你好，我是营养师 Irem Efe。

我于 2022 年毕业于伊斯坦布尔梅迪波尔大学营养与饮食学系。在本科教育期间，我在美食和烹饪艺术系完成了双学位，以便将我对营养科学的兴趣与烹饪实践结合起来，并于 2024 年获得第二个本科文凭。为了继续我的学术发展，我于 2026 年在伊斯坦布尔比尔吉大学营养与饮食学系开始攻读硕士学位。

自 2022 年 9 月以来，我一直在积极接待客户。我在伊斯坦布尔 Kağıthane 获得私人健康专业服务单位许可的诊所以及通过在线平台提供营养咨询服务。研究领域包括体重控制、健康增减、代谢性疾病（糖尿病、高血压、甲状腺疾病和胃肠系统疾病）的营养治疗、母婴营养、孕期和哺乳期营养以及运动营养。他认为每个人的生活方式、健康状况、习惯和目标都不同；因此，我为我的客户准备完全个性化的营养计划。

在我的咨询过程中，我优先考虑养成可持续的饮食习惯。我定期更新营养计划并每周进行跟进，我的目标是通过在我的列表中创建适合一周中不同日期的替代菜单，使这个过程更加多样化、可行和愉快。我的目标不仅是取得短期成果，而且还支持我的客户养成可以终生维持的健康饮食习惯。为了实现您的营养健康目标，您可以通过e健康平台安全地进行预约，并获得在线营养咨询服务。在整个过程中，我很乐意为您提供专门针对您的需求而规划的营养计划，该计划基于科学基础，旨在实现可持续的结果。

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