གློག་འཕྲིན་འཕྲོད་བསྟེན དྲ་ཚིགས།

e-Health® LONGEVITY & WELLNESS RETREAT Sapanca | Sağlıklı Yaşam ve Bütünsel İyi Oluş Kampı Yoga • Pilates • Longevity • Beslenme • Psikoloji • Fizyoterapi 3 Gün • 2 Gece | Cuma 09.00 – Pazar 18.00 Kendine Zaman Ayır. Bedenini Keşfet. Zihnini Yenile. Sapanca’nın eşsiz doğasında, sağlıklı yaşamın altı temel disiplinini bir araya getiren özel […]

འུར་ཊི་ཀ་རི་ཡ་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། གློ་བུར་དུ་པགས་པ་སྟེང་དུ་སྐྲངས་པ་དང་། ནད་གཞི་འདིའི་སྨན་བཅོས་མིང་ལ་ཡོངས་གྲགས་སུ་མཆིན་པ་(hives)ཞེས་འབོད་ཀྱི་ཡོད། ཕྲུ་གུ་ནས་རྒན་རྒོན་བར་གྱི་ལོ་ཚད་ཚང་མར་མཐོང་རྒྱུ་ཡོད་པའི་ཨོར་ཊི་ཀ་རི་ཡ་དེ་དུས་ཡུན་ཐུང་ཐུང་ནང་རང་འགུལ་གྱིས་སེལ་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད། འོན་ཀྱང་མི་འགའ་ཤས་ལ་བདུན་ཕྲག་ཁ་ཤས་དང་། ཟླ་བ་ཁ་ཤས་དང་། ལོ་ཁ་ཤས་ནང་ཡང་བསྐྱར་འབྱུང་སྲིད་པ་རེད། མཆིན་ནད་དང་། པགས་པ་ [...]

མངལ་ནས་སྐྱེས་པར་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པའི་ལུས་པོ་དང་གཤེར་ཁུའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གང་ཡིན་ནམ། མཚན་མའི་སྐྱེས་པ་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། མཚན་མའི་སྐྱེ་བ་ནི་ཨ་མའི་སྐྱེ་རྒྱུན་བརྒྱུད་ནས་སྐྱེས་པའི་རིགས་ཤིག་ཡིན། མ་དང་ཕྲུ་གུའི་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་ཐད་ནས་ཁེ་ཕན་མང་པོ་སྤྲོད་ཐུབ་པའི་སྐྱེས་ཐབས་འདི་འོས་འཚམ་གྱི་ཆ་རྐྱེན་བསྐྲུན་སྐབས་རང་བྱུང་གི་སྐྱེས་པའི་བྱ་རིམ་གྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཏུ་བརྩི་བཞིན་ཡོད། དེ་ནི་མངལ་ཆགས་སྐབས་ཨ་མ་དང་ཕྲུ་གུའི་བདེ་ཐང་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པའི་དཀའ་ངལ་ཚབས་ཆེན་ཞིག་ཡིན།

ཐ་མག་འཐེན་ན་ཟླ་མཚན་མཚམས་འཇོག་པའི་ལོ་ཚད་ལོ་གཉིས་ཙམ་འཕར་ཐུབ། ཟླ་མཚན་མཚམས་འཇོག་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། ཟླ་མཚན་མཚམས་འཇོག་པ་ནི་བུད་མེད་ལ་ཟླ་མཚན་མ་བྱུང་བའི་རང་བྱུང་གི་དུས་ཚོད་ཅིག་ཡིན། སྤྱིར་བཏང་དུ་ལོ་40ཡས་མས་50ཡས་མས་སུ་འབྱུང་བ་དང་སྐྱེ་འཕེལ་གྱི་དུས་ཚོད་མཇུག་སྒྲིལ་བའི་རྟགས་ཡིན། ཟླ་མཚན་འགག་པ་ནི་ནད་གཞི་ཞིག་མིན་པར་བུད་མེད་ཀྱི་འཚོ་བའི་རང་བྱུང་སྐྱེ་དངོས་བརྒྱུད་རིམ་ཞིག་ཡིན། ཡིན་ནའང་ཟླ་མཚན་མཚམས་འཇོག་གི་བྱ་རིམ་དེ་གློ་བུར་དུ་འགོ་ཚུགས་པ་མ་རེད། ཟླ་མཚན་མ་འགག་གོང་ [...]

མཆིན་པའི་ན་ཚ་གང་ཡིན་ནམ། བུད་མེད་ཀྱི་མཆིན་པའི་ནད་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་སྨན་བཅོས། མཆིན་པའི་ནད་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གང་ཡིན་ནམ། མཆིན་པའི་ན་བ། དེ་ནི་བུད་མེད་ཀྱི་ནད་རིགས་དང་། བུད་མེད་ཀྱི་མཆིན་པའི་ན་ཚ་ལ་བུད་མེད་རིག་པའི་བརྟག་དཔྱད་ཇི་ལྟར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་དམ། བུད་མེད་རིག་པའི་ནང་། བུད་མེད་ཀྱི་མཆིན་པའི་ན་ཚ་ནི་སྤྱིར་བཏང་གི་སྐྱོན་བརྗོད་ཅིག་རེད། འབྱུང་འགྱུར་གྱི་ནད་རྟགས་ཆུང་དུ་གཏོང་བ་དང་གཙོ་བོར་བལྟ་དགོས།

བྱིས་པའི་མིག་ནད་གང་ཡིན་ནམ། བྱིས་པའི་མིག་ནད་ནི་མིག་ཤེས་འཕེལ་རྒྱས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པའི་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་དཀའ་ངལ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་གལ་ཏེ་སྔ་མོ་ནས་དོ་སྣང་མ་བྱས་ན་གཏན་འཇགས་མིག་ནད་འབྱུང་སྲིད། བྱིས་པའི་དུས་སུ་མིག་གི་འཕྲོད་བསྟེན་ནི་སློབ་སྦྱོང་དང་འཕེལ་རྒྱས་ལ་གལ་ཆེན་པོ་རེད། མིག་ནད་མང་ཤོས། མིག་ཤེལ་གྱི་ནད་གཞི་(Amblyopia) མིག་ཤེལ་གྱི་ནད་གཞི་(Amblyopia) མིག་ཤེལ་གྱི་ནད་གཞི་(Amblyopia)

རྟག་ཏུ་ངལ་དུབ་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། རྟག་ཏུ་ངལ་དུབ་དང་། མི་ཞིག་ལ་ངལ་གསོ་འདང་ངེས་ཤིག་ཐོབ་ཀྱང་ནུས་ཤུགས་མེད་པ་དང་མགྱོགས་པོ་དང་ཐང་ཆད་པའི་གནས་སྟངས་ཤིག་རེད། དེང་རབས་ཀྱི་འཚོ་བའི་གོམས་གཤིས་ལ་བརྟེན་ནས་དེང་སང་ཡང་ཡང་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་པའི་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་དཀའ་ངལ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད། ཉེ་བའི་ལོ་ཤས་ནང་གུ་གུལ་གྱིས་ "རྟག་ཏུ་ངལ་དུབ་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གང་ཡིན་ནམ།" "ང་རྟག་ཏུ་ངལ་དུབ་ཀྱི་ཚོར་བ་བྱུང་བ"དང་། "བཀག་ཐབས་མེད་པའི་ངལ་དུབ།""ཞོགས་པ་ངལ་དུབ་ཀྱིས་ལངས་པ"དང་། "ང་ལ་ནུས་ཤུགས་མེད་པ"བཅས་ཀྱི་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་ཚད་མངོན་གསལ་དོད་པོས་འཕར་ཡོད། གནས་ཚུལ་འགའ་ཤས་ནང་གནས་སྐབས་རིང་པོ་ཡིན་སྲིད།

རྣ་བའི་ནད་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། རྣ་བའི་ནང་དུ་སྒྲ་སྒྲོག་པ་(tinnitus)ནི་མི་ཞིག་གིས་ཕྱི་རོལ་གྱི་སྒྲ་མེད་ཀྱང་རྣ་བའི་ནང་དུ་སྒྲ་སྒྲོག་པ་དང་། མི་ཁ་ཤས་ལ་དུས་ཡུན་ཐུང་ཐུང་ཞིག་ཡིན་ནའང་། མི་གཞན་ལ་གཏན་འཇགས་ཆགས་སྲིད། ཉེ་བའི་ལོ་ཤས་ནང་གུ་གུལ་ཐོག་ལ། "རྣ་བའི་ནད་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གང་ཡིན་ནམ།" “རྣ་བའི་ནང་དུ་མུ་མཐུད་དུ་སྒྲ་སྒྲོག་པ་” “རྣ་བའི་ནང་དུ་སྒྲ་ཐོས་པ་” “རྣ་བའི་ནད་རྟགས་” “སེམས་ངལ་གྱིས་རྣ་བའི་ནད་འབྱུང་བ་རེད་དམ།” འཚོལ་བཤེར་བྱེད་ཚད་མངོན་གསལ་དོད་པོས་མང་དུ་ཕྱིན་ཡོད། [...]

བཅུད་སྨན་Dཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། བཅུད་སྨན་Dདང་། དེ་ནི་གཟུགས་པོའི་འགོག་སྲུང་མ་ལག་དང་། རུས་ཚིགས་འཕྲོད་བསྟེན། ཤ་གནད་ཀྱི་ལས་འགན། ནུས་ཤུགས་འདྲ་མཉམ་བཅས་ལ་གལ་ཆེ་བའི་བཅུད་སྨན་ཞིག་ཡིན། གཟུགས་པོས་འཚོ་བཅུད་Dཐོན་སྐྱེད་བྱེད་པ་དེ་ཕལ་ཆེར་ཉི་མའི་འོད་ཀྱི་རོགས་རམ་འོག་ཡིན། ཡིན་ནའང་འཚོ་གནས་ཁ་བརྒྱབ་པ་དང་ཉི་མའི་འོད་ལ་མ་ཐུག་པ་དང་ཟས་བཅུད་མི་འདང་བ་བཅས་ཀྱི་རྐྱེན་པས་དཀའ་ངལ་དེ་ཧ་ཅང་མང་པོ་ཆགས་ཡོད། ཉེ་བའི་ལོ་ཤས་ནང་གུ་གུལ་ཐོག་ལ། "བཅུད་སྨན་ཌི་མེད་པའི་རྟགས་མཚན།" "རྟག་ཏུ་ངལ་དུབ་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གང་ཡིན་ནམ།" “ཤ་གནད་ཀྱི་ན་ཚ་ [...]

སྙིང་རྩ་འགུལ་བ་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། སྙིང་རྩ་འགུལ་བ་ནི་མི་ཞིག་གི་སྙིང་རྩ་འཕར་ཚད་སྤྱིར་བཏང་ལས་ཤུགས་ཆེ་བ་དང་། མགྱོགས་པོ། ཡང་ན་རྒྱུན་ལྡན་མིན་པའི་ཚོར་སྣང་བྱུང་བའི་གནས་སྟངས་ཤིག་རེད། མི་འགའ་ཤས་ཀྱིས་འདི་ལྟར་འགྲེལ་བརྗོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། བྲང་ཁོག་ཏུ་འཕར་བའི་ཚོར་བ་དང་། སྙིང་རྩ་འཕར་ཚད་མགྱོགས་པོ། སྙིང་རྩ་འཕར་མ་དེ་དུས་ཡུན་ཐུང་ཐུང་དང་གནོད་སྐྱོན་མེད་པ་ཆགས་ཐུབ། ཡིན་ནའང་གནས་ཚུལ་འགའ་ཤས་ནང་སྙིང་ནད་ཀྱི་རྟགས་མཚན་ཞིག་ཡིན་སྲིད། ཉེ་བའི་ལོ་ཤས་ནང་གུ་གུལ་ཐོག་ལ།

མཚན་མོར་རྔུལ་ནག་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། མཚན་མོར་རྔུལ་ནག་ནི་མི་ཞིག་གཉིད་ཁུག་པའི་སྐབས་རྔུལ་ནག་ཚད་ལས་བརྒལ་བ་དང་། མཚན་མོར་རྔུལ་ནག་འབྱུང་བའི་ཁོར་ཡུག་ཚ་པོའི་ཕྱི་རོལ་དུ་བྱུང་བ་དེ་སྐབས་རེ་སེམས་ངལ་དང་། གཤེར་ཁུའི་འགྱུར་བ། གཉན་ཁ། གཉིད་ཀྱི་དཀའ་ངལ། ནད་རིགས་ཁ་ཤས་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་སྲིད། ཉེ་བའི་ལོ་ཤས་ནང་གུ་གུལ་ཐོག་ལ། "མཚན་མོར་རྔུལ་ནག་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གང་ཡིན་ནམ།" “གཉིད་ཁུག་པའི་སྐབས་རྔུལ་ནག་ཚད་ལས་བརྒལ་བ” “མཚན་མོར་རྔུལ་ནག་ཐོན་ནས་ལངས་པ” “སེམས་ངལ་གྱི་རྔུལ་ནག་ཐོན་པ་ [...]

ཀླད་པའི་སྨུག་པ་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ། ཀླད་པའི་སྨུག་པ་ནི་མི་ཞིག་གི་སེམས་ཁམས་ལ་སྨུག་པ་སྐྱེས་པ་དང་། བློ་རྩེ་གཅིག་ཏུ་གཏད་པར་དཀའ་ངལ་འཕྲད་པ། བསམ་བློ་གསལ་པོ་སྒྲིག་འཛུགས་བྱེད་མི་ཐུབ་པའི་གནས་སྟངས་བརྗོད་པའི་སྤྱིར་བཏང་གི་ཚིག་གྲུབ་ཅིག་ཡིན། དེ་ནི་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ནད་གཞི་ཞིག་མིན་ཡང་། སེམས་ངལ་དང་། གཉིད་ཀྱི་དཀའ་ངལ། བཅུད་སྨན་མི་འདང་བ། ལས་ཀའི་མགྱོགས་ཚད་ཤུགས་ཆེ་བ། ཉེ་བའི་ལོ་ཤས་ནང་གུ་གུལ་གྱིས་ “ཀླད་པའི་སྨུག་པ་ཟེར་བ་གང་ཡིན་ནམ།” “ངས་ཅིའི་ཕྱིར་བློ་རྩེ་གཅིག་ཏུ་སྒྲིམ་མི་ཐུབ་བམ།” “གཏན་འཇགས་བརྗེད་པ་” “སེམས་ཁམས་ [...]