ཁྲག་ཤེད་མར་ཆག་དོན་ཅི་ཡིན་ནམ། ཁྲག་ཤེད་དམའ་བའི་ནད་སྐོར་ལ་ཤེས་དགོས་པའི་གནས་ཚུལ་ཚང་མ།

གློ་བུར་དུ་ཁྱེད་རང་མགོ་ཡོམ་འཁོར་བ་དང་། མིག་ཤེས་མུན་ནག་ཆགས་པ། ཁྱེད་རང་འགྱེལ་བཞིན་པའི་ཚོར་བ་བྱུང་བ། མི་མང་ཆེ་བས་གནས་སྟངས་འདི་ལ་"ངའི་ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་མར་ཆག་ཡོད་"ཅེས་བརྗོད་ཀྱི་ཡོད། ཐུར་ཁེའི་མི་རྒན་པ་བཞི་ལས་གཅིག་ལ་མི་ཚེའི་དུས་སྐབས་ཤིག་ལ་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བའི་ནད་གཞི་ཕོག་ཡོད། དེ་ལྟ་ན་ཁྲག་ཤེད་མར་ཆག་དོན་ཅི་ཡིན་ནམ། སྐབས་རེ་ཁྱེད་རང་ཆུ་མེད་པར་གྱུར་བ་དང་། སྐབས་རེ་དེ་ནད་གཞི་ཚབས་ཆེ་བའི་རྟགས་དང་པོ་ཡིན་སྲིད། རྩོམ་ཡིག་འདིའི་ནང་དུ་ངས་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་ནད་རྟགས་ཚང་མ་ཞིབ་ཕྲ་འགྲེལ་བཤད་རྒྱག་རྒྱུ་ཡིན།

ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ་(Hypotension)ཞེས་པ་གང་ཡིན་པ་དང་རིགས་ག་ཚོད་ཡོད་དམ།

ཁྱེད་ཀྱི་ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་90/60 mmHg ལས་དམའ་རུ་སོང་ན་སྨན་བཅོས་ཐོག་ནས་"hypotension" ཞེས་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། འོན་ཀྱང་ཨང་གྲངས་ཀྱིས་ཚང་མ་བཤད་མི་ཐུབ། ༨༥/༥༥ ཡིས་ཡང་མི་འགའ་ཤས་ལ་སྡུག་སྐད་གང་ཡང་མི་བཟོ་ཡང་། ༡༠༠/༦༥ ཡིས་ཡང་མི་གཞན་ལ་མགོ་ཡོམ་འཁོར་བར་བྱེད་སྲིད། གལ་ཆེ་ཤོས་ནི་ཁྱེད་ལ་སྐྱོན་བརྗོད་ཡོད་མེད་དེ་རེད།

ཁྲག་ཤེད་དམའ་བའི་ནད་དེ་སྡེ་ཚན་ཁ་ཤས་སུ་དབྱེ་ཡོད།

• ཨོར་ཏོ་སི་ཊིག་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ། ཡར་ལངས་སྐབས་གློ་བུར་དུ་ཉུང་དུ་འགྲོ་བ།
• ཟས་རྗེས་ཀྱི་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ། ཁ་ལག་ཟོས་རྗེས་འཕྲལ་དུ་མར་ཆག་པ།4_T]
• དབང་རྩའི་(དབང་རྩའི་མ་ལག་ལས་བྱུང་བའི་)ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ།
• གློ་བུར་དུ་(ཚབས་ཆེ་བའི་)ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ། ཛ་དྲག་གི་གནས་སྟངས་དཔེར་ན་ཁྲག་ཤོར་བ་དང་།
• ནད་གཞི་འདི་ལོ་མང་རིང་དམའ་རུ་གནས་པ་དང་སྤྱིར་བཏང་དུ་སྐྱོན་བརྗོད་བྱེད་ཀྱི་མེད།

ཁྲག་ཤེད་མར་ཆག་དོན་ཅི་ཡིན་ནམ། 15 རྒྱུ་རྐྱེན་མང་ཤོས།

ཁྱེད་ཀྱི་ལུས་པོའི་ཁྲག་གི་50-55%ནི་ཆུ་ཡིན། ཆུ་བརྒྱ་ཆ་༢ནས་༣བར་ཆག་ཀྱང་ཁྲག་གི་འབོར་ཚད་ཉུང་དུ་བཏང་ནས་ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་མངོན་གསལ་དོད་པོས་མར་ཕབ་ཐུབ། དབྱར་དུས་རྔུལ་ནག་དང་། བཤལ་ནད། བརྒྱལ་བ། དེ་བཞིན་ཇ་འཐུང་ཚད་ལས་བརྒལ་བ་བཅས་ནི་དབྱར་དུས་ཀྱི་ནད་གཞིའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཆེ་ཤོས་ཡིན། [ཊི_༢༨_ཊི]༢། གློ་བུར་དུ་ཡར་ལངས་པ་(ལུས་པོའི་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ)

གལ་ཏེ་གཉིད་ཁུག་པའམ་བསྡད་པའི་སྐབས་སུ་རྐང་པའི་ནང་དུ་བསགས་པའི་ཁྲག་དེ་ཡར་ལངས་སྐབས་གློ་བུར་དུ་སྙིང་ཁར་ལོག་མི་ཐུབ་ན་ཁྲག་འདང་ངེས་ཤིག་ཀླད་པར་སླེབས་མི་ཐུབ། མགོ་ཡོམ་དང་། མུན་ནག་དང་། ཐ་ན་སྐར་ཆ་༡༠ནས་༢༠བར་མགོ་ཡོམ་འཁོར་བ་སོགས་འབྱུང་བ་རེད། ལྷག་པར་དུ་ཞོགས་པ་མལ་ལས་ལངས་དུས་རྒྱུན་ལྡན་ཡིན།

མངར་ཆ་མང་བའི་ཁ་ལག་མང་པོ་ཟོས་རྗེས་ཁྲག་ཕལ་ཆེ་བ་ཟས་འཇུ་བྱེད་ཀྱི་མ་ལག་ལ་ཕྱོགས་ཡོད། སྙིང་གིས་དེ་ལ་ཁ་གསབ་བྱེད་པར་འབད་བརྩོན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་ཀྱང་། ཟ་མ་ཟོས་རྗེས་སྐར་མ་ ༣༠ ནས་ ༦༠ བར་ལ་མངོན་གསལ་དོད་པོས་ཉུང་དུ་ཕྱིན་ཡོད། [ཊི_༣༦_ཊི]༤། རླུང་ཚ་པོ། ཆུ་ཚ་པོ། ཆུ་ཚ་པོ།

ཚ་བས་ཁྲག་རྩ་རྒྱ་བསྐྱེད་ནས་པགས་པ་སྟེང་དུ་ཁྲག་བསྡུ་རུབ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཀླད་པ་དང་ནང་གི་དབང་པོ་སོགས་སུ་ཁྲག་རྒྱུན་ཇེ་ཉུང་དུ་འགྲོ་བ་དང་། འདི་ནི་ཁྲུས་ཁང་དང་། ཆུ་ཚན་ཁང་། ཡང་ན་ཆུ་ཚ་པོ་རིང་པོ་བཏང་རྗེས་མགོ་ཡོམ་འཁོར་བ་མང་ཆེ་བ་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

ཁྲག་ཤེད་མཐོ་བའི་ནད་པ་20%ལ་སྨན་རྫས་ཚད་ལས་བརྒལ་བའི་རྐྱེན་གྱིས་ཁྲག་ཤེད་དམའ་རུ་འགྲོ་གི་ཡོད། ལྷག་པར་དུ་ACEའགོག་བྱེད་དང་། བེ་ཊ་འགོག་བྱེད། གཅིན་སྙི་འགོག་བྱེད། ཨལ་ཕ་འགོག་བྱེད་བཅས་ཀྱིས་འདི་ལྟར་འབྱུང་སྲིད། [ཊི_༤༤_ཊི]༦། སྙིང་གི་སྒྲ་དབྱངས་མི་བདེ་བ་དང་སྙིང་རྩ་འགག་པ།

གལ་ཏེ་སྙིང་དེ་ཤུགས་ཆེན་པོ་མ་རྒྱག་པའམ་ཡང་ན་མགྱོགས་པོ་/དུས་རྒྱུན་མིན་པར་འཕར་ན་ཁྲག་ལྡང་ཚད་ལྡན་པར་འཐེན་མི་ཐུབ། དེ་ནི་སྙིང་རྩ་འགག་པའི་མི་ལ་རྒྱུན་ལྡན་ཡིན། [ཏི_༤༨_ཊི]༧། གཅིན་སྙི་ནད།(གཅིན་སྙི་ནད།)དང་།

དུས་ཡུན་རིང་བོར་ཚོད་འཛིན་མ་ཐུབ་པའི་གཅིན་སྙི་ཟ་ཁུའི་ནད་ཀྱིས་དབང་རྩ་བརླག་འགྲོ་གི་ཡོད། ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་སྟངས་འཛིན་བྱེད་པའི་འགྱུར་ལྡོག་ལ་གནོད་སྐྱོན་ཐེབས་ཡོད། ནད་པ་དེ་དག་ཡར་ལངས་སྐབས་ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་20-30mmHgམར་ཆག་སྲིད།

གལ་ཏེ་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ་ཡོད་ན། སྲོག་རླུང་འདང་ངེས་ཤིག་རྩ་ཕྲན་ལ་སླེབས་མི་ཐུབ། ཀླད་པས་དེ་ལ་ཁ་གསབ་བྱེད་པར་“ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་མར་ཕབ་”བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དེ་ནི་ཧ་ཅང་རྒྱུན་མཐོང་ཆེ་བ་དང་། ལྷག་པར་དུ་བུད་མེད་ལ་ཟླ་མཚན་གྱི་ཁྲག་ཤོར་བ་དང་མཉམ་དུ་ཡོད།

དམིགས་བསལ་གྱི་མངལ་ཆགས་པའི་ཟླ་གསུམ་པའི་ནང་ཕོ་མོའི་དབྱེ་འབྱེད་ཀྱི་གཤེར་ཁུ་དེས་རྩ་ཁམས་ལ་ལྷོད་ལྷོད་བཟོས་པ་དང་། དེའི་རྐྱེན་གྱིས་སྦྲུམ་མ་བརྒྱ་ཆ་10-15བར་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ་ཡོད། སྒལ་པར་ཉལ་ན་སྡུག་ཏུ་འགྲོ་གི་རེད།

ཟླ་མཚན་གྱི་ཁྲག་འཛག ཁྲག་ཤེད་འཕར་བ།ཕོ་བའི་རྨ་ཁ།དོན་རྐྱེན་བྱུང་རྗེས་ནང་ཕྱི་ནང་ཁྲག་འཛག་པ།... ཁྲག་ཇི་ཙམ་ཤོར་ཚེ་ཁྲག་ཤེད་དམའ་རུ་འགྲོ་གི་ཡོད། ཁྲག་མྱུར་དུ་500mlལས་བརྒལ་ན་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་སྲིད།

11. གཉན་ཁ་དང་ནད་གཞི་

གཟུགས་པོའི་གཉན་ཁ་ཚབས་ཆེན་ལ་ལན་འདེབས་བྱེད་པ་དེས་རྩ་ལམ་ཚད་ལས་བརྒལ་ནས་རྒྱ་བསྐྱེད་གཏོང་གི་ཡོད། གནམ་གཤིས་ཚ་པོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལྟར་པགས་པ་ནང་དུ་ཁྲག་བསྡུ་རུབ་བྱས་ནས་ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་གློ་བུར་དུ་མར་ཆག་འགྲོ་གི་ཡོད། གནས་སྟངས་འདི་ནི་ཚེ་སྲོག་ལ་ཉེན་ཁ་ཆེན་པོ་ཡོད།

སྦྲང་མའི་རྨས་སྐྱོན་ཕོག་རྗེས་བྱུང་བའི་ནད་གཞི་ཚབས་ཆེན་ཞིག་དང་། སྨན་ཁབ་ཀྱི་ནད་གཞི་དང་། སྐར་མ་ཁ་ཤས་ནང་ཁྲག་ཤེད་60/30བར་ཆག་སྲིད།

ཀླད་པ་དང་སྒལ་ཚིགས་ལ་གནོད་སྐྱོན་ཕོག་ཚེ་ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་སྟངས་འཛིན་བྱེད་པའི་རང་འགུལ་དབང་རྩའི་མ་ལག་ལ་བར་ཆད་བཟོ་གི་ཡོད། ནད་པ་དེ་དག་ལ་ཉིན་མོའི་དུས་སུ་ཡང་ཡང་འཕོ་འགྱུར་འབྱུང་གི་ཡོད།

ཆང་རག་གིས་ཁྲག་རྩ་རྒྱ་བསྐྱེད་པ་དང་ཆུ་བཤལ་གཏོང་བའི་ནུས་པ་དང་མཉམ་དུ་ཁ་སྐོམ་པ་བཟོ་གི་ཡོད། གཉིད་ཀྱི་སྨན་དང་། ཤ་གནད་ལ་ལྷོད་ལྷོད་བྱེད་པའི་སྨན་དང་། སེམས་ངལ་འགོག་བྱེད་ཀྱི་སྨན་ཁ་ཤས་ལ་ཡང་ནུས་པ་དེ་འདྲ་ཡོད་སྲིད།

བདུན་ཕྲག་གཅིག་ལྷག་སྨན་ཁང་དུ་བསྡད་པའི་ནད་པར་རྐང་པའི་ཤ་གནད་ཞན་དུ་ཕྱིན་པ་དང་ཁྲག་རྩའི་སྒྲ་ཉུང་དུ་ཕྱིན་ཡོད། ཐོག་མར་ཡར་ལངས་སྐབས་ཁྲག་གི་ནུས་ཤུགས་མངོན་གསལ་དོད་པོས་ཆག་འགྲོ་གི་ཡོད། གནས་སྟངས་འདི་ལ་“མགོ་རྙོག་མེད་པའི་ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ”ཞེས་འབོད།

ཁྲག་ཤེད་དམའ་བའི་ནད་རྟགས་གང་དག་ཡིན།

ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ་དེ་གཤམ་གསལ་གྱི་ཐབས་ལམ་ཐོག་ནས་མངོན་ཡོད།

• མགོ་ཡོམ་དང་མགོ་ཡོམ་འཁོར་བའི་ཚོར་སྣང་།
• མུན་ནག་ཅན་ཡང་ན་མིག་ཤེས་རབ་རིབ།
• གཉིད་ཤོར་བའམ་གཉིད་ཤོར་བ།
• ཞན་ཆ་ངལ་དུབ།ཞོགས་པ་མལ་ལས་ལངས་མི་ཐུབ་པ།
• རྔུལ་ཆུ་གྲང་མོ་དང་ལག་པ་དང་རྐང་པ་གྲང་བ།
• བློ་རྩེ་གཅིག་ཏུ་སྒྲིམ་པར་དཀའ་ཁག་དང་། སེམས་ཁམས་མེད་པ་
• ལྐོག་མ་དང་དཔུང་པ་ལ་ན་ཟུག་ཡང་ན་ལྗིད་པོ་ཆགས་པའི་ཚོར་སྣང་
• རྣ་བའི་ནང་དུ་ཧུམ་སྒྲིག
• སྐབས་རེ་སྐེ་རྒྱབ་ཀྱི་མགོ་ན་བ་

སུ་ལ་ཉེན་ཁ་ཆེ་བ་ཡོད་དམ།

• ལོ་65ཡན་གྱི་མི(ཁྲག་རྩའི་ནད་དང་སྨན་རྫས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པའི་རྐྱེན་གྱིས་)
• མངལ་སྦྲུམ་མཁན།(ལྷག་པར་དུ་མངལ་ཆགས་སྐབས་གཉིས་པ།)
• གཅིན་སྙི་ཟ་ཁུའི་ནད་དང་སྙིང་གི་ནད་པ།
• ཁྲག་ཤེད་མཐོ་བའི་སྨན་སྤྱོད་མཁན་ཚོ།
• Parkinson, MS, གཅིན་སྙི་ནད་ཀྱི་རྩ་ཁམས་ནད་ལྟ་བུའི་ནད་གཞི་ཡོད་མཁན་ཚོ།
• ཁྲག་ཤེད་དམའ་བའི་ནད་ཕོག་པའི་གཞོན་ནུ་མ་ཚོ།
• དུས་ཡུན་རིང་པོར་འགུལ་མེད་དུ་བསྡད་མཁན།(གནམ་གྲུའི་འགྲུལ་བཞུད་རིང་པོ། ཉལ་ཁྲིའི་ངལ་གསོ།)

ཁྱེད་རང་གི་ཁྱིམ་དུ་ཁྲག་ཤེད་མགྱོགས་པོ་འཕར་བར་གང་བྱེད་ཐུབ་བམ།

1. དལ་བུས་ངང་ལངས་ཤིག: ཉལ་མ་ཐག་སྐར་མ་ ༡-༢ ཙམ་བསྡད་ནས་རྐང་པ་ས་ལ་བཀལ་ནས་ཡར་ལངས།
2. ཆུ་མང་པོ་འཐུང་། ཉིན་རེར་ཆུ་ལི་ཊར་ ༢.༥-༣ འཐུང་བ་ནི་ཐབས་ཤེས་ཕན་ནུས་ཆེ་ཤོས་ཤིག་རེད།
3. ཚྭ་ཅན་གྱི་ཨ་ཡ་རན། ཨ་ཡ་རན་གྲང་མོ་ཤེལ་ཕོར་གཅིག་ལ་ཚྭ་ཐུར་མ་གཅིག་བླུགས་ནས་རིམ་བཞིན་འཐུང་ན་སྐར་མ་10-15ནང་ཡར་རྒྱས་ཆེན་པོ་འགྲོ་གི་ཡོད།
4. ཁྱེད་ཀྱི་རྐང་པའི་ཤ་གནད་བརྟན་པོ་བཟོས། རྐང་པ་བརྒལ་ནས་བསྡད་པའི་སྐབས་དང་རྐང་མཛུབ་སྟེང་ལ་ལངས་ནས་ཐེངས་འགའ་ཤས་བསྣུན་ན་ཁྲག་ཡར་ལ་ལོག་པར་ཕན་ཐོགས།
5. བསྡམས་སྒྲིལ་གྱི་རྐང་ཤུབས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་དགོས།
6. ཁ་ལག་ཆུང་ཆུང་དང་ཡང་ཡང་ཟོས། ཁ་ལག་ཆེ་ཆུང་གི་ཚབ་ཏུ་ཁ་ལག་ཆུང་ཆུང་༥-༦ ཟ་ན་ཁྲག་ཤེད་འཕར་ཆག་ཉུང་དུ་འགྲོ་གི་ཡོད།
7. ཀ་ཕིན་འཐུང་། ཐུར་ཁེའི་འཚིག་ཇ་ཕོར་པ་གཅིག་ཡང་ན་ཇ་ཤུགས་ཆེ་བ་དེས་དུས་ཡུན་ཐུང་ཐུང་ནང་མཐོ་ཚད་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད།
8. མངར་ཆ་ཡོད་པའི་ཟས་ཐུམ། མགྱོགས་པོ་འཐེན་ཐུབ་པའི་བྱེ་མ་ཀ་ར་དཔེར་ན། མངར་ཆ་-ཏ་ཧི་ནི། ཇེམ་-བག་ལེབ། ངང་ལག་བཅས་ཕན་ཐོགས་ཡོད།
9. གལ་ཏེ་སྒལ་པར་ཉལ་ནས་བསྡད་ན་ཕྱོགས་སུ་བསྒྱུར་ན་(ལྷག་པར་དུ་སྦྲུམ་མ་ལ་མཚོན་ན།)
10. ཆུ་གྲང་མོའི་ཚབ་ཏུ་ཆུ་དྲོ་པོ་ཞིག་བླངས།

སྨན་པ་ག་དུས་འགྲོ་དགོས་སམ།

གཤམ་གྱི་གནས་ཚུལ་ལ་མྱུར་དུ་སྨན་པར་བསྟེན་དགོས།

• གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་ཡང་ཡང་དྲན་པ་ཐིམ་པ་ཡིན་ན།
• གལ་ཏེ་བྲང་ཁོག་ན་བ་དང་མཉམ་དུ་དབུགས་ཐུང་ཐུང་བྱུང་ན།
• གལ་ཏེ་ཉིན3ལས་མང་བར་ཞན་པ་དང་མགོ་ཡོམ་འཁོར་བ་ཡོད་ན།
• གལ་ཏེ་སྨན་གསར་པ་འགོ་འཛུགས་རྗེས་སྡུག་སྐད་བཤད་འགོ་ཚུགས་པ་ཡིན་ན།
• གཅིན་པའམ་ལྐོག་མའི་ནང་དུ་ཁྲག་ཡོད་པ་མཐོང་ན།
• གལ་ཏེ་ཚ་བ་དང་གྲང་ཤུར་ཤུར་སོགས་འགོས་ནད་ཀྱི་རྟགས་ཡོད་ན།

རྒྱུན་དུ་དྲིས་པའི་དྲི་བ།

ཅིའི་ཕྱིར་ཁྲག་ཤེད་གློ་བུར་དུ་མར་ཆག་པ་རེད།

ནད་རྟགས་མང་ཤོས་ནི་གློ་བུར་དུ་ལངས་པ་དང་། ཁ་སྐོམ་པ། སྨན་གྱི་ཚད་གཞི་ཚད་ལས་བརྒལ་བ། སྐབས་རེ་འགོས་ནད་ཚབས་ཆེན་ཞིག་ཡང་ན་གཉན་ཁ་དེ་སྐར་མ་ཁ་ཤས་ནང་ལ་ཡང་བརྡིབས་འགྲོ་གི་ཡོད།

ཁྲག་ཤེད་དམའ་བ་ཉེན་ཁ་ཅན་རེད་དམ།

སྤྱིར་བཏང་དུ་ཚེ་སྲོག་ལ་ཉེན་ཁ་མེད་ཀྱང་ཡང་ཡང་གཉིད་ཤོར་ན་མར་ལྷུང་བ་དང་རྨས་སྐྱོན་ཕོག་པའི་ཉེན་ཁ་ཆེ་རུ་འགྲོ་གི་ཡོད། གལ་ཏེ་འོག་ལ་གཉན་ཁ་དང་། ཁྲག་ཤོར། ཡང་ན་སྙིང་ནད་ཡོད་ན་དེ་ཧ་ཅང་ཉེན་ཁ་ཆེ།

ཁྲག་ཤེད་མར་ཆག་པའི་སྐབས་ཚྭ་ཅན་གྱི་མར་གྱིས་དངོས་གནས་ཕན་ཐོགས་ཡོད་དམ།

རེད། མར་ཁུ་བསིལ་པོ་ཤེལ་ཕོར་གཅིག་ལ་ཚྭ་ཐུར་མ་གཅིག་བླུགས་ནས་རིམ་བཞིན་འཐུང་ན་སྐར་མ་༡༠ནས་༡༥བར་ལ་ཡར་རྒྱས་ཆེན་པོ་འགྲོ་གི་ཡོད། སྙིང་རྩ་འགག་པ་དང་མཁལ་མའི་ནད་ཡོད་མཁན་ཚོས་སྨན་པ་དང་གྲོས་བསྡུར་མ་བྱས་པར་བྱེད་མི་རུང་།

སྦྲུམ་མའི་དུས་སུ་ཁྲག་ཤེད་དམའ་རུ་འགྲོ་དོན་ཅི་ཡིན་ནམ།

ཕོ་མོའི་དབྱེ་འབྱེད་ཀྱི་གཤེར་ཁུ་དེས་རྩ་ཁམས་ལ་ལྷོད་ལྷོད་བཟོ་བ་དང་། མངལ་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་བཞིན་པ་དེས་རྩ་ཁམས་གཙོ་བོ་ལ་གནོན་ཤུགས་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ལྷག་པར་དུ་ཟླ་གསུམ་པའི་སྐབས་གཉིས་པར་མང་ཆེ་བ་ཡོད། གཡོན་ཕྱོགས་སུ་ཉལ་ནས་ཆུ་མང་པོ་འཐུང་ན་ཕན་ཐོགས་ཡོད།

ཁྲག་ཤེད་དམའ་ན་མགོ་ན་བ་རེད་དམ།

རེད། ཀླད་པར་སྲོག་རླུང་ལྡན་པའི་ཁྲག་འདང་ངེས་ཤིག་མེད་པས་དེས་ལྗིད་པོ་དང་། ཆུ་མང་པོ་འཐུང་བ་དང་མགོ་ཅུང་མཐོ་རུ་བཏང་ན་ན་ཚ་ཉུང་དུ་འགྲོ་གི་ཡོད།