Що таке серцебиття?
Серцебиття – це стан, за якого людина відчуває, що серцебиття сильніше, швидше або нерегулярніше, ніж зазвичай.
Деякі люди роблять це:
- відчуття стуку в грудях,
- серце б'ється швидко,
- пропуск ритму,
- відчуття раптового удару
описує це як.
Серцебиття часто може бути короткочасним і нешкідливим. Однак у деяких випадках це може бути симптомом серцевих захворювань.
У Google за останні роки:
- «Що викликає серцебиття?»
- «Серце б'ється швидко»
- «Чи викликає серцебиття стрес?»
- «Прокидатися з прискореним серцебиттям вночі»
- «Симптоми серцевої аритмії»
пошукових запитів значно зросла.
Які симптоми прискореного серцебиття?
Поряд із серцебиттям можуть спостерігатися такі симптоми:
- Швидке серцебиття
- Відчуття нерегулярного ритму
- Відчуття тиску в грудях
- Задишка
- Запаморочення
- Почуття тривоги
- Пітливість
Деякі люди:
Це виражається як«Моє серце ніби виходить з мого рота»
.
Що викликає серцебиття?
1. Стрес і тривога
Це одна з найпоширеніших причин.
Тіло під час сильного стресу:
- виділяє адреналін,
- збільшує частоту серцевих скорочень,
- Це може викликати серцебиття.
Пов’язане з тривогою серцебиття може бути більш вираженим, особливо вночі.
Люди, які потребують психологічної підтримки, можуть отримати експертну підтримку через Платформу психолога eHealth.
2. Надмірне споживання кофеїну
Надмірний:
- кава,
- енергетичний напій,
- чай,
- продукти перед тренуванням
може викликати серцебиття.
3. Безсоння
Нерегулярний сон може вплинути на нервову систему та збільшити частоту серцевих скорочень.
4. Анемія (анемія)
Низький рівень гемоглобіну може змусити серце працювати інтенсивніше.
5. Захворювання щитовидної залози
Особливо високий рівень гормонів щитовидної залози може викликати серцебиття.
6. Низький рівень цукру в крові
Раптове падіння цукру:
- потіє,
- тремтить,
- серцебиття
може створювати.
Яке серцебиття може бути небезпечним?
Негайна оцінка може знадобитися в таких ситуаціях:
- Якщо супроводжується болем у грудях
- Якщо є відчуття непритомності
- Якщо розвивається задишка
- Якщо серцебиття триває тривалий час
- Якщо у вас є захворювання серця
Особливо слід брати до уваги раптовий початок і сильне серцебиття.
Як позбутися серцебиття?
1. Зменшіть споживання кофеїну
Обмежте споживання кави.
2. Виконуйте вправи на глибоке дихання
Може допомогти заспокоїти нервову систему.
3. Спіть регулярно
Якість сну може впливати на серцевий ритм.
4. Залишайтеся зволоженими
Зневоднення може посилити серцебиття у деяких людей.
5. Візьміть стрес під контроль
Медитація, прогулянки та психологічна підтримка можуть бути корисними.
До якого лікаря вам слід звернутися щодо серцебиття?
Для серцебиття, що часто повторюється:
- кардіологія,
- внутрішня медицина,
- психіатрія за необхідності
може знадобитися оцінка.
Підтримку для онлайн-консультацій експертів можна отримати через платформу онлайн-охорони здоров’я eHealth.
Часті запитання
Чи викликає стрес серцебиття?
Так, це одна з найпоширеніших причин.
Чи нормально прокидатися з серцебиттям вночі?
Якщо це повторюється часто, його слід оцінити.
Чи викликає серцебиття кава?
Надмірне споживання може викликати серцебиття у деяких людей.
Чи серцебиття може бути ознакою серцевого нападу?
Можливо, в деяких випадках. Потрібне термінове обстеження, особливо якщо супроводжується болем у грудях.
Результат
Хоча серцебиття часто спричинене стресом, кофеїном або факторами способу життя, у деяких випадках це може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям. Серцебиття, яке стає постійним або виникає з іншими симптомами, слід оцінити.
Наукові ресурси
- Клініка Клівленда – Серцебиття
- Клініка Мейо – Серцебиття
- NHS – серцебиття
- Harvard Health – тривога та серцеві симптоми
