Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
पोषण र आहार
टर्की, अंग्रेजी
335 सत्रहरू
अनुभव 9 वर्ष
5,0
पारिवारिक पोषण परामर्शकेटोजेनिक आहारअनलाइन आहार परामर्श
335 सत्रहरू
अनुभव 9 वर्ष
5,0
अर्को उपलब्धता
07 जुन 2026 / 11:00
109$ र माथि', // ya da 'बाट सुरु हुँदै
अहिले बुक गर्नुहोस्
बारे
नमस्ते! म विशेषज्ञ आहारविद् Esra Aktan हुँ, मैले 2017 मा 100% छात्रवृत्तिको साथ Başkent विश्वविद्यालय पोषण र आहारशास्त्र विभागमा मेरो स्नातक शिक्षा पूरा गरें।

2017 मा स्नातक गरेपछि, मैले अंकारा विश्वविद्यालयको पोषण र आहारशास्त्र विभागमा मेरो स्नातकोत्तर डिग्री जारी राखें र 2020 मा स्नातक गरे र विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञको उपाधि प्रयोग गर्नको लागि हकदार भएँ। मैले स्वस्थ व्यक्तिहरूमा ग्लुटेन-मुक्त आहारको प्रभावमा मेरो मास्टर डिग्री सेमिनार पूरा गरें।

मेरो मास्टरको थेसिसमा, मैले खाना फ्रिक्वेन्सी र स्वस्थ खानाको सूचकांक र शरीरको आकार सूचकांक बीचको सम्बन्धको मूल्याङ्कन गरें। तपाईं यहाँ क्लिक गरेर मेरो थीसिस पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। मैले COVID-19 पोषण स्थिति मूल्याङ्कन/भावनात्मक पोषण, कार्यात्मक पोषण, वयस्क रोगहरूमा पोषणमा लेख लेखें।मसँग अन्तर्राष्ट्रिय/राष्ट्रिय सम्मेलनहरूमा प्रस्तुतीकरणहरू र पत्रिकाहरूमा प्रकाशनहरू छन्। मैले 2017 मा एक निजी खानपान कम्पनीमा कर्पोरेट आहार विशेषज्ञको रूपमा मेरो क्यारियर सुरु गरें र 2019-2021 को बीचमा फाउन्डेसन विश्वविद्यालयमा अनुसन्धान सहायकको रूपमा जारी राखें। मार्च 2021 मा अंकारामा सरेको देखि, मैले एक विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञको रूपमा मेरो काम जारी राखेको छु र एक-बाट-एक पोषण परामर्श प्रदान गर्दैछु।

म यहाँ छु तपाईंलाई व्यक्तिगत आहार योजनाको साथ स्वस्थ खाने बानीहरू तिर जान मद्दत गर्न।
भिडियोहरू
रुचिहरू
  • पारिवारिक पोषण परामर्श
  • केटोजेनिक आहार
  • अनलाइन आहार परामर्श
  • अन्तरिम उपवास आहार
  • उन्मूलन आहार
  • ग्लुटेन-मुक्त पोषण
  • स्तनपानको समयमा पोषण
  • मधुमेह पोषण
  • उच्च रक्तचाप र पोषण
  • गाउट र पोषण
  • भूमध्य प्रकार पोषण
  • किशोर पोषण
  • मेनु योजना
  • खेल पोषण
  • अटोइम्यून रोगहरूमा पोषण
  • रोगहरूमा पोषण
  • क्लिनिकल पोषण (तौल वृद्धि / वजन घटाने / वजन नियन्त्रण)
  • Polycystic Ovary (Pcos) र बांझपनमा आहार उपचार
  • स्तनपान आमाको आहार
  • वजन बढाउने आहार
  • वजन घटाने आहार
  • भूमध्य आहार
  • अन्तरिम उपवास र IF (विरामी उपवास)
  • शाकाहारी आहार
  • शाकाहारी आहार
  • मधुमेह आहार
  • DASH आहार
  • थाइरोइड रोगीहरूमा पोषण
  • हृदय रोग र पोषण
  • इन्सुलिन प्रतिरोध मा पोषण
  • Celiac रोग मा पोषण
  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग र पोषण
  • Polycystic Ovary Patients (PCOS) मा पोषण
  • Lipedema आहार
शिक्षा
विद्यालय डिग्री सुरु गर्नुहोस् अन्त्य
अंकारा विश्वविद्यालय पोषण र आहारशास्त्र / मास्टर डिग्री 2018 2020
बास्केट विश्वविद्यालय पोषण र आहारशास्त्र / स्नातक 2013 2017
प्रमाणपत्रहरू
रद्द र फिर्ता

अनलाइन रद्द र फिर्ता नीति:

  • अपोइन्टमेन्टहरू अर्को दिनको लागि स्थगित गर्न वा अपोइन्टमेन्ट समयको १२ घण्टा भित्र रद्द गर्न सकिन्छ।
  • यदि अपोइन्टमेन्ट समय आउन १२ घण्टा भन्दा कम बाँकी छ भने, कुनै अपोइन्टमेन्ट स्थगित हुने छैन र फिर्ता गरिने छैन।

इन-क्लिनिक रद्द र फिर्ता नीति:

  • अपोइन्टमेन्टहरू अर्को दिनको लागि स्थगित गर्न वा अपोइन्टमेन्ट समय नभएसम्म २४ घण्टा भित्र रद्द गर्न सकिन्छ।
  • यदि अपोइन्टमेन्ट समय आउन 24 घण्टा भन्दा कम बाँकी छ भने, कुनै अपोइन्टमेन्ट स्थगित हुनेछैन र फिर्ता गरिने छैन।
साक्ष्य बल majeure यी सर्तहरूमा निर्भर गर्दैन।
असाधारण परिस्थितिहरू यी सर्तहरूमा निर्भर हुँदैनन्
विभिन्न रद्द गर्ने नीति लागू हुन सक्ने विशेष केसहरू यी सर्तहरूको अधीनमा छैनन्।
सम्पर्क गर्नुहोस्
कृपया लगइन गर्नुहोस्सम्पर्क विवरण हेर्न।

सारांश जानकारी

गोपनीयता र आहारविद् बैठकहरूमा विश्वास गोपनीयता नीति: सबै आहारविद् बैठकहरू 100% गोप्य हुन्छन्। कुनै पनि संस्था, संगठन वा तेस्रो पक्षले यो जानकारी पहुँच गर्न सक्दैन। कुराकानी तपाईं र तपाईंको विशे…
थप पढ्नुहोस्
व्हाट्सएप समर्थन
रोगी समीक्षा

हाम्रा बिरामीहरूले विशेषज्ञको बारेमा के भन्छन्?

5.0 / 24 समीक्षा गर्नुहोस्
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 अप्रिल 2026 अनलाइन अपोइन्टमेन्ट
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 अप्रिल 2026 अनलाइन अपोइन्टमेन्ट
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 अप्रिल 2026 अनलाइन अपोइन्टमेन्ट
भेटघाटको समयतालिका तय गर्नुहोस्

अहिले बुक गर्नुहोस्

Onlineअनलाइन बैठक

Face to Faceइन-क्लिनिक बैठक

Plus
समय क्षेत्र: (GMT-4) अमेरिका/न्यूयोर्क अन्तर्वार्ताहरू यस समय क्षेत्र अनुसार हुन्छन्।