Què és el tinnitus?
Soroll a les orelles (tinnitus), tot i que no hi ha soroll exterior:
- sonant,
- hum,
- rumor,
- feu clic,
- so de xiulet
És l'estat de l'audició.
Si bé pot ser a curt termini en algunes persones, pot ser permanent en altres.
A Google en els darrers anys:
- "Què causa el tinnitus?"
- “Tronament continu de l'orella”
- "Sentir sons a l'oïda"
- "Símptomes de tinnitus"
- "L'estrès causa tinnitus?"
les cerques han augmentat significativament.
Les queixes de tinnitus s'han tornat més freqüents, sobretot després d'un estrès intens, l'ús d'auriculars i l'exposició a un soroll elevat.
Quins són els símptomes del tinnitus?
Persones que pateixen tinnitus:
- Oïda contínua de sons aguts,
- sensació de brunzit,
- augment del tinnitus en un entorn tranquil,
- problemes de son,
- distracció,
- augment de l'estrès
pot sobreviure.
Algunes persones:
"Les meves orelles sonen més quan de nit és tranquil"
la descriu com.
Què causa el tinnitus?
1. Exposició a soroll fort
Llarg temps:
- música alta,
- ús d'auriculars,
- entorns de concerts,
- zones de treball sorolloses
Pot afectar l'estructura de l'oïda.
2. Estrès i ansietat
L'estrès intens pot augmentar la sensació de tinnitus.
Sobretot quan augmenten els nivells d'ansietat, una persona pot centrar-se més en els tinnitus.
Les persones que necessiten suport psicològic poden rebre suport d'experts a través de la Plataforma de psicòlegs de salut electrònica.
3. Cerumen
L'acumulació excessiva de cera a l'oïda pot provocar una sensació de pressió i un soroll.
4. Problemes de son
Un son inadequat pot augmentar la sensibilitat del sistema nerviós.
5. Deficiències de vitamines
En alguns estudis:
- Dèficit de vitamina B12,
- deficiència de ferro
i tinnitus.
A quines malalties es pot relacionar el tinnitus?
En alguns casos:
- pèrdua auditiva,
- problemes de l'oïda mitjana,
- problemes de pressió arterial,
- problemes de les articulacions de la mandíbula,
- trastorns circulatoris
pot causar tinnitus.
No obstant això, no tots els tinnitus són una malaltia greu.
Com reduir el tinnitus?
1. Eviteu els sorolls forts
És important baixar el volum dels auriculars.
2. Redueix l'estrès
La meditació i els exercicis de respiració poden ser útils.
3. Presta atenció al patró de dormir
El somni irregular pot augmentar els símptomes.
4. Redueix la cafeïna
L'excés de cafeïna pot augmentar el tinnitus en algunes persones.
5. Ús de soroll blanc
El so de fons clar en un entorn tranquil pot alleujar algunes persones.
Quan consultar un metge?
Si:
- si el tinnitus s'ha tornat persistent,
- Si hi ha pèrdua auditiva,
- si s'acompanya de marejos,
- Si es nota en una orella
L'avaluació experta és important.
Potser calgui una avaluació d'orella, nas i gola.
El suport per a consultes d'experts en línia es pot obtenir a través de eHealth Online Health Platform.
Preguntes més freqüents
L'estrès causa tinnitus?
Sí, l'estrès pot augmentar la sensació de tinnitus.
El tinnitus desapareix completament?
Pot variar segons la causa.
L'ús d'auriculars fa sonar?
L'ús fort pot suposar un risc.
Per què augmenta el tinnitus a la nit?
En silenci, una persona pot notar més so.
Resultat
El tinnitus és un problema comú que pot afectar la qualitat de vida. Pot estar relacionat amb l'estrès, l'exposició al soroll fort, els problemes del son i la salut de l'oïda. És important comptar amb el suport d'experts en casos d'acúfenes que duren molt de temps o s'acompanyen d'altres símptomes.
Recursos científics
- Cleveland Clinic – Tinnitus
- Clínica Mayo - Símptomes i causes del tinnitus
- NHS – Tinnitus
- Associació Americana de Tinnitus
