Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Хранене и диета
турски, английски
Онлайн
335 Сесии
Опит 9 години
5,0
Семейни хранителни консултацииКетогенна диетаОнлайн диетични консултации
Онлайн
335 Сесии
Опит 9 години
5,0
Следваща наличност
06 Юни 2026 / 06:45
109$ и нагоре', // ya da 'започвайки от
Резервирайте сега
За
здравей Аз съм експерт диетолог Esra Aktan, завърших бакалавърското си образование в катедрата по хранене и диететика на университета Başkent със 100% стипендия през 2017 г.

След като се дипломирах през 2017 г., продължих магистърската си степен в катедрата по хранене и диететика на университета в Анкара и се дипломирах през 2020 г. и имах право да използвам титлата специалист диетолог. Завърших магистърския си семинар на тема „Ефектът на безглутеновата диета върху здрави хора“.

В магистърската си теза оцених връзката между честотата на хранене и индекса на здравословното хранене и индекса на телесната форма. Можете да получите достъп до моята теза, като щракнете тук. Написах статии за оценка на хранителния статус на COVID-19/емоционално хранене, функционално хранене, хранене при заболявания на възрастни.Имам презентации на международни/национални конгреси и публикации в списания. Започнах кариерата си като корпоративен диетолог в частна компания за кетъринг през 2017 г. и продължих като научен сътрудник в основен университет между 2019-2021 г. Откакто се преместих в Анкара през март 2021 г., продължавам работата си като специалист диетолог и предоставям индивидуални консултации по хранене.

Тук съм, за да ви помогна да преминете към здравословни хранителни навици с персонализирано планиране на диета.
Видеоклипове
Интереси
  • Семейни хранителни консултации
  • Кетогенна диета
  • Онлайн диетични консултации
  • Диета с периодично гладуване
  • Елиминационна диета
  • Хранене без глутен
  • Хранене по време на кърмене
  • Хранене при диабет
  • Хипертония и хранене
  • Подагра и хранене
  • Средиземноморски тип хранене
  • Хранене на юноши
  • Планиране на менюто
  • Спортно хранене
  • Хранене при автоимунни заболявания
  • Хранене при заболявания
  • Клинично хранене (наддаване на тегло / загуба на тегло / контрол на теглото)
  • Диета за лечение на поликистозни яйчници (Pcos) и безплодие
  • Диета на кърмещата майка
  • Диети за наддаване на тегло
  • Диети за отслабване
  • Средиземноморска диета
  • Intermittent Fasting & IF (Периодично гладуване)
  • Веганска диета
  • Вегетарианска диета
  • Диета при диабет
  • Диета DASH
  • Хранене при пациенти с щитовидна жлеза
  • Сърдечно-съдови заболявания и хранене
  • Хранене при инсулинова резистентност
  • Хранене при цьолиакия
  • Стомашно-чревни заболявания и хранене
  • Хранене при пациенти с поликистозни яйчници (PCOS)
  • Диета при липедема
образование
училище Степен Започнете Край
Анкарски университет Хранене и диететика / магистърска степен 2018 2020
Университет Баскент Хранене и диететика / Бакалавър 2013 2017
Сертификати
Анулиране и възстановяване на сума

Правила за онлайн анулиране и възстановяване на средства:

  • Направените срещи могат да бъдат отложени за друг ден или отменени в рамките на 12 часа след часа на срещата.
  • Ако остават по-малко от 12 часа до часа на срещата, срещата няма да бъде отложена и сумата няма да бъде възстановена.

Политика за анулиране и възстановяване на средства в клиниката:

  • Направените срещи могат да бъдат отложени за друг ден или отменени в рамките на 24 часа до часа на срещата.
  • Ако остават по-малко от 24 часа до часа на срещата, срещата няма да бъде отложена и сумата няма да бъде възстановена.
Доказателствените форсмажорни обстоятелства не зависят от тези условия.
Извънредните ситуации не зависят от тези условия
Специалните случаи, при които може да се прилагат различни правила за анулиране, не са предмет на тези условия.
Контакт
моля Входза да видите данните за контакт.

Обобщена информация

Поверителност и доверие в срещите с диетолог Декларация за поверителност: Всички срещи с диетолози са 100% поверителни. Никоя институция, организация или трета страна няма достъп до тази информ…
Прочетете повече
Поддръжка на Whatsapp
Отзиви на пациенти

Какво казват нашите пациенти за експерта?

5.0 / 24 Преглед
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 Април 2026 Онлайн записване
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 Април 2026 Онлайн записване
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 Април 2026 Онлайн записване
Насрочване на час

Резервирайте сега

OnlineОнлайн среща

Face to FaceСреща в клиниката

Plus
Часова зона: (GMT-4) Интервютата в Америка/Ню Йорк се провеждат според тази часова зона.