Dobrý deň, som dietológ İrem Efe.

V roku 2022 som promovala na Istanbul Medipol University, odbor výživy a dietetiky. Počas bakalárskeho štúdia som ukončila svoj dvojobor na Katedre gastronómie a kulinárskeho umenia, aby som spojila svoj záujem o vedu o výžive s kulinárskou praxou, a v roku 2024 som získala svoj druhý bakalársky diplom. Aby som mohla pokračovať v akademickom rozvoji na Istanbulskej univerzite, začala som bakalárske štúdium na Nutrgi Diéta na Istanbulskej univerzite. 2026.

Aktívne prijímam klientov od septembra 2022. Ponúkam služby výživového poradenstva na svojej klinike s licenciou ako Private Health Professional Service Unit v Kağıthane v Istanbule a prostredníctvom online platforiem.Medzi moje výskumné oblasti patrí kontrola hmotnosti, zdravé priberanie a chudnutie, nutričná liečba metabolických ochorení (cukrovka, hypertenzia, ochorenia štítnej žľazy a gastrointestinálneho systému), výživa matky a dieťaťa, výživa počas tehotenstva a dojčenia a športová výživa. Verí, že životný štýl, zdravotný stav, návyky a ciele každého jednotlivca sú odlišné; Z tohto dôvodu pre svojich klientov pripravujem úplne personalizované výživové programy.

Vo svojom poradenskom procese uprednostňujem získanie udržateľných stravovacích návykov. Pravidelne aktualizujem výživové programy s týždennými kontrolami a snažím sa, aby bol tento proces rozmanitejší, uskutočniteľnejší a zábavnejší vytváraním alternatívnych jedálnych lístkov v mojich zoznamoch vhodných pre rôzne dni v týždni. Mojím cieľom je nielen dosahovanie krátkodobých výsledkov, ale aj podpora mojich klientov v získavaní zdravých stravovacích návykov, ktoré si dokážu udržať počas celého života.Ak chcete dosiahnuť svoje ciele v oblasti výživy a zdravia, môžete si bezpečne dohodnúť stretnutie prostredníctvom platformy e-Health a získať online poradenstvo v oblasti výživy. Počas nášho procesu by som vás rád podporil výživovým programom, ktorý je špeciálne naplánovaný pre vaše potreby, založený na vedeckých základoch a ktorého cieľom je dosiahnuť udržateľné výsledky.

• Zdravá výživa u detí
• Poradenstvo v oblasti výživy rodiny
• Výživa pri črevných ochoreniach
• Poruchy príjmu potravy
• Detoxikačná výživa
• Športová výživa
• Diéta dojčiacej matky
• Výživa pri ochoreniach pečene
• Gastrointestinálne choroby a výživa
• Výživa pri chorobách
• Zdravá výživa a kontrola hmotnosti u dospievajúcich
• Diétne poradenstvo
• Inzulínová rezistencia
• Zdravé diéty na chudnutie
• Bezlepková výživa
• Výživa pri cukrovke
• Tehotenstvo a výživa
• Online diétne poradenstvo
• Diéty na priberanie a chudnutie
• Diabetes Diéta
• Diéty na zvýšenie telesnej hmotnosti
• Klinická výživa (priberanie / chudnutie / kontrola hmotnosti)
• Kardiovaskulárne choroby a výživa
• Hypotyreóza Výživa
• Výživa pri ochoreniach štítnej žľazy
• Výživa u detí
• Výživa u detí a dospievajúcich
• Výživa dospievajúcich