De repente você sente tonturas, sua visão fica turva, você sente que está desmaiando... A maioria das pessoas descreve esta situação como "minha pressão arterial caiu" e elas estão certas. Um em cada quatro adultos na Turquia sofre de pressão arterial baixa em algum momento da vida. Então, por que a pressão arterial cai? Às vezes você pode estar apenas desidratado, às vezes pode ser o primeiro sinal de uma doença muito mais grave. Neste artigo explicarei detalhadamente todas as causas e sintomas da pressão arterial baixa, quem corre maior risco e o que você pode fazer em casa.
O que é pressão arterial baixa (hipotensão) e quantos tipos existem?
Quando sua pressão arterial cai abaixo de 90/60 mmHg, isso é clinicamente aceito como "hipotensão", ou seja, pressão arterial baixa. Mas os números não dizem tudo; Embora mesmo 85/55 não cause queixas em algumas pessoas, mesmo 100/65 pode causar desmaios em outras. O que importa é se você tem uma reclamação ou não.
A pressão arterial baixa é dividida em vários grupos:
- Hipotensão ortostática: diminuição repentina ao levantar
- Hipotensão pós-prandial: a diminuição imediatamente após uma refeição
- Hipotensão neurológica (derivada do sistema nervoso): o tipo observado em doenças como Parkinson e diabetes
- Hipotensão súbita (aguda): situações de emergência como perda de sangue, infecção, alergia
- Hipotensão crônica: uma condição que permanece baixa por anos e geralmente não causa queixas
Por que a pressão arterial cai? 15 motivos mais comuns
1. Sede e Desidratação
50-55% do sangue do seu corpo é água. Mesmo apenas 2-3% de perda de água reduz o volume sanguíneo e reduz significativamente a pressão arterial. Sudorese, diarreia, vômito e consumo excessivo de café e chá são as causas mais comuns no verão.
2. Levantar-se repentinamente (hipotensão ortostática)
Se o sangue que se acumula nas pernas enquanto você está deitado ou sentado não consegue retornar repentinamente ao coração quando você se levanta, não há sangue suficiente para chegar ao cérebro. Tonturas, desmaios e até desmaios ocorrem em 10 a 20 segundos. É especialmente comum ao sair da cama pela manhã.
3. Queda de pressão arterial imediatamente após a refeição
Após uma refeição farta e rica em carboidratos, a maior parte do sangue é direcionada para o sistema digestivo. Embora o coração tente compensar isso, há uma diminuição significativa 30-60 minutos após a alimentação, principalmente em pessoas com mais de 65 anos e diabéticos.
4. Ar Quente, Chuveiro Quente e Sauna
O calor dilata os vasos e faz com que o sangue se acumule na pele. O fluxo sanguíneo para o cérebro e órgãos internos diminui. É por isso que a maioria dos desmaios ocorre após um banho, sauna ou um longo banho quente.
5. Overdose ou efeitos colaterais de medicamentos para pressão arterial
20% dos pacientes tratados para hipertensão arterial desenvolvem pressão arterial baixa devido ao uso excessivo de medicamentos. Especialmente inibidores da ECA, betabloqueadores, diuréticos e alfabloqueadores podem causar isso.
6. Distúrbios do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca
Se o coração não bater forte o suficiente ou bater muito devagar/irregularmente, o sangue não poderá ser bombeado o suficiente. É comum em pessoas com bradicardia (pulso abaixo de 50).
7. Diabetes (Diabetes) e Neuropatia Autonômica
O diabetes não controlado e de longo prazo destrói os nervos. Os reflexos que regulam a pressão arterial estão prejudicados. Esses pacientes podem apresentar queda de pressão arterial de 20-30 mmHg quando se levantam.
8. B12, ácido fólico e anemia por deficiência de ferro
Se houver anemia, não há oxigênio suficiente para chegar aos tecidos porque a hemoglobina transportadora diminui. O cérebro tenta compensar isso “diminuindo a pressão arterial”. É muito comum, especialmente em mulheres, juntamente com sangramento menstrual.
9. Período de gravidez
Especialmente no segundo trimestre da gravidez, o hormônio progesterona relaxa as veias e o útero em crescimento pressiona a veia principal (veia cava). É por isso que 10-15% das mulheres grávidas têm pressão arterial baixa. Piora quando você se deita de costas.
10. Perda de sangue
Sangramento menstrual, sangramento de hemorróidas, úlcera estomacal, sangramento interno e externo após um acidente... Quanto mais sangue você perder, menor será a pressão arterial. A rápida perda de sangue de mais de 500 ml pode causar choque.
11. Infecção e Sepse
A resposta do corpo a infecções graves dilata excessivamente as veias. Assim como no tempo quente, o sangue se acumula na pele e a pressão arterial cai repentinamente. Esta situação é fatal.
12. Reação alérgica grave (anafilaxia)
Uma alergia grave que se desenvolve após picadas de abelha, alergia à penicilina e alimentos como amendoim causa a secreção de histamina, que dilata os vasos. Em poucos minutos, a pressão arterial pode cair para 60/30.
13. Doenças neurológicas como Parkinson e esclerose múltipla
Os danos ao cérebro e à medula espinhal perturbam o sistema nervoso autônomo, que regula a pressão arterial. Esses pacientes apresentam flutuações frequentes durante o dia.
14. Álcool e algumas drogas sedativas
O álcool dilata os vasos e cria sede com seu efeito diurético. Pílulas para dormir, relaxantes musculares e alguns antidepressivos também podem ter o mesmo efeito.
15. Ficar muito tempo na cama
Em pacientes hospitalizados por mais de 1 semana, os músculos das pernas enfraquecem e o tônus vascular diminui. A pressão arterial cai significativamente quando você se levanta pela primeira vez. Esta condição é chamada de “hipotensão desconfusional”.
Quais são os sintomas da pressão arterial baixa?
A pressão arterial baixa se manifesta das seguintes maneiras:
- Tontura e sensação de desmaio
- Visão escurecida ou turva
- Desmaio ou desmaio (pré-síncope)
- Fraqueza, fadiga, incapacidade de sair da cama pela manhã
- Suor frio, frio nas mãos e nos pés
- Dificuldade de concentração, distração
- Dor ou sensação de peso no pescoço e ombros
- Cantarolando nos ouvidos
- Às vezes, dor de cabeça latejante na nuca
Quem corre mais risco?
- Pessoas com mais de 65 anos (devido à arteriosclerose e uso de medicamentos)
- Mulheres grávidas (especialmente no segundo trimestre)
- Diabetes e pacientes cardíacos
- Aqueles que usam medicamentos para pressão arterial
- Aqueles que têm doenças como Parkinson, esclerose múltipla, neuropatia diabética
- Mulheres jovens que sofrem de anemia
- Aqueles que permanecem inativos por longos períodos de tempo (longas viagens de avião, repouso na cama)
O que você pode fazer em casa para aumentar rapidamente a pressão arterial?
- Levante-se devagar: antes de se deitar, sente-se por 1-2 minutos, deixe os pés pendurados no chão e depois levante-se.
- Beba bastante água: Beber 2,5-3 litros de água diariamente é o método mais eficaz.
- Ayran salgado: Adicionar 1 colher de chá de sal a 1 copo de ayran frio e bebê-lo lentamente proporciona uma melhora significativa em 10-15 minutos (a menos que você tenha insuficiência cardíaca).
- Aperte os músculos das pernas: cruzar as pernas e apertá-las enquanto está sentado e ficar na ponta dos pés algumas vezes antes de se levantar ajudará o sangue a retornar para cima.
- Use meias de compressão: meias justas, como meias de compressão, evitam que o sangue se acumule nas pernas.
- Faça refeições pequenas e frequentes: 5-6 pequenas refeições em vez de grandes refeições reduzem a flutuação da pressão arterial.
- Tome cafeína: 1 xícara de café turco ou chá forte proporciona uma sensação de euforia de curto prazo.
- Lanche leve com carboidratos: açúcares de rápida absorção, como melaço-tahine, pão com geléia e banana são úteis.
- Se você estiver deitado de costas, vire-se de lado (especialmente para mulheres grávidas).
- Tome um banho quente em vez de frio.
Quando você deve ir ao médico?
Consulte um médico imediatamente nos seguintes casos:
- Se você desmaia com frequência
- Se a dor no peito for acompanhada de falta de ar
- Se houver fraqueza e tontura com duração superior a 3 dias
- Se as queixas começaram após o início de um novo medicamento
- Se você observar sangue na urina ou nas fezes
- Se houver sinais de infecção, como febre e calafrios
Perguntas frequentes
Por que a pressão arterial cai repentinamente?
Os sintomas mais comuns são levantar-se repentinamente, sede, dosagem excessiva de medicamentos ou distúrbio do ritmo cardíaco. Às vezes, uma alergia ou infecção grave também pode entrar em colapso em minutos.
A pressão arterial baixa é perigosa?
Geralmente não representa risco de vida, mas desmaios frequentes aumentam o risco de quedas e fraturas. É muito perigoso se houver infecção subjacente, sangramento ou doença cardíaca.
O leitelho salgado realmente ajuda quando a pressão arterial cai?
Sim. Adicionar 1 colher de chá de sal a 1 copo de leitelho frio e beber lentamente proporciona uma melhora significativa em 10-15 minutos. Aqueles com insuficiência cardíaca ou doença renal não devem fazer isso sem consultar um médico.
Por que a pressão arterial cai durante a gravidez?
O hormônio progesterona relaxa as veias, o útero em crescimento pressiona a veia principal. É especialmente comum no 2º trimestre. Deitar sobre o lado esquerdo e beber bastante água ajuda.
A pressão arterial baixa causa dores de cabeça?
Sim, como não há sangue oxigenado suficiente fluindo para o cérebro, isso pode causar peso, latejamento no pescoço ou dor semelhante a pressão nas têmporas. Beber bastante água e manter a cabeça ligeiramente elevada reduz a dor.
