खेलकूद

फोकस आंदोलन पर है. चलने-फिरने के लिए रिकवरी थेरेपी, ध्यान और नींद के साथ उच्च/निम्न तीव्रता प्रशिक्षण की पेशकश की जाती है।

यदि आप अपने व्यस्त घरेलू जीवन में सहनशक्ति में सुधार करने, मजबूत बनने या विशिष्ट गतिविधि संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं, तो यह कार्यक्रम आपके लिए है। हमारा कार्यक्रम आंदोलन पर केंद्रित है। चलने-फिरने के लिए रिकवरी थेरेपी, ध्यान और नींद के साथ उच्च/निम्न तीव्रता प्रशिक्षण की पेशकश की जाती है।

क्या यह प्रोग्राम आपके लिए उपयुक्त है?

यदि आप एक नई शुरुआत करना चाहते हैं, जब शरीर रुकने के लिए कहता है तब आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए समर्थन की आवश्यकता होती है, एक लक्ष्य प्राप्त करना होता है जो आपको खुशी महसूस कराएगा, आपके शरीर में आत्मविश्वास लाएगा और गर्व की भावना पैदा करेगा, खुद के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करेगा या बस एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखेगा, तो यह कार्यक्रम आदर्श है।

यदि खेल का विचार भी आपको परेशानी देता है, तो चिंता न करें। हमारे पास ऐसे प्रशिक्षक नहीं हैं जो बहुत चिल्लाते हों: सब कुछ उन चरणों में किया जाता है जिनमें आप सहज महसूस करते हैं। चूँकि आपने लिंक पर क्लिक किया है इसलिए आपको इसकी भी आवश्यकता पड़ सकती है।

लाभ

• आपको खुश और अधिक आराम महसूस कराने के लिए मस्तिष्क में रसायनों को उत्तेजित करके मूड में सुधार करता है
• ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है
• बेहतर नींद को बढ़ावा देता है (जब तक आप सोने के समय के बहुत करीब व्यायाम नहीं करते हैं)
• ताकत और सहनशक्ति बढ़ाता है
• मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति में सुधार करता है
• समन्वय, चपलता और लचीलेपन के लिए उपयोगी
• वजन प्रबंधन या घटाने में सहायता करता है
• पुरानी बीमारियों का खतरा कम करता है
• एरोबिक फिटनेस बढ़ाता है

डिटॉक्स

योग के माध्यम से गैर-आक्रामक सफाई का उपयोग कम तीव्रता वाले प्रशिक्षण, विषहरण उपचार और मन-शरीर व्यायाम के माध्यम से किया जाता है।

अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें, अपने पाचन में सुधार करें, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और अपने दिमाग को साफ़ करें। योग के माध्यम से गैर-आक्रामक शुद्धि; कम तीव्रता वाले प्रशिक्षण, डिटॉक्स थेरेपी और दिमाग-शरीर व्यायाम के साथ, यह आपके शरीर को सुरक्षित और नियंत्रित तरीके से विषाक्त पदार्थों से साफ करने में मदद करता है।

क्या यह प्रोग्राम आपके लिए उपयुक्त है?

यदि आप संचित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहते हैं या अपने दैनिक जीवन में होने वाली थकान से छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह कार्यक्रम आदर्श है। क्या आपके जीवन में उत्साह है; यह विचार करना भी उपयोगी है कि क्या आप सूजन, कब्ज और सुस्त त्वचा जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, या यदि आप सिर्फ अपने पाचन तंत्र को आराम देना चाहते हैं और बंद अंगों को प्राकृतिक रूप से साफ करना चाहते हैं।

लाभ:

• ऊर्जा स्तर में सुधार करता है
• चयापचय को तेज़ करता है
• अधिक जीवंत और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
• शरीर को पुनर्स्थापित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उचित रूप से मजबूत करता है
• हालांकि कार्यक्रम के दौरान लागू हल्के प्रोटीन आहार का प्रभाव पड़ता है, यह कुछ किलो वजन कम करने में मदद करता है
• दिमाग को स्पष्ट और विचारों को स्पष्ट बनाता है
• नई स्वस्थ आदतों और दिनचर्या का मार्ग प्रशस्त करता है

लंबा जीवन

हमारा दीर्घायु कार्यक्रम विशेष रूप से आपकी ऊर्जा बढ़ाने, आपके मानसिक फोकस को तेज करने और आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, यह बीमारी के खतरों को काफी कम करता है और लंबे समय तक बेहतर जीवन जीने के लक्ष्य के लिए उपयोगी है।

हम जीवनशैली से संबंधित उम्र बढ़ने के प्रभावों को दूर करने में आपका समर्थन करते हैं। हम एक वैयक्तिकृत कार्यक्रम भी पेश करते हैं और आपको यह समझकर अपना जीवन बढ़ाने में मदद करते हैं कि बाहरी सुंदरता एक स्वस्थ शरीर, अच्छी तरह से पोषित आंतों और एक खुश दिमाग से आती है।

क्या यह प्रोग्राम आपके लिए उपयुक्त है?

यदि आपको लगता है कि आपका शरीर और दिमाग बेहतर ढंग से काम कर सकता है, लेकिन आप नहीं जानते कि उस बिंदु तक कैसे पहुंचा जाए या आपको क्या चाहिए, तो यह कार्यक्रम आपके लिए है।

लाभ:

• जीवन शक्ति बहाल करना
• ऊर्जा में वृद्धि
• मानसिक स्पष्टता
• बेहतर शारीरिक और भावनात्मक शक्ति

अपने दिल से प्यार करो

पुराने बोझों को त्यागने, एक नया उद्देश्य निर्धारित करने और यह सीखने के लिए चिंतन का दिन कि अपने दिल से कैसे जुड़ें और इसे क्या अर्थ देता है।

"प्यार के बिना जीवन बिना फूल या फल के पेड़ के समान है।" ख़लील जिब्रान

प्रेम प्रकृति की शक्तियों में से एक है। चाहे हम कितना भी चाहें, हम प्यार पर कब्ज़ा नहीं कर सकते, इसकी मांग नहीं कर सकते, या इसे अपने दिल से नहीं निकाल सकते। लेकिन आप प्रेम को आमंत्रित कर सकते हैं।

अपने दिल में मौजूद अंतर्ज्ञान और ज्ञान को सुनकर, आप अपनी करुणा, जागरूकता और चेतना को प्रशिक्षित और बढ़ा सकते हैं, और प्रकृति और हमारी दुनिया के साथ बहुत मजबूत संबंध महसूस कर सकते हैं।आप इस दिन को प्रतिबिंबित करने, पुराने बोझों को छोड़ने, एक नया उद्देश्य निर्धारित करने और जीवन और अर्थ के लिए बेहतर स्वाद खोजने के लिए अपने दिल और सच्चे उद्देश्य से जुड़ने का तरीका जानें।

इसके लिए बिल्कुल सही:

• भावनात्मक रूप से अलग या अभिभूत महसूस करना
• बढ़ती भावनाएं: क्रोध, उदासी, दुख
• जब आपको आगे बढ़ने का कोई रास्ता नहीं मिल रहा हो
• चिंता या सब कुछ एक ही बार में हल करने का प्रयास करना
• खुद के साथ मतभेद या असंतुलित महसूस करना