Blogjet

Çfarë i shkakton djersitjet e natës? Çfarë sëmundjesh mund të jetë simptomë?

Çfarë është djersitja e natës? Djersitjet e natës janë një gjendje në të cilën një person djersitet tepër gjatë gjumit dhe shpesh djersitet aq intensivisht sa të ndërrojë pizhame ose çarçafë. Djersitjet e natës që zhvillohen jashtë ambienteve të nxehta ndonjëherë mund të shoqërohen me stres, ndryshime hormonale, infeksione, probleme me gjumin dhe disa sëmundje. Vitet e fundit, në Google: "Çfarë i shkakton djersitjet gjatë natës?" “Djersitje e tepërt gjatë gjumit” “Zgjimi i djersitur gjatë natës” “Djersitje nga stresi […]

Çfarë është djersitja e natës?

Djersitjet e natës është një gjendje në të cilën një person djersitet tepër gjatë gjumit dhe shpesh djersitet mjaftueshëm sa për të ndërruar pizhame ose çarçafë.

Djersitje natën që zhvillohen ndonjëherë jashtë mjediseve të nxehta:

  • stres,
  • ndryshimet hormonale,
  • infeksionet,
  • probleme me gjumin,
  • disa sëmundje
Mund të lidhet me

.

Në Google vitet e fundit:

  • “Çfarë i shkakton djersitjet gjatë natës?”
  • “Djersitje e tepërt gjatë gjumit”
  • “Zgjimi i djersitur natën”
  • “A shkakton stresi djersitje?”
  • “Djersitje gjatë natës tek gratë”

kërkimet janë rritur ndjeshëm.

Kjo temë është bërë një nga temat me volum të lartë, veçanërisht në kërkimet shëndetësore të bazuara në inteligjencën artificiale.

Cilat janë simptomat e djersitjes gjatë natës?

Tek njerëzit që përjetojnë djersitje gjatë natës:

  • Djersitje e tepërt gjatë gjumit,
  • zgjimi i shpeshtë,
  • fleta duke u lagur,
  • flicet e nxehta,
  • dobësi,
  • ulje e cilësisë së gjumit

mund të shihet.

Disa njerëz:

"Zgjohem i lagur natën"

Ai konsultohet me një mjek për ankesën e tij.

Çfarë i shkakton djersitjet e natës?

1. Stresi dhe ankthi

Stresi intensiv mund të ndikojë në sistemin nervor.

Veçanërisht:

  • çrregullim ankthi,
  • ndjenja paniku,
  • tensioni mendor

mund të shkaktojë djersitje natën.

Personat që kanë nevojë për mbështetje psikologjike mund të marrin mbështetje në internet nga ekspertët nëpërmjet Platformës së Psikologut e Shëndetësisë.

2. Ndryshimet hormonale

Veçanërisht te gratë:

  • menopauza,
  • luhatjet hormonale,
  • parregullsi menstruale

mund të rrisë djersitjet gjatë natës.

Fecet e nxehta janë mjaft të zakonshme gjatë menopauzës.

3. Infeksionet

Disa infeksione virale dhe bakteriale:

  • zjarr,
  • dobësi,
  • djersitje natën

mund të krijojë

Djersitjet e gjata gjatë natës mund të kërkojnë vlerësim mjekësor.

4. Probleme me gjumin

Kushtet si apnea e gjumit mund të shkaktojnë djersitje gjatë natës.

Veçanërisht:

  • gërhitës,
  • frymëmarrje,
  • zgjimi i shpeshtë

Nëse shoqërohet, duhet pasur kujdes.

5. Pika e sheqerit në gjak

Tek njerëzit që përjetojnë hipoglicemi gjatë natës:

  • djersitje e papritur,
  • palpitacion,
  • trazira

mund të shihet.

Simptomë e cilës sëmundje mund të jetë djersitja e natës?

Djersitje natën në disa raste:

  • sëmundjet e tiroides,
  • infeksionet,
  • çrregullime hormonale,
  • diabeti,
  • sëmundjet e sistemit imunitar
Mund të lidhet me

.

Megjithatë, djersitja çdo natë nuk do të thotë një sëmundje e rëndë.

Si të reduktoni djersitjet gjatë natës?

1. Rregullimi i temperaturës së dhomës

Mjedisi i freskët mund të përmirësojë cilësinë e gjumit.

2. Reduktoni kafeinën

Konsumimi i tepërt i kafesë, veçanërisht në mbrëmje, mund të rrisë djersitjen.

3. Merrni nën kontroll stresin

Meditimi, ecja dhe ushtrimet e frymëmarrjes mund të jenë të dobishme.

4. Zgjidhni rroba të lehta

Duhet të preferohen pëlhura pambuku dhe që marrin frymë.

5. Krijo gjumë të rregullt

Modelet e gjumit mund të mbështesin ekuilibrin hormonal.

Kur të konsultoheni me një mjek?

Nëse keni djersitje gjatë natës:

  • humbje peshe,
  • zjarr,
  • dobësi e fortë,
  • gulçim,
  • palpitacion

Nëse shoqërohet, vlerësimi i ekspertëve është i rëndësishëm.

Mbështetja për konsultimet e ekspertëve në internet mund të merret nëpërmjet Platforma e Shëndetit në linjë e Shëndetësisë.

Pyetjet e bëra më shpesh

A mund të shkaktohen djersitjet e natës nga stresi?

Po, stresi dhe ankthi intensiv mund të rrisin djersitjet gjatë natës.

Çfarë i shkakton djersitjet gjatë natës tek gratë?

Ndryshimet hormonale dhe menopauza janë ndër shkaqet e zakonshme.

Djersitjet e natës nga cila mungesë vitamine shkaktohen?

Në disa raste, mungesa e vitaminave mund të shkaktojë efekte indirekte, por ato nuk janë shkaku përfundimtar.

A është e rrezikshme djersitja e natës?

Nëse bëhet persistente ose shoqërohet me simptoma të tjera, duhet të vlerësohet.

Rezultati

Djersitjet e natës janë një gjendje e zakonshme, por ndonjëherë e anashkaluar. Mund të lidhet me stresin, hormonet, infeksionet dhe problemet e gjumit. Është e rëndësishme të merrni mbështetje nga ekspertët për djersitjet e natës që zgjasin për një kohë të gjatë ose shoqërohen me simptoma të tjera.

Burimet shkencore

  • Klinika e Cleveland - Djersitje natën
  • Mayo Clinic – Shkakton djersitjet e natës
  • NHS – Djersitje natën
  • Sleep Foundation – Gjumi dhe djersitja
Kjo përmbajtje është vetëm për qëllime informative të përgjithshme. Nuk përbën diagnozë, trajtim apo reklamë. Çdo aplikim është specifik për individin dhe duhet të vlerësohet nga mjeku juaj. Nuk është një zëvendësim për këshillat mjekësore; gjithmonë kërkoni mendimin mjekësor profesional në lidhje me gjendjen tuaj shëndetësore.

Politikat e komenteve

Parimet e vlerësimit të klientit/përdoruesit të shëndetit elektronik

Rezultati dhe përmbajtja e vlerësimit mund të bëhen vetëm nga klientët dhe blerësit e shërbimeve që kanë seanca nëpërmjet eHealth me takim ose takim të drejtpërdrejtë.

Ju lutemi shkruani kënaqësinë ose ankesat tuaja për ekspertin që keni konsultuar ose shërbimin që keni blerë dhe mbani mend se rezultatet dhe komentet tuaja do të kontribuojnë shumë për klientët e tjerë dhe ata që duan të blejnë shërbime për të bërë zgjedhje më të mira.

Ne do t'i publikojmë të gjitha komentet, qofshin ato pozitive apo negative, në platformën e Shëndetësisë sa më shpejt që të jetë e mundur, për sa kohë të respektohen parimet e vlerësimit. Ne gjithashtu do të ofrojmë transparencë për statusin e përmbajtjes së dorëzuar.

Ne do të zbatojmë të njëjtat parime dhe standarde për përgjigjet e dhëna nga eksperti ose ofruesi i shërbimit.

Misioni i eHealth është të jetë një shpërndarës i reagimeve si nga klienti ashtu edhe nga ekspertët, blerësi i shërbimit dhe ofruesi i shërbimit. Ne do t'i lëmë kontributet të flasin vetë dhe nuk do të jemi ne ata që do të gjykojmë se çfarë është e vërtetë

Vlerësimi duhet të jetë i përshtatshëm për sesionin dhe i përshtatshëm për lexuesin e përgjithshëm.

Komenti dhe vlerësimi duhet të jenë të drejta, të paanshme dhe specifike për shërbimin që keni marrë nga eksperti ose ofruesi i shërbimit. Mos ndani adresat personale të telefonit dhe e-mail. Ju lutemi mos bëni deklarata personale, politike, morale apo fetare. Fjalimet abuzive, fjalimet diskriminuese dhe urrejtjeje, shprehjet seksuale, vlerësimet e dhunshme dhe kërcënuese, komentet e përmbajtjes reklamuese, vlerësimet mashtruese të bëra me qëllim uljen e rezultatit të një eksperti rival ose ofrues shërbimi ose rritjen e rezultatit të tyre nuk do të tolerohen.

Komentet dhe vlerësimet janë opinionet e ofruesve të shërbimit që blejnë shërbimin dhe kanë të drejtë të përgjigjen. eHealth ose partnerët e tij nuk janë përgjegjës për asnjë përgjegjësi ose përgjegjësi për çdo koment ose përgjigje të dhënë.

Vlerësimet e komenteve pozitive ose negative në lidhje me shërbimet e Shëndetit elektronik mund të bëhen në seksionin e vlerësimeve të përdoruesve në faqen e Shëndetit elektronik.

Si pacient Identifikohu REGJISTROHU
Si profesionist i shëndetësisë Identifikohu REGJISTROHU
Futni kodin e verifikimit të dërguar në telefonin tuaj!

Një kod verifikimi është dërguar në numrin tuaj nga +908503462020. Duhet ta futni këtë kod brenda 120 sekondave,
Koha e mbetur: