ཝ་ཡེ། ང་སེམས་ཁམས་རིག་པ་བ་སྨན་པ་གྷི་ཟེམ་ཏུར་གུཊ་ཡིན།

བིལ་ཁེནཊ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་གི་དཔལ་འབྱོར་དང་འཛིན་སྐྱོང་དང་སྤྱི་ཚོགས་ཚན་རིག་སློབ་གླིང་གི་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཚན་ཁག་གི་སློབ་མཐོའི་སློབ་སྦྱོང་མཇུག་སྒྲིལ་རྗེས། དེ་ནས་ངས་ཨོ་ཀན་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་གི་སྤྱི་ཚོགས་ཚན་རིག་ལྟེ་གནས་དང་ཨོ་ཀན་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་གི་མཐོ་རིམ་སློབ་གསོའི་ལྟེ་གནས་ཀྱི་ལག་ལེན་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་འབུམ་རམས་པའི་ལས་རིམ་བརྒྱུད་ནས་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཆེད་ལས་ཤེས་བྱ་འཕེལ་རྒྱས་བཏང་ཡོད།

ང་ཚོའི་ཤེས་ཡོན་གྱི་སློབ་སྦྱོང་ལ་མ་ཟད། སེམས་ཁམས་སྨན་བཅོས་ཐབས་ལམ་དང་སེམས་ཁམས་བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་ཁྱབ་ཁོངས་མི་འདྲ་བའི་ནང་ལག་ཁྱེར་གྱི་ལས་རིམ་མང་པོའི་ནང་མཉམ་ཞུགས་བྱས་ནས་ངའི་ཆེད་ལས་ལག་རྩལ་རྒྱུན་ཆད་མེད་པར་ཡར་རྒྱས་གཏོང་བར་དོ་སྣང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ང་ཚོའི་ཤེས་ཡོན་གྱི་སྐབས་སུ་ཐོབ་པའི་ཚན་རིག་གི་ཤེས་བྱ་དེ་སྨན་བཅོས་ལག་ལེན་དང་མཉམ་དུ་བསྡོམས་ནས་ང་ཚོའི་ཚོང་ཤག་ཚོར་མི་སྒེར་གྱི་དགོས་མཁོ་དང་འཚམ་པའི་ཀུན་སྤྱོད་དང་ཡིད་ཆེས་ལ་གཞི་བཅོལ་བའི་སེམས་ཁམས་རྒྱབ་སྐྱོར་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།

ངའི་ལས་ཁུངས།ན་གཞོན་དང་རྒན་རྒོན་ཚོར་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་བསླབ་བྱ་དང་སེམས་ཁམས་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ང་ཚོའི་ཚོང་ཤག་ཚོར་སེམས་ཁྲལ་གྱི་ནད་གཞི་དང་། སེམས་ངལ། རྨས་སྐྱོན། འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ། ཁྱིམ་ཚང་གི་བློ་འདྲི། ལས་རིགས་ཀྱི་བློ་འདྲི།

ངའི་སྨན་བཅོས་ཐབས་ལམ།

ངའི་སེམས་ཁམས་སྨན་བཅོས་ལས་ཀའི་ནང་ངས་ངའི་ཚོང་ཤག་གི་དགོས་མཁོ་ལྟར་ཚན་རིག་ལ་གཞི་བཅོལ་བའི་སྨན་བཅོས་ཐབས་ལམ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ངའི་ལས་ཀའི་ཐབས་ལམ་གཙོ་བོ་ནི་ཤེས་རྟོགས་སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྨན་བཅོས་(CBT)དང་། ཁོས་མི་སྒེར་གྱི་དགོས་མཁོ་ལྟར་སྨན་བཅོས་བྱ་རིམ་རེ་རེ་འཆར་འགོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ངས་བདེ་འཇགས་དང་ཀུན་སྤྱོད་དང་སྙིང་རྗེ་ལྡན་པའི་ལས་ཀའི་ཁོར་ཡུག་ཅིག་བསྐྲུན་རྒྱུ་དེ་གཙོ་གནད་དུ་བཟུང་ཡོད།

ངའི་ཤེས་ཡོན་སློབ་སྦྱོང་།

ངའི་ཤེས་ཡོན་གྱི་འཚོ་བ་དེ་ཨི་སི་ཊན་བུལ་ཨ་རེལ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་གི་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་སྡེ་ཚན་ནས་འགོ་བཙུགས་པ་དང་། དེ་མིན་ངས་གཙུག་ལག་སློབ་གྲྭ་ཁག་གི་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་སྡེ་ཚན་ནང་སློབ་མཐོའི་སློབ་ཚན་དང་མཐོ་རིམ་སློབ་ཚན་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད་ལ།ངའི་ཆེད་ལས་གོང་འཕེལ་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཆེད་ངས་རང་དབང་མེད་པའི་བྱིས་པའི་སློབ་གསོ་དང་། ཁྱིམ་ཚང་གི་བློ་འདྲི། རྩེད་མོའི་སྨན་བཅོས། འཆར་གཞིའི་སྨན་བཅོས། EMDR། མི་ནི་སོ་ཊའི་དུས་རིམ་མང་པོའི་མི་སྒེར་གྱི་ཐོ་གཞུང་། གསོ་སྦྱོང་ཐེངས་ ༣ བཅས་བྱས་ཡོད། སྦྱོང་བརྡར་འདི་དག་ལ་བརྟེན་ནས་ངའི་དམིགས་ཡུལ་ནི་ཚན་རིག་གི་ཤེས་བྱ་དང་སྨན་བཅོས་ལག་ལེན་གཉིས་མཉམ་དུ་བསྡུ་རུབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ལམ་ཆ་ཚང་ཞིག་ཡིན།

ཞབས་ཞུ་དང་བསྐོ་གཞག།

ངས་གློག་འཕྲིན་འཕྲོད་བསྟེན་བརྒྱུད་ནས་ན་གཞོན་དང་རྒན་རྒོན་ཚོར་དྲ་ཐོག་ནས་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་བསླབ་བྱ་དང་སེམས་ཁམས་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་མུ་མཐུད་སྤྲོད་བཞིན་ཡོད།

ཁྱེད་རང་གིས་ངའི་ཞབས་ཞུ་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་། ངའི་ད་ལྟའི་ཐོབ་ཐང་ལ་ལྟ་ཐུབ་པ། དེ་བཞིན་ཁྱེད་རང་ལ་འཚམ་པའི་ཚེས་གྲངས་དང་དུས་ཚོད་ལ་གློག་འཕྲིན་འཕྲོད་བསྟེན་བརྒྱུད་ནས་དྲ་ཐོག་ནས་དུས་ཚོད་གཏན་འཁེལ་བྱེད་ཐུབ།

• འཆར་གཞིའི་སྨན་བཅོས།
• འཛིན་སྟངས་སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྨན་བཅོས།
• EMDR
• སེམས་ཁམས་གསོ་བཅོས།
• ལས་རིགས་བློ་འདྲི་དང་ལས་གནས་ཡིད་ཚིམས།
• ཁྱིམ་ཚང་གི་བློ་འདྲི།
• ཁྱིམ་ཚང་སྨན་པ།
• ཁྱིམ་ཚང་ནང་ཁུལ་གྱི་བརྡ་སྤྲོད་དཀའ་ངལ།
• རྫས་རིགས་ལོག་སྤྱོད།
• བཟའ་ཟླ་དང་ཁྱིམ་ཚང་སྨན་བཅོས།
• གཉེན་སྒྲིག་དང་བཟའ་ཟླའི་གསོ་བཅོས།
• བཟའ་ཟླའི་སྨན་བཅོས།
• བྱིས་པ་དང་ན་གཞོན་གྱི་སེམས་ཁམས་དཀའ་ངལ།
• རང་ཤུགས་ནད་ཀྱི་འོད་ཀྱི་ནད་གཞི།
• སེམས་ཁམས་གཉན་ཚད་རིག་པ།
• སེམས་ཁམས་གཉན་ཚད་རིག་པ།
• ཁྱོ་ཤུག་དང་བཟའ་ཟླའི་ཕྲག་དོག།
• བཟའ་ཟླའི་སེམས་ཁམས་རིག་པ།
• དར་མའི་སེམས་ཁམས་རིག་པ།
• ཤོ་རྒྱག་ལང་ལ་ཤོར།
• གཉེན་སྒྲིག་དཀའ་ངལ།
• གཉེན་སྒྲིག་དཀའ་ངལ།
• རྒན་པའི་སྨན་བཅོས།
• དྲ་རྒྱའི་ལང་ཤོར།
• རྩེད་མོའི་ལང་ལོང་།
• བརྟེན་པ།