หูอื้อคืออะไร
หูอื้อ (หูอื้อ) แม้ไม่มีเสียงภายนอก:
- กริ่ง,
- ฮึ่ม
- ฉวัดเฉวียน,
- คลิก,
- เสียงผิวปาก
มันคือสภาวะการได้ยิน
ถึงแม้จะเป็นระยะสั้นในบางคน แต่ก็อาจกลายเป็นเรื่องถาวรในบางคนได้
บน Google ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา:
- “อะไรทำให้เกิดหูอื้อ?”
- “หูอื้ออย่างต่อเนื่อง”
- “ได้ยินเสียงในหู”
- “อาการหูอื้อ”
- “ความเครียดทำให้หูอื้อหรือเปล่า?”
การค้นหาเพิ่มขึ้นอย่างมาก
การร้องเรียนเกี่ยวกับหูอื้อกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความเครียดอย่างรุนแรง การใช้หูฟัง และการสัมผัสกับเสียงรบกวนสูง
หูอื้อมีอาการอย่างไร
ผู้ที่ประสบปัญหาหูอื้อ:
- ได้ยินเสียงแหลมสูงอย่างต่อเนื่อง
- เสียงหึ่งๆ,
- หูอื้อเพิ่มขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ
- ปัญหาการนอนหลับ
- ความว้าวุ่นใจ,
- ความเครียดเพิ่มขึ้น
อาจจะรอด
บางคน:
“หูของฉันดังมากขึ้นเวลากลางคืนเงียบ”
อธิบายว่า
หูอื้อเกิดจากอะไร?
1. การสัมผัสกับเสียงดัง
เวลานาน:
- เพลงดัง,
- การใช้หูฟัง
- บรรยากาศคอนเสิร์ต
- พื้นที่ทำงานที่มีเสียงดัง
อาจส่งผลต่อโครงสร้างของหู
2. ความเครียดและความวิตกกังวล
ความเครียดที่รุนแรงอาจทำให้หูอื้อเพิ่มมากขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น บุคคลอาจให้ความสำคัญกับหูอื้อมากขึ้น
ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจสามารถรับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญผ่านทาง แพลตฟอร์มนักจิตวิทยา eHealth.
3. ขี้หู
การสะสมของขี้ผึ้งในหูมากเกินไปอาจทำให้เกิดความรู้สึกกดดันและหูอื้อ
4. ปัญหาการนอนหลับ
การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถเพิ่มความไวของระบบประสาทได้
5. การขาดวิตามิน
ในบางการศึกษา:
- การขาดวิตามินบี 12,
- การขาดธาตุเหล็ก
และหูอื้อแล้ว
หูอื้อเกี่ยวข้องกับโรคอะไรได้บ้าง
ในบางกรณี:
- สูญเสียการได้ยิน
- ปัญหาหูชั้นกลาง,
- ปัญหาความดันโลหิต
- ปัญหาข้อกราม
- ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
อาจทำให้เกิดหูอื้อ
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าหูอื้อทุกอันจะหมายถึงการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง
จะลดอาการหูอื้อได้อย่างไร
1. หลีกเลี่ยงเสียงดัง
การลดระดับเสียงของหูฟังเป็นสิ่งสำคัญ
2. ลดความเครียด
การฝึกสมาธิและการหายใจมีประโยชน์
3. ใส่ใจกับรูปแบบการนอน
การนอนหลับผิดปกติอาจทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้
4. ลดคาเฟอีน
คาเฟอีนที่มากเกินไปอาจทำให้หูอื้อเพิ่มขึ้นในบางคน
5. การใช้เสียงสีขาว
เสียงพื้นหลังที่เบาในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบอาจช่วยบรรเทาได้สำหรับบางคน
เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์?
ถ้า:
- หากหูอื้อติดขัด
- หากมีการสูญเสียการได้ยิน
- หากมีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมด้วย
- หากสังเกตเห็นได้ในหูข้างเดียว
การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญ
อาจจำเป็นต้องประเมินหู คอ จมูก
สามารถรับการสนับสนุนสำหรับการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางออนไลน์ได้ทาง eHealth Online Health Platform
คำถามที่พบบ่อย
ความเครียดทำให้เกิดหูอื้อหรือไม่?
ใช่ ความเครียดสามารถเพิ่มความรู้สึกหูอื้อได้
หูอื้อหายสนิทหรือไม่
อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ
การใช้หูฟังทำให้เกิดเสียงเรียกเข้าหรือไม่
การใช้เสียงดังอาจมีความเสี่ยง
เหตุใดหูอื้อจึงเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน
ในความเงียบ ผู้คนจะสังเกตเห็นเสียงได้มากขึ้น
ผลลัพธ์
หูอื้อเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต อาจเกี่ยวข้องกับความเครียด การสัมผัสเสียงดัง ปัญหาการนอนหลับ และสุขภาพหู สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่หูอื้อเป็นเวลานานหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย
ทรัพยากรวิทยาศาสตร์
- คลีฟแลนด์คลินิก – หูอื้อ
- มาโยคลินิก – อาการและสาเหตุหูอื้อ
- พลุกพล่าน – หูอื้อ
- สมาคมแพทย์เฉพาะทางแห่งอเมริกา
