Apa itu Jantung Palpitasi?

Jantung berdebar adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa detak jantungnya lebih kuat, lebih cepat, atau tidak teratur dari biasanya.

Beberapa orang melakukan ini:

• sensasi berdebar di dada,
• jantung berdebar kencang,
• lompatan ritme,
• perasaan benturan yang tiba-tiba

mendeskripsikannya sebagai.

Palpitasi seringkali hanya berlangsung sebentar dan tidak berbahaya. Namun, dalam beberapa kasus, hal ini mungkin merupakan gejala penyakit jantung yang mendasarinya.

Di Google dalam beberapa tahun terakhir:

• “Apa penyebab jantung berdebar?”
• “Jantung berdebar kencang”
• “Apakah jantung berdebar disebabkan oleh stres?”
• “Bangun dengan jantung berdebar di malam hari”
• “Gejala aritmia jantung”

penelusuran meningkat pesat.

Apa Gejala Jantung Berdebar-Debar?

Gejala berikut mungkin terlihat pada jantung berdebar:

• Jantung berdetak kencang
• Merasa ritme tidak teratur
• Rasa tertekan di dada
• Sesak napas
• Pusing
• Perasaan cemas
• Berkeringat

Beberapa orang:

“Hatiku serasa keluar dari mulutku”

.

Apa Penyebab Jantung Berdebar-Debar?

1. Stres dan Kecemasan

Ini adalah salah satu alasan paling umum.

Tubuh saat stres berat:

• mengeluarkan adrenalin,
• meningkatkan detak jantung,
• Dapat menyebabkan jantung berdebar.

Debaran jantung yang berhubungan dengan rasa cemas mungkin lebih terasa, terutama pada malam hari.

Orang yang membutuhkan dukungan psikologis dapat menerima dukungan ahli melalui Platform Psikolog eHealth.

2. Konsumsi Kafein Berlebihan

Berlebihan:

• kopi,
• minuman energi,
• teh,
• produk pra-latihan

dapat menyebabkan jantung berdebar.

3. susah tidur

Tidur tidak teratur dapat memengaruhi sistem saraf dan meningkatkan detak jantung.

4. Anemia (Anemia)

Kadar hemoglobin yang rendah dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras.

5. Penyakit Tiroid

Kadar hormon tiroid yang sangat tinggi dapat menyebabkan jantung berdebar.

6. Gula Darah Rendah

Gula tiba-tiba turun:

• berkeringat,
• menggigil,
• detak jantung

dapat membuat.

Debaran jantung manakah yang berbahaya?

Evaluasi segera mungkin diperlukan dalam situasi berikut:

• Jika disertai nyeri dada
• Jika ada perasaan ingin pingsan
• Jika sesak napas berkembang
• Jika jantung berdebar berlangsung lama
• Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung

Terutama serangan jantung yang tiba-tiba dan parah harus dipertimbangkan.

Bagaimana Cara Menghilangkan Jantung Berdebar?

1. Kurangi Kafein

Batasi konsumsi kopi berlebihan.

2. Lakukan Latihan Pernapasan Dalam

Dapat membantu menenangkan sistem saraf.

3. Tidur Teratur

Kualitas tidur dapat memengaruhi ritme jantung.

4. Tetap Terhidrasi

Dehidrasi dapat meningkatkan jantung berdebar pada beberapa orang.

5. Kendalikan Stres

Meditasi, jalan kaki, dan dukungan psikologis mungkin dapat membantu.

Dokter Mana yang Harus Anda Temui untuk Palpitasi?

Untuk jantung berdebar yang sering berulang:

• kardiologi,
• penyakit dalam,
• psikiatri bila diperlukan

evaluasi mungkin diperlukan.

Dukungan untuk konsultasi pakar online dapat diperoleh melalui Platform Kesehatan Online eHealth.

Pertanyaan Umum

Apakah stres menyebabkan jantung berdebar-debar?

Ya, ini adalah salah satu penyebab paling umum.

Apakah normal jika terbangun dengan jantung berdebar di malam hari?

Jika sering berulang, sebaiknya dievaluasi.

Apakah kopi menyebabkan jantung berdebar?

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar pada beberapa orang.

Apakah jantung berdebar bisa menjadi tanda serangan jantung?

Mungkin dalam beberapa kasus. Diperlukan evaluasi segera, terutama jika disertai nyeri dada.

Hasil

Meskipun jantung berdebar sering kali disebabkan oleh stres, kafein, atau faktor gaya hidup, dalam beberapa kasus, hal ini dapat menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius. Palpitasi yang menetap atau disertai gejala lain harus dievaluasi.

Sumber Daya Ilmiah

• Klinik Cleveland – Jantung berdebar-debar
• Mayo Clinic – Jantung berdebar-debar
• NHS – Palpitasi
• Harvard Health – Kecemasan dan Gejala Jantung