Які калаген робіць што? Калаген тыпу 1, 2, 3 і кіраўніцтва па правільным выкарыстанні

Які калаген для якой тканіны? Скура на 70% складаецца з калагена тыпу 1 і тыпу 3. У гэтым выпадку, калі вы збіраецеся выкарыстоўваць калаген для падтрымання скуры, вам варта выбраць сумесі калагена тыпу 1 і тыпу 3, асабліва калаген тыпу 1. • Калаген таксама неабходны для захавання цэласнасці вашых валасоў і пазногцяў. У гэтым выпадку калаген тыпу 1 і тыпу 3 […]

Які калаген для якой тканіны

70% скуры складаецца з калагена тыпу 1 і тыпу 3. У гэтым выпадку, калі вы збіраецеся выкарыстоўваць калаген для падтрымання скуры, вам варта выбраць сумесі калагена тыпу 1 і тыпу 3, асабліва калагена тыпу 1.

• Калаген таксама неабходны для захавання цэласнасці вашых валасоў і пазногцяў. У гэтым выпадку гэта лепшы выбар, каб скарыстацца сумесямі калагена тыпу 1 і тыпу 3, асабліва калагена тыпу 1.

• Сухажыллі (прамянёвыя структуры) складаюцца з сумесі 100% калагена тыпу 1 і тыпу 3. Для падтрымкі сухажылляў вы зноў павінны выбраць сумесі тыпу 1 і тыпу 3.

• 60% храстка сустава складаецца з калагена 2 тыпу. Для суставаў трэба выбіраць калаген тыпу 2.

Правільная форма і дазоўка пры выкарыстанні калагена

Ідэальным варыянтам з'яўляецца выкарыстанне гідралізаваных (пептыдных) калагенаў і, калі магчыма, выкарыстоўвайце дозы вышэй за 2-2,5 грама. Рэкамендуецца дасягаць сутачнай дозы 6-10 грамаў пры выкарыстанні натуральных парашкоў калагена або таблетак.

Каб павысіць засваенне калагенавых дабавак і максымізаваць біялагічную даступнасць, выбірайце калагены з нізкай малекулярнай масай і малекулярнай масай каля 3000 дальтон. Калагены з высокай малекулярнай масай маюць нізкую абсорбцыю.

Што трэба ўлічваць пры выбары калагена

Каб рэзюмаваць:

Малекулярная маса павінна быць нізкай.
Колькасць калагена і калагенавага пептыда ў ім павінна быць высокай.

Аддайце перавагу гідралізат калагена (пептыдны калаген) замест калагена і жэлаціну або касцянога парашка. Мінімальная колькасць павінна быць 2500 мг.

Выбар крыніцы калагена

Выбар крыніцы:

Калаген з рыбнай крыніцы: больш каштоўны для скуры (павінен быць чыстым, без цяжкіх металаў).
Бычыны калаген: больш каштоўны для костак і суставаў.

Дадатковыя сродкі падтрымкі, якія ўзмацняюць эфект калагена

Дадатковая падтрымка:

Прадукты, якія змяшчаюць вітамін С і гіалуроновую кіслату.
Лечыць глутатыёнам, ін'екцыі каферменту і альфа-ліпаевай кіслаты.

Прапановы па выкарыстанні калагена

Рэкамендацыі па выкарыстанні:

Рэкамендуецца пасля 30 гадоў.
30-50 гадоў: два разы на год, 3-месячныя курсы лячэння.
Старэйшыя за 60 гадоў: 3-месячныя курсы лячэння 3 разы на год.

Эксперт. Доктар Айтэн Байрам

Фізічная тэрапія і рэабілітацыйныя захворванні

Палітыкі каментарыяў

Прынцыпы ацэнкі кліента/карыстальніка eHealth

Ацэначны бал і змесціва могуць рабіць толькі кліенты і пакупнікі паслуг, якія маюць сеансы праз eHealth па папярэднім запісе або жывыя сустрэчы.

Калі ласка, запішыце сваю задаволенасць або скаргі наконт эксперта, з якім вы звярталіся, або паслугі, якую вы набылі, і памятайце, што вашы балы і каментарыі будуць у значнай ступені спрыяць таму, каб іншыя кліенты і тыя, хто хоча набыць паслугі, зрабілі лепшы выбар.

Мы апублікуем усе каментарыі, як станоўчыя, так і адмоўныя, на платформе eHealth як мага хутчэй, пры ўмове захавання прынцыпаў ацэнкі. Мы таксама будзем забяспечваць празрыстасць статусу адпраўленага кантэнту.

Мы будзем прымяняць тыя ж прынцыпы і стандарты да адказаў, якія дае эксперт або пастаўшчык паслуг.

Місія eHealth заключаецца ў распаўсюджванні зваротнай сувязі як ад кліента, так і ад экспертаў, пакупніка і пастаўшчыка паслуг. Мы дазволім унёскам гаварыць самі за сябе, і не мы будзем судзіць, што рэальна

Ацэнка павінна адпавядаць сесіі і падыходзіць для шырокай аўдыторыі.

Каментар і ацэнка павінны быць справядлівымі, бесстароннімі і спецыфічнымі для паслугі, якую вы атрымалі ад эксперта або пастаўшчыка паслуг. Не паведамляйце асабістыя адрасы тэлефона і электроннай пошты. Калі ласка, не рабіце асабістых, палітычных, маральных або рэлігійных заяў. Абразлівыя выказванні, дыскрымінацыйныя выказванні і выказванні нянавісці, выказванні сексуальнага характару, гвалтоўныя і пагрозлівыя ацэнкі, каментарыі да рэкламнага кантэнту, ацэнкі, якія ўводзяць у зман, зробленыя з мэтай паніжэння ацэнкі канкуруючага эксперта або пастаўшчыка паслуг або павышэння іх уласнай ацэнкі не будуць дапускацца.

Каментарыі і ацэнкі - гэта меркаванне пастаўшчыкоў паслуг, якія набылі паслугу і маюць права на адказ. eHealth або яго партнёры не нясуць ніякай адказнасці за любыя каментарыі або адказы.

Станоўчыя або адмоўныя водгукі адносна паслуг электроннай аховы здароўя можна пакінуць у раздзеле ацэнак карыстальнікаў на старонцы электроннай аховы здароўя.