פסיכולוגית מומחית לארה אולוקן - אפוקה

הוא סיים את המחלקה לפסיכולוגיה של אוניברסיטת סבאנסי בהצטיינות, השתתף במחקר אקדמי במהלך השכלתו לתואר ראשון והשלים את ההתמחויות הקליניות שלו בבתי החולים להכשרה ומחקר פסיכיאטרית של ארנקוי ובאקירקוי.

הוא השלים את תוכנית המאסטר בפסיכולוגיה קלינית של אוניברסיטת אוקן. בעבודתה המקצועית היא עובדת עם נשים, ילדים ומשפחות בתחומי הייעוץ הפסיכו-סוציאלי וייעוץ הורים; היא צברה ניסיון בעיריות, גני ילדים ומרכזי ייעוץ פסיכולוגי.


על Epoka:

Epoka היא פלטפורמה המציעה תמיכה פסיכולוגית מקוונת המבוססת על יסודות מדעיים להורים, החל מתהליך ההחלטה אם להפוך להורה או לא, ועד לגיל שנתיים של התינוק.
חילקנו את עבודתנו במסע ההורות ל-4 Epoka (תקופות):

אפוקה 01

אני עדיין לא הורה
החלטה אם להיות הורה
לדעת אם אתה מוכן
בחינת האמונות שלך לגבי הורות

אפוקה 02

תינוק בדרך
יכולת ניהול תהליך ההריון על ידי שימוש יעיל במשאבים
מתן תובנה לעולמנו הפנימי ולוויסות הרגשי שלנוחקר מיתוסים על הריון והורות

אפוקה 03

תהליך של 0-6 חודשים
מערכת התמיכה של אמא
בייבי ויצירת שגרות חדשות
נהל את תהליך החיבור

אפוקה 04

תקופה 6-24 חודשים
תמיכה ביחסי אם-תינוק במהלך תהליך ההאכלה
יצירת הקשר בין המטפלים לתינוק
קביעת גבולות בריאים ותקשורת משפחתית

Epoka שואפת להיות עם ההורים בכל קושי שהם עלולים להיתקל בהם בתהליך זה. מטרתו היא לתמוך ולחזק הורים על ידי הצעת ראיונות אישיים מקוונים אישיים על ידי פסיכולוגים קליניים מומחים בנושאים כמו התקשרות בטוחה, כישורי הורות והתפתחות פסיכולוגית אינדיבידואלית.

• פסיכולוג לידה
• תהליכי הריון ולידה
• דיכאון לאחר לידה
• דִכָּאוֹן
• התקף פאניקה
• ייעוץ משפחתי
• חרדה והפרעת לחץ
• הפרעות חרדה
• OCD (הפרעה אובססיבית קומפולסיבית)
• בעיית כעס
• יצירת קשרים בריאים והצבת גבולות
• בעיות בזוגיות
• הפרעת חרדה חברתית
• פוביה חברתית
• התנהגות דחיינות כרונית
• פוֹבּיָה
• לְהַדגִישׁ
• פרפקציוניזם ותחושת חוסר יכולת
• בעיית ביטחון עצמי (בעיית ביטחון עצמי)
• חינוך וייעוץ להורים