Que é o tinnitus?
Zuidos nos oídos (tinnitus), aínda que non hai son exterior:
- soando,
- hum,
- zumbido,
- faga clic,
- son de asubío
É o estado da audición.
Aínda que nalgunhas persoas pode ser de curta duración, noutras pode ser permanente.
En Google nos últimos anos:
- "Que causa o tinnitus?"
- “Zubre continuo dos oídos”
- "Escoitar sons no oído"
- "Síntomas de tinnitus"
- "O estrés causa tinnitus?"
as buscas aumentaron significativamente.
As queixas de tinnitus fixéronse máis comúns, especialmente despois dun estrés intenso, o uso de auriculares e a exposición a ruídos elevados.
Cales son os síntomas do tinnitus?
Persoas que sofren tinnitus:
- Escoita continua de sons agudos,
- sensación de zumbido,
- aumento do tinnitus nun ambiente tranquilo,
- problemas de durmir,
- distración,
- aumento do estrés
pode sobrevivir.
Algunhas persoas:
"Os meus oídos soan máis cando hai tranquilidade pola noite"
descríbeo como.
Que causa o tinnitus?
1. Exposición a ruído forte
Moito tempo:
- música alta,
- uso de auriculares,
- ambientes de concertos,
- zonas de traballo ruidosas
Pode afectar a estrutura do oído.
2. Estrés e ansiedade
O estrés intenso pode aumentar a sensación de tinnitus.
Especialmente cando aumentan os niveis de ansiedade, unha persoa pode centrarse máis no tinnitus.
As persoas que necesiten apoio psicolóxico poden recibir apoio de expertos a través da Plataforma de psicólogos de saúde electrónica.
3. Cerumen
A acumulación excesiva de cera no oído pode provocar unha sensación de presión e zumbido.
4. Problemas de sono
Un sono inadecuado pode aumentar a sensibilidade do sistema nervioso.
5. Deficiencias vitamínicas
Nalgúns estudos:
- Deficiencia de vitamina B12,
- deficiencia de ferro
e o tinnitus.
Con que enfermidades pode estar relacionado o tinnitus?
Nalgúns casos:
- perda auditiva,
- problemas do oído medio,
- problemas de presión arterial,
- problemas na mandíbula,
- trastornos circulatorios
pode causar tinnitus.
Non obstante, non todos os tinnitus significan unha enfermidade grave.
Como reducir o tinnitus?
1. Evita ruídos fortes
É importante baixar o volume dos auriculares.
2. Reducir o estrés
A meditación e os exercicios de respiración poden ser útiles.
3. Preste atención ao patrón de sono
O sono irregular pode aumentar os síntomas.
4. Reduce a cafeína
O exceso de cafeína pode aumentar o tinnitus nalgunhas persoas.
5. Usando ruído branco
O son claro de fondo nun ambiente tranquilo pode proporcionar alivio a algunhas persoas.
Cando consultar a un médico?
Se:
- se o tinnitus se fixo persistente,
- Se hai perda auditiva,
- se vai acompañado de mareos,
- Se se nota nun oído
A avaliación experta é importante.
É posible que sexa necesaria a avaliación dos oídos, nariz e garganta.
Pódese obter apoio para consultas de expertos en liña a través de Plataforma de saúde en liña eHealth.
Preguntas máis frecuentes
O estrés causa tinnitus?
Si, o estrés pode aumentar a sensación de tinnitus.
O tinnitus desaparece por completo?
Pode variar dependendo da causa.
O uso de auriculares provoca soar?
O uso ruidoso pode supoñer un risco.
Por que aumenta o tinnitus pola noite?
En silencio, unha persoa pode notar máis sons.
Resultado
O tinnitus é un problema común que pode afectar á calidade de vida. Pode estar relacionado co estrés, a exposición a ruídos fortes, problemas de sono e saúde do oído. É importante contar con apoio de expertos nos casos de tinnitus que dura moito tempo ou vai acompañado doutros síntomas.
Recursos científicos
- Clínica Cleveland - Tinnitus
- Clínica Mayo - Síntomas e causas do tinnitus
- NHS – Tinnitus
- Asociación Americana de Tinnitus
