Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Näring och kost
turkiska, engelska
Online
335 Sessioner
Erfarenhet 9 år
5,0
FamiljekostrådgivningKetogen kostKostrådgivning online
Online
335 Sessioner
Erfarenhet 9 år
5,0
Nästa tillgänglighet
06 Jun 2026 / 05:45
109$ och uppåt', // ya da 'med början från
Boka nu
Om
Hej! Jag är expertdietist Esra Aktan, jag avslutade min grundutbildning vid Başkent University Department of Nutrition and Dietetics med ett 100% stipendium 2017.

Efter examen 2017 fortsatte jag min masterexamen vid Ankara University Department of Nutrition and Dietetics och tog examen 2020 och hade rätt att använda titeln Specialist Dietist. Jag avslutade mitt masterseminarium om effekten av glutenfri kost på friska individer.

I min masteruppsats utvärderade jag sambandet mellan måltidsfrekvens och hälsosam kostindex och kroppsformsindex. Du kan komma åt min avhandling genom att klicka här. Jag skrev artiklar om COVID-19 Nutrition Status assessment/emotional nutrition, functional nutrition, nutrition in adult diseases.Jag har presentationer på internationella/nationella kongresser och publikationer i tidskrifter. Jag började min karriär som företagsdietist i ett privat cateringföretag 2017 och fortsatte som forskningsassistent vid ett stiftande universitet mellan 2019-2021. Sedan jag flyttade till Ankara i mars 2021 har jag fortsatt mitt arbete som specialistdietist och tillhandahållit en-till-en kostrådgivning.

Jag är här för att hjälpa dig att gå mot hälsosamma matvanor med personlig kostplanering.
Videor
Intressen
  • Familjekostrådgivning
  • Ketogen kost
  • Kostrådgivning online
  • Intermittent fastediet
  • Elimineringsdiet
  • Glutenfri näring
  • Näring under amning
  • Diabetes näring
  • Hypertoni och näring
  • Gikt och näring
  • Näring av medelhavstyp
  • Ungdomsnäring
  • Menyplanering
  • Sport Nutrition
  • Näring vid autoimmuna sjukdomar
  • Näring vid sjukdomar
  • Klinisk nutrition (viktuppgång / viktminskning / viktkontroll)
  • Dietbehandling vid polycystisk äggstock (Pcos) och infertilitet
  • Diet för ammande mamma
  • Dieter för viktuppgång
  • Dieter för viktminskning
  • Medelhavsdiet
  • Intermittent fasting & IF (Intermittent fasting)
  • Vegansk kost
  • Vegetarisk kost
  • Diabetesdiet
  • DASH Diet
  • Nutrition hos sköldkörtelpatienter
  • Kardiovaskulära sjukdomar och näring
  • Näring i insulinresistens
  • Näring vid celiaki
  • Gastrointestinala sjukdomar och näring
  • Näring hos patienter med polycystiska äggstockar (PCOS)
  • Lipödem diet
Utbildning
Skola Grad Start Avsluta
Ankaras universitet Nutrition and Dietetics / Master's Degree 2018 2020
Baskents universitet Nutrition and Dietetics / Grundutbildning 2013 2017
Avbokning & Återbetalning

Policy för avbokning och återbetalning online:

  • Gjorda möten kan skjutas upp till en annan dag eller avbokas inom 12 timmar från mötestiden.
  • Om det är mindre än 12 timmar kvar till mötestiden, kommer ingen uppskjutning av mötet och ingen återbetalning att göras.

Avboknings- och återbetalningspolicy på kliniken:

  • Gjorda möten kan skjutas upp till en annan dag eller avbokas inom 24 timmar fram till mötestiden.
  • Om det är mindre än 24 timmar kvar till mötestiden, kommer ingen uppskjutning av mötet och ingen återbetalning att göras.
Bevisande force majeure är inte beroende av dessa villkor.
Extraordinära situationer beror inte på dessa förhållanden
Specialfall där en annan avbokningsregler kan gälla omfattas inte av dessa villkor.
Kontakta
Behaga Inloggningför att se kontaktuppgifter.

Sammanfattningsinformation

Sekretess och förtroende vid dietistmöten Sekretesspolicy: Alla dietistmöten är 100 % konfidentiella. Ingen institution, organisation eller tredje part kan komma åt denna information. Samtalet …
Läs mer
Whatsapp support
Patientrecensioner

Vad säger våra patienter om experten?

5.0 / 24 Recension
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 April 2026 Onlinebokning
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 April 2026 Onlinebokning
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 April 2026 Onlinebokning
Boka tid

Boka nu

OnlineOnline möte

Face to FaceKlinikmöte

Plus
Tidszon: Intervjuer med (GMT-4) Amerika/New_York äger rum enligt denna tidszon.