Co to jest kołatanie serca?

Kołatanie serca to stan, w którym dana osoba czuje, że bicie serca jest silniejsze, szybsze lub nieregularne niż normalnie.

Niektórzy ludzie tak robią:

• uczucie pulsowania w klatce piersiowej,
• serce bije szybko,
• przeskok rytmiczny,
• uczucie nagłego uderzenia

opisuje to jako.

Kołatanie serca często może być krótkotrwałe i nieszkodliwe. Jednak w niektórych przypadkach może to być objawem chorób serca.

W Google w ostatnich latach:

• „Co powoduje kołatanie serca?”
• „Serce bije szybko”
• „Czy kołatanie serca jest spowodowane stresem?”
• „Budzenie się w nocy z kołataniem serca”
• „Objawy arytmii serca”

wyszukiwania znacznie wzrosły.

Jakie są objawy kołatania serca?

Przy palpitacjach mogą wystąpić następujące objawy:

• Szybko bije serce
• Poczucie nieregularnego rytmu
• Uczucie ucisku w klatce piersiowej
• Duszność
• Zawroty głowy
• Uczucie niepokoju
• Pocenie się

Niektórzy ludzie:

„Mam wrażenie, jakby serce wychodziło mi z ust”

.

Co powoduje kołatanie serca?

1. Stres i niepokój

To jedna z najczęstszych przyczyn.

Organizm podczas intensywnego stresu:

• wydziela adrenalinę,
• zwiększa tętno,
• Może powodować kołatanie serca.

Kołatanie serca związane ze stanami lękowymi może być bardziej wyraźne, szczególnie w nocy.

Osoby potrzebujące wsparcia psychologicznego mogą otrzymać wsparcie eksperckie za pośrednictwem Platformy psychologów e-zdrowia.

2. Nadmierne spożycie kofeiny

Nadmierne:

• kawa,
• napój energetyczny,
• herbata,
• produkty przedtreningowe

może powodować kołatanie serca.

3. Bezsenność

Nieregularny sen może wpływać na układ nerwowy i zwiększać tętno.

4. Niedokrwistość (niedokrwistość)

Niski poziom hemoglobiny może powodować cięższą pracę serca.

5. Choroby tarczycy

Szczególnie wysoki poziom hormonów tarczycy może powodować kołatanie serca.

6. Niski poziom cukru we krwi

Nagłe spadki cukru:

• pocenie się,
• dreszcze,
• kołatanie serca

umie tworzyć.

Jakie kołatanie serca może być niebezpieczne?

Natychmiastowa ocena może być wymagana w następujących sytuacjach:

• Jeśli towarzyszy ból w klatce piersiowej
• Jeśli pojawia się uczucie omdlenia
• Jeśli pojawi się duszność
• Jeśli kołatanie serca trwa długo
• Jeśli w przeszłości cierpiałeś na choroby serca

Należy wziąć pod uwagę szczególnie nagłe pojawienie się i silne kołatanie serca.

Jak pozbyć się kołatania serca?

1. Ogranicz kofeinę

Ogranicz nadmierne spożycie kawy.

2. Wykonuj ćwiczenia głębokiego oddychania

Może pomóc uspokoić układ nerwowy.

3. Śpij regularnie

Jakość snu może wpływać na rytm serca.

4. Dbaj o nawodnienie

Odwodnienie może u niektórych osób zwiększyć kołatanie serca.

5. Kontroluj stres

Pomocna może być medytacja, spacery i wsparcie psychologiczne.

Do jakiego lekarza powinieneś się zgłosić z powodu kołatania serca?

W przypadku często powtarzających się palpitacji:

• kardiologia,
• choroba wewnętrzna,
• psychiatria w razie potrzeby

Może być wymagana ocena.

Wsparcie w zakresie konsultacji eksperckich online można uzyskać za pośrednictwem platformy zdrowia online eHealth.

Często zadawane pytania

Czy stres powoduje kołatanie serca?

Tak, jest to jedna z najczęstszych przyczyn.

Czy normalne jest budzenie się w nocy z kołataniem serca?

Jeśli często się powtarza, należy to ocenić.

Czy kawa powoduje kołatanie serca?

Nadmierne spożycie może u niektórych osób powodować kołatanie serca.

Czy kołatanie serca może być oznaką zawału serca?

Być może w niektórych przypadkach. Wymagana jest pilna ocena, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu ból w klatce piersiowej.

Wynik

Chociaż kołatanie serca często jest spowodowane stresem, kofeiną lub czynnikami związanymi ze stylem życia, w niektórych przypadkach może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych. Należy ocenić palpitacje, które stają się trwałe lub towarzyszą innym objawom.

Zasoby naukowe

• Klinika w Cleveland – kołatanie serca
• Klinika Mayo – Kołatanie serca
• NHS – kołatanie serca
• Zdrowie Harvarda – stany lękowe i objawy serca