Uzman Psikolog Lara Ulukan - Epoka

Sabancı Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun olmuş, lisans eğitimi süresince akademik araştırmalara katılmış ve klinik stajlarını Erenköy ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanelerinde klinik stajlarını gerçekleştirmiştir.

Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamlamıştır. Mesleki çalışmalarında kadınlar, çocuklar ve ailelerle psikososyal danışmanlık ve ebeveyn danışmanlığı alanlarında; belediye, anaokulu ve psikolojik danışmanlık merkezlerinde deneyim kazanmıştır.


Epoka hakkında:

Epoka, ebeveyn olup/olmamaya karar verme sürecinden itibaren, bebeklerin 2 yaşına kadar olan dönemde ebeveynlere bilimsel temellere dayalı online psikolojik destek sunan bir platformdur.
Ebeveynlik yolculuğundaki çalışmalarımızı 4 farklı Epoka’ya (döneme) ayırdık:

Epoka 01

Henüz Ebeveyn Değilim
Ebeveyn olup olmama kararını alma
Hazır olup olmadığınızı anlama
Anne baba olmaya dair inançlarınızı keşfetme

Epoka 02

Bebek Yolda
Hamilelik süreci, kaynakları verimli kullanarak yönetebilme​
İç dünyamıza bakış ve duygu regülasyonu sağlama
Hamilelik ve ebeveynlik üzerine mitleri keşfetme

Epoka 03

0-6 Ay Süreci
Annenin destek sistemi
Bebek ve yeni rutinler oluşturma
Bağlanma sürecini yönetme

Epoka 04

6-24 Ay Süreci
Beslenme sürecinde anne–bebek ilişkisinin desteklenmesi
Bakım verenler ve bebek ilişkisini oluşturma
Sağlıklı sınırlar ve aile içi iletişim kurma

Epoka, ebeveynlerin bu süreçte karşılaşabileceği zorluklarda yanlarında olmayı hedefler. Güvenli bağlanma, ebeveynlik becerileri ve bireysel psikolojik gelişim gibi konularda, alanında uzman klinik psikologlar tarafından kişiye özgü online bireysel görüşmeler sunarak ebeveynleri destekler ve güçlendirmeyi amaçlar.

• Geburtspsychologe
• Schwangerschafts- und Geburtsprozesse
• Postpartale Depression
• Depression
• Panikattacke
• Familienberatung
• Angst- und Belastungsstörung
• Angststörungen
• OCD (Zwangsstörung)
• Wutproblem
• Gesunde Beziehungen aufbauen und Grenzen setzen
• Beziehungsprobleme
• Soziale Angststörung
• Soziale Phobie
• Chronisches Aufschubverhalten
• Phobie
• Stress
• Perfektionismus und Gefühl der Inkompetenz
• Selbstvertrauensproblem (Selbstvertrauensproblem)
• Elternaufklärung und -beratung
• Familienpsychologe
• Familientherapeut
• Paar- und Familientherapie
• Individuelle Therapie
• Paartherapie
• Kindertherapeut
• Jugendtherapie
• Erwachsenentherapie
• Ehe- und Paartherapie
• Kinderpsychologe
• Paarpsychologe
• Probleme der Kinder- und Jugendpsychologie
• Jugendpsychologe
• Erwachsenenpsychologe
• Jugendpsychologie