動悸とは何ですか?

動悸とは、心拍が通常よりも強い、速い、または不規則であると感じる症状です。

これを行う人もいます:

• 胸がドキドキする感覚、
• 心臓の鼓動が早くなりました、
• リズムスキップ、
• 突然の衝撃感

はそれを次のように説明しています。

動悸は長く続かず、無害であることがよくあります。ただし、場合によっては、基礎的な心臓病の症状である可能性があります。

近年の Google:

• 「動悸の原因は何ですか?」
• 「心臓がドキドキしています」
• 「動悸の原因はストレスですか？」
• 「夜に動悸で目が覚める」
• 「心臓不整脈の症状」

検索数が大幅に増加しました。

動悸の症状は何ですか?

動悸とともに次の症状が見られる場合があります:

• 心臓の鼓動が速い
• 不規則なリズムを感じる
• 胸の圧迫感
• 息切れ
• めまい
• 不安感
• 発汗

一部の人:

「心臓が口から出てきそうです」

.

動悸の原因は何ですか?

1.ストレスと不安

これは最も一般的な理由の 1 つです。

極度のストレス時の身体:

• アドレナリンを分泌します、
• 心拍数が増加します、
• 動悸を引き起こす可能性があります。

不安に関連した動悸は、特に夜間に顕著になることがあります。

心理的サポートが必要な人々は、eHealth Psychologist Platformを通じて専門家のサポートを受けることができます。

2.カフェインの過剰摂取

過剰:

• コーヒー、
• エナジードリンク、
• お茶、
• プレワークアウト製品

動悸を引き起こす可能性があります。

3.不眠症

不規則な睡眠は神経系に影響を及ぼし、心拍数を上昇させる可能性があります。

4.貧血(貧血)

ヘモグロビンレベルが低いと、心臓の働きが低下する可能性があります。

5.甲状腺の病気

特に甲状腺ホルモンのレベルが高いと動悸が起こることがあります。

6.低血糖

突然の砂糖の落下:

• 汗をかく
• 震える、
• 動悸

作成できます。

危険な動悸はどれですか?

次の状況では、即時評価が必要になる場合があります:

• 胸痛を伴う場合
• 失神感がある場合
• 息切れが生じた場合
• 動悸が長時間続く場合
• 心臓病の既往歴がある場合

特に突然の発症と激しい動悸には注意が必要です。

動悸を取り除くにはどうすればよいですか?

1.カフェインを減らす

過剰なコーヒーの摂取を制限します。

2.深呼吸エクササイズを行う

神経系を落ち着かせるのに役立ちます。

3.規則的に眠る

睡眠の質は心臓のリズムに影響を与える可能性があります。

4.水分補給を心がけてください

一部の人では脱水症状により動悸が増加することがあります。

5.ストレスをコントロールしましょう

瞑想、ウォーキング、心理的サポートが役立つ場合があります。

動悸についてはどの医師に診てもらうべきですか?

頻繁に繰り返す動悸の場合:

• 心臓病学、
• 内科、
• 必要に応じて精神科診療

評価が必要な場合があります。

オンライン専門家相談のサポートは、eHealth オンライン健康プラットフォーム 経由で受けられます。

よくある質問

ストレスは動悸を引き起こしますか?

はい、これは最も一般的な原因の 1 つです。

夜に動悸で目が覚めるのは普通のことですか?

頻繁に再発する場合は、評価する必要があります。

コーヒーは動悸を引き起こしますか?

過剰に摂取すると、人によっては動悸を引き起こす可能性があります。

動悸は心臓発作の兆候でしょうか?

場合によってはそうかもしれません。特に胸痛を伴う場合は、緊急の評価が必要です。

結果

動悸はストレス、カフェイン、またはライフスタイル要因によって引き起こされることが多いですが、場合によっては深刻な健康上の問題の兆候である可能性があります。動悸が持続する場合、または他の症状とともに発生する場合は、評価する必要があります。

科学リソース

• クリーブランドクリニック – 動悸
• メイヨークリニック – 動悸
• NHS – 動悸
• ハーバード大学の健康 – 不安と心臓の症状