Ù tai là gì?
Ù tai (ù tai), dù không có âm thanh bên ngoài:
- đang đổ chuông,
- hừm,
- bùm,
- nhấp chuột,
- tiếng huýt sáo
Đó là trạng thái nghe.
Mặc dù nó có thể là ngắn hạn ở một số người, nhưng nó có thể tồn tại vĩnh viễn ở những người khác.
Trên Google những năm gần đây:
- “Nguyên nhân gây ù tai là gì?”
- “Ù tai liên tục”
- “Nghe thấy âm thanh trong tai”
- “Triệu chứng ù tai”
- “Căng thẳng có gây ù tai không?”
số lượt tìm kiếm đã tăng lên đáng kể.
Những lời phàn nàn về chứng ù tai đã trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là sau khi căng thẳng quá mức, sử dụng tai nghe và tiếp xúc với tiếng ồn lớn.
Triệu chứng ù tai là gì?
Người bị ù tai:
- Liên tục nghe thấy âm thanh có cường độ cao,
- cảm giác ù ù,
- tiếng ù tai tăng lên trong môi trường yên tĩnh,
- vấn đề về giấc ngủ,
- phân tâm,
- căng thẳng gia tăng
có thể sống sót.
Một số người:
“Tai tôi ù đi nhiều hơn khi trời yên tĩnh vào ban đêm”
mô tả nó như.
Nguyên nhân gây ù tai là gì?
1. Tiếp xúc với tiếng ồn lớn
Đã lâu rồi:
- nhạc lớn,
- sử dụng tai nghe,
- môi trường buổi hòa nhạc,
- khu vực làm việc ồn ào
Nó có thể ảnh hưởng đến cấu trúc tai.
2. Căng thẳng và lo âu
Căng thẳng cao độ có thể làm tăng cảm giác ù tai.
Đặc biệt khi mức độ lo lắng tăng lên, một người có thể tập trung nhiều hơn vào chứng ù tai.
Những người cần hỗ trợ tâm lý có thể nhận được hỗ trợ của chuyên gia thông qua Nền tảng tâm lý học eHealth.
3. Ráy tai
Ráy tích tụ quá nhiều trong tai có thể gây ra cảm giác áp lực và ù tai.
4. Vấn đề về giấc ngủ
Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng độ nhạy cảm của hệ thần kinh.
5. Thiếu Vitamin
Trong một số nghiên cứu:
- Thiếu vitamin B12,
- thiếu sắt
và chứng ù tai đã được nghiên cứu.
Chứng ù tai có thể liên quan đến những bệnh nào?
Trong một số trường hợp:
- mất thính giác,
- vấn đề về tai giữa,
- vấn đề về huyết áp,
- vấn đề về khớp hàm,
- rối loạn tuần hoàn
có thể gây ù tai.
Tuy nhiên, không phải ù tai nào cũng có nghĩa là bệnh nghiêm trọng.
Làm thế nào để giảm chứng ù tai?
1. Tránh tiếng ồn lớn
Điều quan trọng là giảm âm lượng tai nghe.
2. Giảm căng thẳng
Các bài tập thiền và thở có thể hữu ích.
3. Chú ý đến kiểu ngủ
Ngủ không đều có thể làm tăng các triệu chứng.
4. Cắt giảm Caffeine
Dùng caffeine quá mức có thể làm tăng chứng ù tai ở một số người.
5. Sử dụng tiếng ồn trắng
Âm thanh nền nhẹ trong môi trường yên tĩnh có thể giúp một số người cảm thấy nhẹ nhõm.
Khi nào cần hỏi ý kiến bác sĩ?
Nếu:
- nếu chứng ù tai trở nên dai dẳng,
- Nếu bị mất thính lực,
- nếu kèm theo chóng mặt,
- Nếu thấy rõ ở một tai
Đánh giá của chuyên gia là quan trọng.
Có thể cần phải đánh giá tai, mũi và họng.
Có thể nhận được hỗ trợ tư vấn trực tuyến của chuyên gia thông qua Nền tảng sức khỏe trực tuyến eHealth.
Câu hỏi thường gặp
Căng thẳng có gây ù tai không?
Có, căng thẳng có thể làm tăng cảm giác ù tai.
Chứng ù tai có hết hẳn không?
Có thể khác nhau tùy theo nguyên nhân.
Sử dụng tai nghe có gây ra tiếng chuông không?
Sử dụng âm lượng lớn có thể gây rủi ro.
Tại sao chứng ù tai tăng về đêm?
Trong im lặng, một người có thể cảm nhận được âm thanh nhiều hơn.
Kết quả
Ù tai là một vấn đề phổ biến có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nó có thể liên quan đến căng thẳng, tiếp xúc với tiếng ồn lớn, khó ngủ và sức khỏe của tai. Điều quan trọng là phải nhận được sự hỗ trợ của chuyên gia trong những trường hợp ù tai kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác.
Tài nguyên khoa học
- Phòng khám Cleveland – Ù tai
- Mayo Clinic – Triệu chứng và nguyên nhân ù tai
- NHS – Ù tai
- Hiệp hội ù tai Hoa Kỳ
