Внезапно се чувствате замаяни, зрението ви се замъглява, чувствате, че колабирате... Повечето хора описват тази ситуация като „кръвното ми налягане спадна“ и са прави. Един на всеки четирима възрастни в Турция страда от ниско кръвно налягане в някакъв момент от живота си. И така, защо кръвното налягане пада? Понякога може просто да сте дехидратирани, понякога това може да е първият признак на много по-сериозно заболяване. В тази статия ще обясня подробно всички причини и симптоми на ниско кръвно налягане, кой е изложен на по-висок риск и какво можете да правите у дома.
Какво е ниско кръвно налягане (хипотония) и колко вида има?
Когато кръвното ви налягане падне под 90/60 mmHg, това се приема от медицината като „хипотония“, тоест ниско кръвно налягане. Но числата не казват всичко; Докато дори 85/55 не предизвиква оплаквания при някои хора, дори 100/65 може да причини припадък при други. Важното е дали имате оплакване или не.
Ниското кръвно налягане се разделя на няколко групи:
- Ортостатична хипотония: внезапно намаляване при изправяне
- Постпрандиална хипотония: Намаляването веднага след хранене
- Неврологична (произлизаща от нервната система) хипотония: Типът, наблюдаван при заболявания като Паркинсон и диабет
- Внезапна (остра) хипотония: Спешни ситуации като загуба на кръв, инфекция, алергия
- Хронична хипотония: състояние, което остава ниско в продължение на години и обикновено не предизвиква оплаквания
Защо кръвното налягане пада? 15 най-често срещани причини
1. Жажда и дехидратация
50-55% от кръвта в тялото ви е вода. Дори само 2-3% загуба на вода намалява обема на кръвта и значително понижава кръвното Ви налягане. Изпотяване, диария, повръщане и прекомерна консумация на кафе и чай са най-честите причини през лятото.
2. Внезапно изправяне (ортостатична хипотония)
Ако кръвта, която се натрупва в краката, докато лежите или седите, не може внезапно да се върне към сърцето, когато се изправите, недостатъчно кръв може да достигне до мозъка. В рамките на 10-20 секунди се появяват световъртеж, загуба на съзнание и дори припадък. Това е особено често при ставане от леглото сутрин.
3. Падане на кръвното налягане веднага след хранене
След обилно, богато на въглехидрати хранене, по-голямата част от кръвта се насочва към храносмилателната система. Въпреки че сърцето се опитва да компенсира това, има значително намаление 30-60 минути след хранене, особено при хора над 65 години и диабетици.
4. Горещ въздух, горещ душ и сауна
Горещото разширява съдовете и предизвиква натрупване на кръв върху кожата. Притокът на кръв към мозъка и вътрешните органи намалява. Ето защо повечето припадъци настъпват след баня, сауна или дълъг горещ душ.
5. Предозиране или странични ефекти на лекарства за кръвно налягане
20% от пациентите, лекувани за високо кръвно налягане, развиват ниско кръвно налягане поради прекомерна употреба на лекарства. Особено АСЕ инхибитори, бета-блокери, диуретици и алфа-блокери могат да причинят това.
6. Нарушения на сърдечния ритъм и сърдечна недостатъчност
Ако сърцето не бие достатъчно силно или бие твърде бавно/неправилно, кръвта не може да се изпомпва достатъчно. Често се среща при хора с брадикардия (пулс под 50).
7. Диабет (Диабет) и автономна невропатия
Дългосрочният и неконтролиран диабет разрушава нервите. Рефлексите, които регулират кръвното налягане, са нарушени. Тези пациенти може да изпитат спад на кръвното налягане с 20-30 mmHg, когато се изправят.
8. B12, фолиева киселина и желязодефицитна анемия
Ако има анемия, до тъканите не може да достигне достатъчно кислород, защото хемоглобинът-носител намалява. Мозъкът се опитва да компенсира това чрез „понижаване на кръвното налягане“. Това е много често, особено при жените, заедно с менструално кървене.
9. Период на бременност
Особено през втория триместър на бременността хормонът прогестерон отпуска вените и нарастващата матка оказва натиск върху главната вена (вена кава). Затова 10-15% от бременните са с ниско кръвно. Влошава се, когато лежите по гръб.
10. Загуба на кръв
Менструално кървене, кървене от хемороиди, язва на стомаха, вътрешно и външно кървене след злополука... Колкото повече кръв губите, толкова по-ниско е кръвното налягане. Бързата загуба на кръв над 500 ml може да доведе до шок.
11. Инфекция и сепсис
Отговорът на тялото на тежки инфекции прекомерно разширява вените. Точно както при горещо време, кръвта се натрупва в кожата и кръвното налягане внезапно пада. Тази ситуация е животозастрашаваща.
12. Тежка алергична реакция (анафилаксия)
Тежка алергия, която се развива след ужилване от пчела, алергия към пеницилин и храни като фъстъци, предизвиква секреция на хистамин, който разширява съдовете. След минути кръвното налягане може да спадне до 60/30.
13. Неврологични заболявания като Паркинсон и множествена склероза
Увреждането на главния и гръбначния мозък нарушава автономната нервна система, която регулира кръвното налягане. Тези пациенти изпитват чести колебания през деня.
14. Алкохол и някои седативни лекарства
Алкохолът разширява съдовете и създава жажда с диуретичния си ефект. Хапчетата за сън, мускулните релаксанти и някои антидепресанти също могат да имат същия ефект.
15. Да останеш в леглото за дълго време
При пациенти, хоспитализирани за повече от 1 седмица, мускулите на краката отслабват и съдовият тонус намалява. Кръвното налягане спада значително, когато за първи път се изправите. Това състояние се нарича „деконфузионна хипотония“.
Какви са симптомите на ниско кръвно налягане?
Ниското кръвно налягане се проявява по следните начини:
- Замайване и виене на свят
- Потъмняване или замъглено виждане
- Припадък или припадък (пресинкоп)
- Слабост, умора, невъзможност за ставане от леглото сутрин
- Студена пот, студени ръце и крака
- Затруднения в концентрацията, разсеяност
- Болка или усещане за тежест във врата и раменете
- Бужене в ушите
- Понякога пулсиращо главоболие в задната част на врата
Кой е изложен на по-голям риск?
- Хора над 65-годишна възраст (поради артериосклероза и употреба на лекарства)
- Бременни жени (особено 2-ри триместър)
- Диабет и сърдечни пациенти
- Тези, които използват лекарства за кръвно налягане
- Тези, които имат заболявания като Паркинсон, МС, диабетна невропатия
- Млади жени, страдащи от анемия
- Тези, които остават неактивни за дълги периоди от време (дълги пътувания със самолет, почивка на легло)
Какво можете да направите у дома, за да повишите бързо кръвното налягане?
- Станете бавно: Преди да легнете, седнете за 1-2 минути, оставете краката си да висят на пода, след което станете.
- Пийте много вода: Пиенето на 2,5-3 литра вода дневно е най-ефективният метод.
- Солен айрян: Добавянето на 1 чаена лъжичка сол към 1 чаша студен айрян и бавното изпиване осигурява значително подобрение за 10-15 минути (освен ако нямате сърдечна недостатъчност).
- Стегнете мускулите на краката си: кръстосването на краката и свиването им, докато седите и стоите на пръсти няколко пъти, преди да се изправите, ще помогне на кръвта да се върне нагоре.
- Използвайте компресионни чорапи: Тесните чорапи, като компресионните чорапи, предотвратяват натрупването на кръв в краката.
- Яжте малки и чести хранения: 5-6 малки хранения вместо големи хранения намаляват колебанията на кръвното налягане.
- Приемайте кофеин: 1 чаша турско кафе или силен чай осигурява краткотрайно приповдигане.
- Лека закуска с въглехидрати: Полезни са бързо усвоимите захари като меласа-тахан, хляб с конфитюр, банан.
- Ако лежите по гръб, обърнете се настрани (особено за бременни жени).
- Вземете топъл душ вместо студен.
Кога трябва да отидете на лекар?
Незабавно се консултирайте с лекар в следните случаи:
- Ако често припадате
- Ако болката в гърдите е придружена от задух
- Ако има слабост и замаяност, продължаващи повече от 3 дни
- Ако оплакванията са започнали след започване на ново лекарство
- Ако видите кръв в урината или изпражненията си
- Ако има признаци на инфекция като висока температура и втрисане
Често задавани въпроси
Защо кръвното налягане внезапно пада?
Най-честите симптоми са внезапно изправяне, жажда, прекомерна доза лекарство или нарушение на сърдечния ритъм. Понякога тежка алергия или инфекция също може да се срине за минути.
Опасно ли е ниското кръвно?
Обикновено не е животозастрашаващо, но честото припадане увеличава риска от падане и счупвания. Много е опасно, ако има подлежаща инфекция, кървене или сърдечно заболяване.
Наистина ли солената мътеница помага при понижаване на кръвното налягане?
Да. Добавянето на 1 чаена лъжичка сол към 1 чаша студена мътеница и бавното изпиване осигурява значително подобрение в рамките на 10-15 минути. Хората със сърдечна недостатъчност или бъбречно заболяване не трябва да го правят без консултация с лекар.
Защо кръвното налягане пада по време на бременност?
Хормонът прогестерон отпуска вените, нарастващата матка оказва натиск върху главната вена. Особено често се среща през 2 триместър. Лежането на лявата страна и пиенето на много вода помага.
Ниското кръвно налягане причинява ли главоболие?
Да, тъй като към мозъка не тече достатъчно наситена с кислород кръв, това може да причини тежест, пулсиране във врата или подобна на натиск болка в слепоочията. Пиенето на много вода и поддържането на главата леко повдигната намалява болката.
