Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
תזונה ודיאטה
טוּרקִית, אַנגְלִית
באינטרנט
335 הפעלות
חוויה 9 שנים
5,0
ייעוץ תזונה משפחתידיאטה קטוגניתייעוץ דיאטה מקוון
באינטרנט
335 הפעלות
חוויה 9 שנים
5,0
הזמינות הבאה
06 יונ' 2026 / 04:30
109$ ומעלה', // יא דה 'החל מ
הזמן עכשיו
אוֹדוֹת
שלום! אני דיאטנית מומחית אסרה אקטן, סיימתי את לימודי התואר הראשון במחלקה לתזונה ודיאטה באוניברסיטת בקנט עם מלגה של 100% בשנת 2017.

לאחר שסיימתי את לימודיי ב-2017, המשכתי את התואר השני במחלקה לתזונה ודיאטה באוניברסיטת אנקרה וסיימתי את לימודיי ב-2020 והייתי זכאית להשתמש בתואר דיאטן מומחה. סיימתי את הסמינר לתואר שני בנושא ההשפעה של תזונה נטולת גלוטן על אנשים בריאים.

בעבודת המאסטר שלי, הערכתי את הקשר בין תדירות הארוחות לאינדקס אכילה בריאה ומדד מבנה הגוף. אתה יכול לגשת לעבודה שלי על ידי לחיצה כאן. כתבתי מאמרים על הערכת מצב תזונה COVID-19/תזונה רגשית, תזונה תפקודית, תזונה במחלות מבוגרים.יש לי מצגות בקונגרסים בינלאומיים/לאומיים ופרסומים בכתבי עת. התחלתי את דרכי כדיאטנית ארגונית בחברת קייטרינג פרטית בשנת 2017 והמשכתי כעוזרת מחקר באוניברסיטת קרן בין השנים 2019-2021. מאז שעברתי לאנקרה במרץ 2021, אני ממשיכה בעבודתי כדיאטנית מומחית ומספקת ייעוץ תזונה אחד על אחד.

אני כאן כדי לעזור לך להתקדם לעבר הרגלי אכילה בריאים עם תכנון תזונה מותאם אישית.
סרטונים
תחומי עניין
  • ייעוץ תזונה משפחתי
  • דיאטה קטוגנית
  • ייעוץ דיאטה מקוון
  • דיאטת צום לסירוגין
  • דיאטת חיסול
  • תזונה ללא גלוטן
  • תזונה בזמן הנקה
  • תזונה לסוכרת
  • יתר לחץ דם ותזונה
  • גאוט ותזונה
  • תזונה מסוג ים תיכוני
  • תזונת מתבגרים
  • תכנון תפריט
  • תזונת ספורט
  • תזונה במחלות אוטואימוניות
  • תזונה במחלות
  • תזונה קלינית (עלייה במשקל / ירידה במשקל / בקרת משקל)
  • טיפול דיאטה בשחלות פוליציסטיות (Pcos) ובאי פוריות
  • דיאטת אמא מיניקה
  • דיאטות לעלייה במשקל
  • דיאטות הרזיה
  • דיאטה ים תיכונית
  • צום לסירוגין & IF (צום לסירוגין)
  • דיאטה טבעונית
  • תזונה צמחונית
  • דיאטת סוכרת
  • דיאטת DASH
  • תזונה בחולי בלוטת התריס
  • מחלות לב וכלי דם ותזונה
  • תזונה בעמידות לאינסולין
  • תזונה במחלת צליאק
  • מחלות מערכת העיכול ותזונה
  • תזונה בחולי שחלות פוליציסטיות (PCOS)
  • דיאטת ליפאדמה
הַשׂכָּלָה
בֵּית סֵפֶר תוֹאַר הַתחָלָה סוֹף
אוניברסיטת אנקרה תזונה ודיאטה / תואר שני 2018 2020
אוניברסיטת בסקנט תזונה ודיאטה / תואר ראשון 2013 2017
תעודות
ביטול והחזר

מדיניות ביטולים והחזרים מקוונים:

  • ניתן לדחות פגישות שבוצעו ליום אחר או לבטל אותן תוך 12 שעות ממועד הפגישה.
  • אם נותרו פחות מ-12 שעות עד למועד הפגישה, לא תתבצע דחיית תור ולא תתבצע החזר כספי.

מדיניות ביטולים והחזרים במרפאה:

  • ניתן לדחות פגישות שנקבעו ליום אחר או לבטל אותן תוך 24 שעות עד למועד הפגישה.
  • אם נותרו פחות מ-24 שעות עד למועד הפגישה, לא תתבצע דחיית תור ולא תתבצע החזר כספי.
כוח עליון ראייתי אינו תלוי בתנאים אלה.
מצבים חריגים אינם תלויים בתנאים אלה
מקרים מיוחדים שבהם עשויה לחול מדיניות ביטול שונה אינם כפופים לתנאים אלה.
מַגָע
אָנָא כְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶתלצפייה בפרטי התקשרות.

מידע סיכום

סודיות ואמון בפגישות דיאטניות מדיניות פרטיות: כל פגישות הדיאטניות הן סודיות ב-100%. אף מוסד, ארגון או צד שלישי לא יכולים לגשת למידע זה. השיחה נשארת אך ורק בינך לבין המומחה שלך. הבטחת הקל…
קרא עוד
תמיכה בוואטסאפ
ביקורות מטופלים

מה אומרים המטופלים שלנו על המומחה?

5.0 / 24 סְקִירָה
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 אפריל 2026 פגישה מקוונת
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 אפריל 2026 פגישה מקוונת
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 אפריל 2026 פגישה מקוונת
קבע פגישה

הזמן עכשיו

Onlineפגישה מקוונת

Face to Faceפגישה במרפאה

Plus
אזור זמן: (GMT-4) ראיונות אמריקה/ניו_יורק מתקיימים לפי אזור זמן זה.