Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Харчування та дієта
турецька, англійська
Онлайн
335 Сеанси
Досвід 9 років
5,0
Консультації з питань сімейного харчуванняКетогенна дієтаІнтернет-консультації щодо дієти
Онлайн
335 Сеанси
Досвід 9 років
5,0
Наступна наявність
06 Чер 2026 / 07:45
109$ і вгору', // ya da 'починаючи з
Забронюйте зараз
про
Привіт! Я експерт-дієтолог Есра Актан, я закінчила бакалаврську освіту на факультеті харчування та дієтології Башкентського університету зі 100% стипендією в 2017 році.

Після закінчення навчання в 2017 році я продовжив навчання в магістратурі на кафедрі харчування та дієтології Університету Анкари, закінчив навчання в 2020 році та отримав звання спеціаліста-дієтолога. Я закінчив магістерський семінар «Вплив безглютенової дієти на здоров’я».

У своїй магістерській роботі я оцінив зв’язок між частотою прийому їжі та індексом здорового харчування та індексом форми тіла. Ви можете отримати доступ до моєї дисертації, натиснувши тут. Я писав статті про оцінку стану харчування щодо COVID-19/емоційне харчування, функціональне харчування, харчування при захворюваннях дорослих.Маю доповіді на міжнародних/національних конгресах та публікації в журналах. Я розпочав свою кар’єру корпоративним дієтологом у приватній кейтеринговій компанії у 2017 році та продовжив у 2019–2021 роках як науковий співробітник у базовому університеті. З моменту переїзду до Анкари в березні 2021 року я продовжую свою роботу спеціалістом-дієтологом і надаю індивідуальні консультації з питань харчування.

Я тут, щоб допомогти вам перейти до здорових харчових звичок за допомогою індивідуального планування дієти.
Відео
Інтереси
  • Консультації з питань сімейного харчування
  • Кетогенна дієта
  • Інтернет-консультації щодо дієти
  • Дієта з періодичним голодуванням
  • Елімінаційна дієта
  • Харчування без глютену
  • Харчування при грудному вигодовуванні
  • Харчування при діабеті
  • Гіпертонія та харчування
  • Подагра і харчування
  • Середземноморський тип харчування
  • Харчування підлітків
  • Планування меню
  • Спортивне харчування
  • Харчування при аутоімунних захворюваннях
  • Харчування при захворюваннях
  • Клінічне харчування (збільшення ваги / втрата ваги / контроль ваги)
  • Лікування дієти при полікістозі яєчників (Pcos) і безплідді
  • Дієта матері, яка годує груддю
  • Дієти для збільшення ваги
  • Дієти для схуднення
  • Середземноморська дієта
  • Intermittent Fasting & IF (Періодичне голодування)
  • Веганська дієта
  • Вегетаріанська дієта
  • Дієта при діабеті
  • Дієта DASH
  • Харчування хворих на щитовидну залозу
  • Серцево-судинні захворювання та харчування
  • Харчування при інсулінорезистентності
  • Харчування при целіакії
  • Шлунково-кишкові захворювання та харчування
  • Харчування у пацієнтів з полікістозом яєчників (СПКЯ)
  • Ліпедема дієта
Освіта
Школа Ступінь старт Кінець
Анкарський університет Харчування та дієтологія / Маг 2018 2020
Баскентський університет Харчування та дієтологія / Учеб 2013 2017
Сертифікати
Скасування та повернення коштів

Політика онлайн-скасування та повернення коштів:

  • Призначені зустрічі можна перенести на інший день або скасувати протягом 12 годин після призначеного часу.
  • Якщо до призначеного часу залишилося менше 12 годин, перенесення запису та відшкодування не здійснюється.

Політика скасування та повернення коштів у клініці:

  • Призначені зустрічі можна перенести на інший день або скасувати протягом 24 годин після призначеного часу.
  • Якщо до призначеного часу залишилося менше 24 годин, перенесення запису та відшкодування не здійснюється.
Доказові форс-мажорні обставини не залежать від цих умов.
Винятки не залежать від цих умов
Ці умови не поширюються на особливі випадки, коли можуть застосовуватися інші правила скасування.
контакт
Будь ласка Логінщоб переглянути контактні дані.

Коротка інформація

Конфіденційність і довіра під час зустрічей з дієтологами Політика конфіденційності: Усі зустрічі дієтологів є на 100% конфіденційними. Жодна установа, організація чи третя сторона не мають дос…
Детальніше
Підтримка Whatsapp
Відгуки пацієнтів

Що говорять наші пацієнти про експерта?

5.0 / 24 огляд
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 Квітень 2026 Онлайн-запис
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 Квітень 2026 Онлайн-запис
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 Квітень 2026 Онлайн-запис
Запланувати зустріч

Забронюйте зараз

OnlineОнлайн-зустріч

Face to FaceНарада в клініці

Plus
Часовий пояс: (GMT-4) Співбесіди в Америці/Нью-Йорку проводяться відповідно до цього часового поясу.