Hallo, ich bin Ernährungsberaterin İrem Efe.

Im Jahr 2022 schloss ich mein Studium an der Universität Istanbul Medipol, Abteilung für Ernährung und Diätetik, ab. Während meiner Grundausbildung schloss ich mein Doppelstudium in der Abteilung für Gastronomie und Kochkunst ab, um mein Interesse an Ernährungswissenschaft mit kulinarischen Praktiken zu verbinden, und erhielt 2024 mein zweites Bachelor-Diplom. Um meine akademische Entwicklung fortzusetzen, begann ich 2026 mein Masterstudium an der Istanbul Bilgi Universität, Abteilung für Ernährung und Diätetik.

Ich nehme seit September 2022 aktiv Kunden an. Ich biete Ernährungsberatungsdienste in meiner als Private Health Professional Service Unit lizenzierten Klinik in Kağıthane, Istanbul, und über Online-Plattformen an.Zu meinen Forschungsgebieten gehören Gewichtskontrolle, gesunde Gewichtszunahme und -abnahme, ernährungsphysiologische Behandlung von Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, Bluthochdruck, Schilddrüsenerkrankungen und Magen-Darm-Erkrankungen), Mutter-Kind-Ernährung, Schwangerschafts- und Stillernährung sowie Sporternährung. Er glaubt, dass der Lebensstil, der Gesundheitszustand, die Gewohnheiten und die Ziele jedes Einzelnen unterschiedlich sind; Aus diesem Grund erstelle ich für meine Kunden ganz individuelle Ernährungsprogramme.

In meinem Beratungsprozess lege ich großen Wert auf die Erlangung nachhaltiger Ernährungsgewohnheiten. Ich aktualisiere die Ernährungsprogramme regelmäßig mit wöchentlichen Follow-ups und möchte den Prozess vielfältiger, praktikabler und angenehmer gestalten, indem ich alternative Menüs in meinen Listen erstelle, die für verschiedene Wochentage geeignet sind. Mein Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Ergebnisse zu erzielen, sondern meine Kunden auch dabei zu unterstützen, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, die sie ein Leben lang beibehalten können.Um Ihre Ernährungs- und Gesundheitsziele zu erreichen, können Sie über die E-Health-Plattform sicher einen Termin vereinbaren und eine Online-Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Gerne unterstütze ich Sie dabei mit einem speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsprogramm, das auf wissenschaftlichen Grundlagen basiert und auf nachhaltige Ergebnisse abzielt.

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