog sustava.
5. Nedostaci vitamina
U nekim studijama:
- Manjak vitamina B12,
- nedostatak željeza
i tinitusa je istražen.
S kojim bolestima može biti povezan tinitus?
U nekim slučajevima:
- gubitak sluha,
- problemi sa srednjim uhom,
- problemi s krvnim tlakom,
- problemi sa čeljusnim zglobom,
- poremećaji cirkulacije
može uzrokovati tinitus.
Međutim, ne znači svaki tinitus ozbiljnu bolest.
Kako smanjiti tinitus?
1. Izbjegavajte glasnu buku
Važno je smanjiti glasnoću slušalica.
2. Smanjite stres
Meditacija i vježbe disanja mogu biti od pomoći.
3. Obratite pozornost na obrazac spavanja
Neredovito spavanje može pojačati simptome.
4. Smanjite unos kofeina
Višak kofeina može povećati tinitus kod nekih ljudi.
5. Upotreba bijelog šuma
Svijetli pozadinski zvuk u tihom okruženju može nekim ljudima olakšati.
Kada se obratiti liječniku?
Ako:
- ako je tinitus postao uporan,
- Ako postoji gubitak sluha,
- ako je popraćeno vrtoglavicom,
- Ako je primjetno u jednom uhu
Važna je stručna procjena.
Možda će biti potrebna procjena uha, nosa i grla.
Podrška za online stručne konzultacije može se dobiti putem eHealth Online Health Platforme.
Često postavljana pitanja
Uzrokuje li stres tinitus?
Da, stres može pojačati osjećaj tinitusa.
Nestaje li tinitus u potpunosti?
Može se razlikovati ovisno o uzroku.
Uzrokuje li korištenje slušalica zvonjenje?
Glasna upotreba može predstavljati rizik.
Zašto se tinitus pojačava noću?
U tišini osoba može bolje primijetiti zvuk.
Rezultat
Tinitus je čest problem koji može utjecati na kvalitetu života. Može biti povezano sa stresom, izlaganjem glasnoj buci, problemima sa spavanjem i zdravljem uha. Važno je dobiti stručnu pomoć u slučajevima tinitusa koji traje dugo ili je popraćen drugim simptomima.
Znanstveni izvori
- Klinika Cleveland – Tinitus
- Klinika Mayo – Simptomi i uzroci tinitusa
- NHS – tinitus
- Američko udruženje za tinitus
