Berce hocaya bir tanıdığımın önerisiyle ulaştım. Açıkçası ilk görüşmeden sonra bana verilen planın günlük hayatıma ne kadar uyum sağlayabileceği konusunda biraz tereddüt yaşadım çünkü daha önce benzer süreçlerde çok hızlı sıkılıyordum. İlk günler özellikle öğün hazırlığı ve saat düzeni bana biraz detaylı geldi ve açıkçası “bunu sürdüremem” diye düşündüğüm anlar oldu. Ama birkaç hafta geçtikten sonra aslında bu düzenin gün içindeki düzensiz yeme alışkanlıklarımı ne kadar azalttığını fark ettim. Özellikle sürekli atıştırma isteğim belirgin şekilde azaldı. En başta zorlanırım dediğim şeylerin zamanla otomatik hale gelmesi benim için sürecin en beklenmedik tarafı oldu.

Bağırsak hassasiyetim ve şişkinlik problemim için başvurdum. İlk etapta online görüşmede bu kadar detaylı ilerlenebileceğini düşünmemiştim. Besinlere verdiğim reaksiyonlar tek tek değerlendirildi. İlk haftalarda alışma süreci biraz zorlayıcı geçti ama sonrasında daha düzenli hissetmeye başladım.

Emzirme döneminde hem süt kalitesini koruyup hem de sağlıklı beslenmek benim için önemliydi. Süreçte bu dengenin gözetilmesi ve aceleci bir yaklaşım olmaması güven verdi. Online danışmanlık tarafı da oldukça pratik geçti.