Cos'è l'acufene?
Ronzio nelle orecchie (tinnito), anche se non c'è alcun suono esterno:
- squillo,
- hum,
- ronzio,
- clic,
- suono di fischio
È lo stato dell'udito.
Anche se in alcune persone può essere di breve durata, in altre può diventare permanente.
Su Google negli ultimi anni:
- "Cosa causa l'acufene?"
- “Suono continuo nell'orecchio”
- “Sentire i suoni nell'orecchio”
- “Sintomi dell'acufene”
- “Lo stress causa l'acufene?”
le ricerche sono aumentate in modo significativo.
I disturbi dell'acufene sono diventati più comuni, soprattutto dopo uno stress intenso, l'uso di cuffie e l'esposizione a rumori elevati.
Quali sono i sintomi dell'acufene?
Persone che soffrono di acufene:
- Ascolto continuo di suoni acuti,
- sensazione di ronzio,
- aumento dell'acufene in ambienti silenziosi,
- problemi di sonno,
- distrazione,
- aumento dello stress
potrebbe sopravvivere.
Alcune persone:
“Le mie orecchie fischiano di più quando di notte è tranquillo”
lo descrive come.
Quali sono le cause dell'acufene?
1. Esposizione a rumori forti
Da molto tempo:
- musica ad alto volume,
- uso delle cuffie,
- ambienti da concerto,
- aree di lavoro rumorose
Potrebbe influire sulla struttura dell'orecchio.
2. Stress e ansia
Lo stress intenso può aumentare la sensazione di acufene.
Soprattutto quando i livelli di ansia aumentano, una persona può concentrarsi maggiormente sull'acufene.
Le persone che necessitano di supporto psicologico possono ricevere supporto da esperti tramite Piattaforma di psicologi eHealth.
3. Cerume
Un eccessivo accumulo di cerume nell'orecchio può causare una sensazione di pressione e ronzio.
4. Problemi di sonno
Un sonno inadeguato può aumentare la sensibilità del sistema nervoso.
5. Carenze vitaminiche
In alcuni studi:
- Carenza di vitamina B12,
- carenza di ferro
e l'acufene.
A quali malattie può essere correlato l'acufene?
In alcuni casi:
- perdita dell'udito,
- problemi all'orecchio medio,
- problemi di pressione sanguigna,
- problemi alle articolazioni della mascella,
- disturbi circolatori
può causare acufene.
Tuttavia, non tutti gli acufeni rappresentano una malattia grave.
Come ridurre l'acufene?
1. Evita rumori forti
È importante abbassare il volume delle cuffie.
2. Riduci lo stress
La meditazione e gli esercizi di respirazione possono essere utili.
3. Presta attenzione al ritmo del sonno
Il sonno irregolare può aumentare i sintomi.
4. Riduci la caffeina
L'eccesso di caffeina può aumentare l'acufene in alcune persone.
5. Utilizzo del rumore bianco
Un leggero suono di sottofondo in un ambiente tranquillo può dare sollievo ad alcune persone.
Quando consultare un medico?
Se:
- se l'acufene è diventato persistente,
- Se è presente una perdita dell'udito,
- se accompagnato da vertigini,
- Se è evidente in un orecchio
La valutazione degli esperti è importante.
Potrebbe essere necessaria una valutazione di orecchio, naso e gola.
Il supporto per le consultazioni di esperti online può essere ottenuto tramite eHealth Online Health Platform.
Domande frequenti
Lo stress causa l'acufene?
Sì, lo stress può aumentare la sensazione di acufene.
L'acufene scompare completamente?
Può variare a seconda della causa.
L'uso delle cuffie provoca squilli?
L'uso rumoroso può rappresentare un rischio.
Perché l'acufene aumenta di notte?
Nel silenzio, una persona può notare di più il suono.
Risultato
L'acufene è un problema comune che può influire sulla qualità della vita. Potrebbe essere correlato allo stress, all’esposizione a rumori forti, ai problemi del sonno e alla salute dell’orecchio. È importante avvalersi del supporto di esperti in caso di acufene che dura a lungo o è accompagnato da altri sintomi.
Risorse scientifiche
- Cleveland Clinic – Tinnito
- Mayo Clinic – Sintomi e cause dell'acufene
- SSN – Tinnito
- Associazione americana per gli acufeni
