¿Qué es el tinnitus?
Zumbidos en los oídos (tinnitus), aunque no haya ningún sonido exterior:
- sonando,
- tararea,
- zumbido,
- clic,
- silbido
Es el estado de audición.
Si bien puede ser de corta duración en algunas personas, puede volverse permanente en otras.
En Google en los últimos años:
- “¿Qué causa el tinnitus?”
- “Zumbido continuo en los oídos”
- “Escuchar sonidos en el oído”
- “Síntomas de tinnitus”
- “¿El estrés causa tinnitus?”
las búsquedas han aumentado significativamente.
Las quejas de tinnitus se han vuelto más comunes, especialmente después de un estrés intenso, el uso de auriculares y la exposición a mucho ruido.
¿Cuáles son los síntomas del tinnitus?
Personas que experimentan tinnitus:
- Escucha continua de sonidos agudos,
- sensación de zumbido,
- aumento del tinnitus en un ambiente tranquilo,
- problemas para dormir,
- distracción,
- aumento del estrés
puede sobrevivir.
Algunas personas:
“Me zumban más los oídos cuando está tranquilo por la noche”
lo describe como.
¿Qué causa el tinnitus?
1. Exposición a ruidos fuertes
Cuánto tiempo:
- música alta,
- uso de auriculares,
- ambientes de concierto,
- áreas de trabajo ruidosas
Puede afectar la estructura de la oreja.
2. Estrés y ansiedad
El estrés intenso puede aumentar la sensación de tinnitus.
Especialmente cuando los niveles de ansiedad aumentan, una persona puede concentrarse más en el tinnitus.
Las personas que necesitan apoyo psicológico pueden recibir apoyo de expertos a través de la Plataforma de psicólogos de eHealth.
3. Cerumen
La acumulación excesiva de cera en el oído puede provocar una sensación de presión y zumbidos.
4. Problemas de sueño
El sueño inadecuado puede aumentar la sensibilidad del sistema nervioso.
5. Deficiencias de vitaminas
En algunos estudios:
- Deficiencia de vitamina B12,
- deficiencia de hierro
y el tinnitus.
¿Con qué enfermedades puede estar relacionado el tinnitus?
En algunos casos:
- pérdida de audición,
- problemas del oído medio,
- problemas de presión arterial,
- problemas en las articulaciones de la mandíbula,
- trastornos circulatorios
puede causar tinnitus.
Sin embargo, no todos los tinnitus significan una enfermedad grave.
¿Cómo reducir el tinnitus?
1. Evite el ruido fuerte
Es importante bajar el volumen de los auriculares.
2. Reducir el estrés
Los ejercicios de meditación y respiración pueden ser útiles.
3. Preste atención al patrón de sueño
El sueño irregular puede aumentar los síntomas.
4. Reduzca el consumo de cafeína
El exceso de cafeína puede aumentar el tinnitus en algunas personas.
5. Usando ruido blanco
Un sonido de fondo claro en un ambiente tranquilo puede brindar alivio a algunas personas.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si:
- si el tinnitus se ha vuelto persistente,
- Si hay pérdida auditiva,
- si va acompañado de mareos,
- Si se nota en un oído
La evaluación de expertos es importante.
Es posible que se requiera una evaluación de oído, nariz y garganta.
Se puede obtener soporte para consultas de expertos en línea a través de Plataforma de salud en línea eHealth.
Preguntas frecuentes
¿El estrés causa tinnitus?
Sí, el estrés puede aumentar la sensación de tinnitus.
¿El tinnitus desaparece por completo?
Puede variar según la causa.
¿El uso de auriculares provoca un timbre?
El uso ruidoso puede suponer un riesgo.
¿Por qué el tinnitus aumenta por la noche?
En silencio, una persona puede notar más el sonido.
Resultado
El tinnitus es un problema común que puede afectar la calidad de vida. Puede estar relacionado con el estrés, la exposición a ruidos fuertes, problemas para dormir y la salud del oído. Es importante contar con apoyo de expertos en casos de tinnitus que dura mucho tiempo o va acompañado de otros síntomas.
Recursos científicos
- Clínica de Cleveland - Tinnitus
- Mayo Clinic - Síntomas y causas del tinnitus
- NHS – Tinnitus
- Asociación Americana de Tinnitus
