Çfarë janë rrahjet e zemrës?
Rrahjet e zemrës janë një gjendje në të cilën një person ndjen se rrahjet e zemrës janë më të forta, më të shpejta ose të parregullta se normalja.
Disa njerëz e bëjnë këtë:
- ndjesi goditjesh në gjoks,
- zemra rreh shpejt,
- kapërcim ritmi,
- ndjenja e ndikimit të papritur
e përshkruan atë si.
Palpitacionet shpesh mund të jenë jetëshkurtër dhe të padëmshme. Megjithatë, në disa raste, mund të jetë një simptomë e sëmundjeve themelore të zemrës.
Në Google vitet e fundit:
- "Çfarë i shkakton rrahjet e zemrës?"
- "Zemra po rreh shpejt"
- "A shkaktohet palpitacioni nga stresi?"
- “Zgjimi me palpitacione gjatë natës”
- “Simptomat e aritmisë së zemrës”
kërkimet janë rritur shumë.
Cilat janë simptomat e rrahjeve të zemrës?
Simptomat e mëposhtme mund të shihen me palpitacione:
- Zemra me rrahje të shpejtë
- Ndjenja e ritmit të parregullt
- Ndjenja e presionit në gjoks
- Frymëmarrje e shkurtër
- Marramendje
- Ndjenja e ankthit
- Djersitje
Disa njerëz:
Shprehet si“Zemra më duket sikur po më del nga goja”
.
Çfarë i shkakton rrahjet e zemrës?
1. Stresi dhe ankthi
Është një nga arsyet më të zakonshme.
Trupi gjatë stresit intensiv:
- sekreton adrenalinë,
- rrit rrahjet e zemrës,
- Mund të shkaktojë palpitacione.
Palpitacionet e lidhura me ankthin mund të jenë më të theksuara, veçanërisht gjatë natës.
Personat që kanë nevojë për mbështetje psikologjike mund të marrin mbështetje nga ekspertët nëpërmjet Platformës së Psikologut e Shëndetësisë.
2. Konsumi i tepërt i kafeinës
E tepërt:
- kafe,
- pije energjike,
- çaj,
- produkte para stërvitjes
mund të shkaktojë palpitacione.
3. Pagjumësia
Gjumi i parregullt mund të ndikojë në sistemin nervor dhe të rrisë rrahjet e zemrës.
4. Anemia (Anemia)
Nivelet e ulëta të hemoglobinës mund të bëjnë që zemra të punojë më shumë.
5. Sëmundjet e tiroides
Veçanërisht nivelet e larta të hormoneve të tiroides mund të shkaktojnë palpitacione.
6. Sheqeri i ulët në gjak
Rënie të papritura të sheqerit:
- djersitje,
- dridhje,
- palpitacione
mund të krijojë.
Cilat palpitacione mund të jenë të rrezikshme?
Mund të kërkohet vlerësim i menjëhershëm në situatat e mëposhtme:
- Nëse shoqërohet me dhimbje gjoksi
- Nëse ka një ndjenjë të të fikëtit
- Nëse shfaqet gulçim
- Nëse palpitacionet zgjasin për një kohë të gjatë
- Nëse keni një histori të sëmundjes së zemrës
Duhet të merren parasysh veçanërisht fillimi i papritur dhe palpitacionet e rënda.
Si të shpëtojmë nga palpitacionet?
1. Ulni sasinë e kafeinës
Kufizoni konsumin e tepërt të kafesë.
2. Bëni ushtrime të frymëmarrjes së thellë
Mund të ndihmojë në qetësimin e sistemit nervor.
3. Flini rregullisht
Cilësia e gjumit mund të ndikojë në ritmin e zemrës.
4. Qëndroni të hidratuar
Dehidratimi mund të rrisë palpitacionet tek disa njerëz.
5. Merrni nën kontroll stresin
Meditimi, ecja dhe mbështetja psikologjike mund të jenë të dobishme.
Cilin mjek duhet t'i drejtoheni për palpitacione?
Për palpitacione të përsëritura shpesh:
- kardiologji,
- mjekësi e brendshme,
- psikiatri kur është e nevojshme
mund të kërkohet vlerësim.
Mbështetja për konsultimet e ekspertëve në internet mund të merret nëpërmjet Platforma e Shëndetit në linjë e Shëndetësisë.
Pyetjet e bëra më shpesh
A shkakton stresi rrahje të zemrës?
Po, është një nga shkaqet më të zakonshme.
A është normale të zgjohesh me palpitacione gjatë natës?
Nëse përsëritet shpesh, duhet të vlerësohet.
A shkakton kafeja palpitacione?
Konsumimi i tepërt mund të shkaktojë palpitacione te disa njerëz.
A mund të jenë palpitacionet shenjë e atakut në zemër?
Ndoshta në disa raste. Kërkohet vlerësim urgjent, veçanërisht nëse shoqërohet me dhimbje gjoksi.
Rezultati
Megjithëse rrahjet e zemrës shpesh shkaktohen nga stresi, kafeina ose faktorët e stilit të jetesës, në disa raste mund të jetë një shenjë e problemeve serioze shëndetësore. Palpitacionet që bëhen të vazhdueshme ose shfaqen me simptoma të tjera duhet të vlerësohen.
Burimet shkencore
- Klinika e Cleveland - Palpitacionet e zemrës
- Klinika Mayo – Palpitacionet e zemrës
- NHS – Palpitacione
- Shëndeti i Harvardit – Ankthi dhe simptomat e zemrës
