དྲ་ཐོག
493 ཚོགས་ཚན།
ཉམས་མྱོང་23 ལོ
5,0ཡིད་ཞུམསྐྲག་སྣང་འཇབ་རྒོལ།སྐྲག་སྣང་གི་ནད་གཞི།
དྲ་ཐོག
493 ཚོགས་ཚན།ཉམས་མྱོང་23 ལོ5,0
རྗེས་མ། 06 ཟླ་༦ 2026 / 03:00
117$ and up', // ཡ་ད་ 'ནས་འགོ་བཙུགས་ཏེ།
ད་ལྟ་མངགས་ཉོ་བྱོས། ཉེ་སྐོར་དུ
སྨན་བཅོས་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་མཁས་པ་སི་བྷེལ་ཌེ་ནིཛ་ཊོ་ལེ་ཌོ་ཕ་ལེ་ཡིས་༢༠༠༢ལོར་བོ་ག་ཛི་ཆི་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་གི་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་སྡེ་ཚན་ནས་མཐར་ཕྱིན་པ་དང་།
ཁོང་གིས་ལོ་ ༢ རིང་Gestalt Therapy སྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་ཡོད། ཁོང་གིས་ཨི་སི་ཊན་བུལ་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་ལྟེ་གནས་སུ་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་སྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་ཡོད། སྦྱོང་བརྡར་འདིའི་ཁྱབ་ཁོངས་ནང་ཁོང་གིས་མི་སྒེར་གྱི་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་སྦྱོང་བརྡར་མཇུག་སྒྲིལ་ཡོད། ལས་ཀའི་ཐོག་མའི་དུས་སུ་རྒན་རྒོན་དང་ཁོང་ཚོའི་ནང་མི་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་སྒེར་གཉེར་རྒན་གསོ་ཁང་ཞིག་ཏུ་ལོ་ངོ་ ༣ རིང་ཕྱག་ལས་གནང་ཡོད།
ཕ་མ་རྒན་རྒོན་དང་མཉམ་དུ་འཚོ་བ་སྐྱེལ་བའི་ཐད་ཁྱིམ་ཚང་ལ་སེམས་ཁམས་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱས།
༢༠༡༤ ནས་བཟུང་ཁོང་གིས་སི་མ་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་བློ་འདྲི་ལྟེ་གནས་སུ་སེམས་ཁྲལ་དང་། འབྲེལ་བ། ཁྱིམ་ཚང་གི་དཀའ་ངལ། རྨས་སྐྱོན། རྨས་སྐྱོན་རྗེས་ཀྱི་སེམས་ངལ་གྱི་ནད་གཞི།
དེ་བཞིན་ཁོང་གིས་སྤྱོད་ལམ་ཚན་རིག་ལྟེ་གནས་ནས་EMDRསྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་ཡོད་སྟབས་ཁོང་གིས་རྨས་སྐྱོན་ཕོག་མཁན་ལ་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་རོགས་རམ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།ཁོང་ནི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་བ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། མི་རྣམས་ལ་ཉན་རྒྱུ་དང་། གོ་བ་ལེན་རྒྱུ། རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་རྒྱུ། མོས་ཁོ་མོའི་ཚོང་ཤག་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་གཙོ་བོ་སྒེར་གྱི་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་དང་། EMDR དེ་བཞིན་CBT (Cognitive Behavioral Therapy) བརྒྱུད་ནས་ལས་ཀ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། འདས་པའི་ལོ་ངོ་༤རིང་ཁོང་གིས་ཁོང་གི་ཚོང་ཤག་གི་སེམས་ཁམས་དཀའ་ངལ་ལ་ལམ་ལུགས་ཅན་གྱི་ལྟ་ཚུལ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད།
དེ་མིན་སྐྱེས་པའི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་དང་སྐྱེས་པའི་སློབ་སྟོན་(Doula)ཞེས་འབོད་པ་དེ་དག་ནི་ཁོ་མོའི་དམིགས་བསལ་གྱི་དོ་སྣང་དང་ལས་ཀའི་ས་ཁུལ་ཡིན། མོས་ཟླ་བ་ ༩ རིང་ཨི་སི་ཊན་བུལ་སྐྱེས་པའི་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོའི་ནང་སྐྱེས་པའི་གྲ་སྒྲིག་སློབ་སྟོན་པ་དང་། དེ་མིན་ཁོ་མོ་ཤེར་རི་གྷིལ་བྷར་ཊི་ནས་ཧྥི་ནོ་བྷར་ཐིང་སྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་པའི་ཐོབ་ཐང་ཐོབ་སྟེ་ཧྥི་ནོ་བྷར་ཐིང་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་མཁན་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད། མོ་རང་གིས་མངལ་ཆགས་དང་སྐྱེ་འཕེལ་གྱི་ཁྱབ་ཁོངས་ལ་མི་ཚེ་ནི་མངལ་ནས་འགོ་འཛུགས་པའི་ལྟ་ཚུལ་ནས་དོ་སྣང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
ཁྱེད་རང་ཚོ་ང་ཚོའི་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ཚོང་ཤག་ཚོ་དང་མཇལ་འཛོམས་གནང་བ་དང་། ཁྱེད་རང་གི་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་འགྲུལ་བཞུད་ལ་མཉམ་དུ་འགྲོ་རྒྱུ་དེ་ང་ལ་དགའ་པོ་བྱུང་།
བདེ་ཐང་དང་དོ་མཉམ་དང་དྲན་ཤེས་ལྡན་པའི་མི་ཚེའི་ཆེད་དུ་མཉམ་དུ་འབད་བརྩོན་བྱེད་རྒྱུའི་རེ་བ་ཡོད།
ཁོང་གིས་ལོ་ ༢ རིང་Gestalt Therapy སྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་ཡོད། ཁོང་གིས་ཨི་སི་ཊན་བུལ་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་ལྟེ་གནས་སུ་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་སྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་ཡོད། སྦྱོང་བརྡར་འདིའི་ཁྱབ་ཁོངས་ནང་ཁོང་གིས་མི་སྒེར་གྱི་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་སྦྱོང་བརྡར་མཇུག་སྒྲིལ་ཡོད། ལས་ཀའི་ཐོག་མའི་དུས་སུ་རྒན་རྒོན་དང་ཁོང་ཚོའི་ནང་མི་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་སྒེར་གཉེར་རྒན་གསོ་ཁང་ཞིག་ཏུ་ལོ་ངོ་ ༣ རིང་ཕྱག་ལས་གནང་ཡོད།
ཕ་མ་རྒན་རྒོན་དང་མཉམ་དུ་འཚོ་བ་སྐྱེལ་བའི་ཐད་ཁྱིམ་ཚང་ལ་སེམས་ཁམས་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱས།
༢༠༡༤ ནས་བཟུང་ཁོང་གིས་སི་མ་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་བློ་འདྲི་ལྟེ་གནས་སུ་སེམས་ཁྲལ་དང་། འབྲེལ་བ། ཁྱིམ་ཚང་གི་དཀའ་ངལ། རྨས་སྐྱོན། རྨས་སྐྱོན་རྗེས་ཀྱི་སེམས་ངལ་གྱི་ནད་གཞི།
དེ་བཞིན་ཁོང་གིས་སྤྱོད་ལམ་ཚན་རིག་ལྟེ་གནས་ནས་EMDRསྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་ཡོད་སྟབས་ཁོང་གིས་རྨས་སྐྱོན་ཕོག་མཁན་ལ་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་རོགས་རམ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།ཁོང་ནི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་བ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། མི་རྣམས་ལ་ཉན་རྒྱུ་དང་། གོ་བ་ལེན་རྒྱུ། རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་རྒྱུ། མོས་ཁོ་མོའི་ཚོང་ཤག་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་གཙོ་བོ་སྒེར་གྱི་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན་དང་། EMDR དེ་བཞིན་CBT (Cognitive Behavioral Therapy) བརྒྱུད་ནས་ལས་ཀ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། འདས་པའི་ལོ་ངོ་༤རིང་ཁོང་གིས་ཁོང་གི་ཚོང་ཤག་གི་སེམས་ཁམས་དཀའ་ངལ་ལ་ལམ་ལུགས་ཅན་གྱི་ལྟ་ཚུལ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད།
དེ་མིན་སྐྱེས་པའི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་དང་སྐྱེས་པའི་སློབ་སྟོན་(Doula)ཞེས་འབོད་པ་དེ་དག་ནི་ཁོ་མོའི་དམིགས་བསལ་གྱི་དོ་སྣང་དང་ལས་ཀའི་ས་ཁུལ་ཡིན། མོས་ཟླ་བ་ ༩ རིང་ཨི་སི་ཊན་བུལ་སྐྱེས་པའི་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོའི་ནང་སྐྱེས་པའི་གྲ་སྒྲིག་སློབ་སྟོན་པ་དང་། དེ་མིན་ཁོ་མོ་ཤེར་རི་གྷིལ་བྷར་ཊི་ནས་ཧྥི་ནོ་བྷར་ཐིང་སྦྱོང་བརྡར་ཐོབ་པའི་ཐོབ་ཐང་ཐོབ་སྟེ་ཧྥི་ནོ་བྷར་ཐིང་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་མཁན་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད། མོ་རང་གིས་མངལ་ཆགས་དང་སྐྱེ་འཕེལ་གྱི་ཁྱབ་ཁོངས་ལ་མི་ཚེ་ནི་མངལ་ནས་འགོ་འཛུགས་པའི་ལྟ་ཚུལ་ནས་དོ་སྣང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
ཁྱེད་རང་ཚོ་ང་ཚོའི་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ཚོང་ཤག་ཚོ་དང་མཇལ་འཛོམས་གནང་བ་དང་། ཁྱེད་རང་གི་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་འགྲུལ་བཞུད་ལ་མཉམ་དུ་འགྲོ་རྒྱུ་དེ་ང་ལ་དགའ་པོ་བྱུང་།
བདེ་ཐང་དང་དོ་མཉམ་དང་དྲན་ཤེས་ལྡན་པའི་མི་ཚེའི་ཆེད་དུ་མཉམ་དུ་འབད་བརྩོན་བྱེད་རྒྱུའི་རེ་བ་ཡོད།
བརྙན་འཕྲིན།
དགའ་ཕྱོགས།
- ཡིད་ཞུམ
- སྐྲག་སྣང་འཇབ་རྒོལ།
- སྐྲག་སྣང་གི་ནད་གཞི།
- སེམས་ཁྲལ་གྱི་ནད་གཞི།
- ཁྱིམ་ཚང་སྨན་པ།
- མངལ་སྦྲུམ་དང་སྐྱེས་པའི་བརྒྱུད་རིམ།
- འཛིན་སྟངས་སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྨན་བཅོས།
- སྐྱེས་རྗེས་ཀྱི་སེམས་ངལ་གྱི་ནད་གཞི།
- EMDR
- ཁྱིམ་ཚང་གི་བློ་འདྲི།
- ཁྱིམ་ཚང་ནང་ཁུལ་གྱི་བརྡ་སྤྲོད་དཀའ་ངལ།
- བཟའ་ཟླ་དང་ཁྱིམ་ཚང་སྨན་བཅོས།
- བཟའ་ཟླའི་སྨན་བཅོས།
- གཉེན་སྒྲིག་དང་བཟའ་ཟླའི་གསོ་བཅོས།
- ཁྱོ་ཤུག་དང་བཟའ་ཟླའི་ཕྲག་དོག།
- སྐྱེས་པའི་སེམས་ཁམས་རིག་པ།
- སྐྱེས་པའི་གྲ་སྒྲིག་སློབ་གསོ་མཁན།
- ཌོ་ལཱ།
- མི་སྒེར་གྱི་གསོ་བཅོས།
- མི་སྒེར་གྱི་སེམས་ཁམས་འཁྲབ་སྟོན།
- ཁོང་ཁྲོ་དོ་དམ་གྱི་ནད་གཞི།
- འཁོན་འཛིན།
- བཙན་གཡེམ་དང་ལས་ཀའི་དཀའ་ངལ།
- སྤྱིའི་འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ།
- གཉེན་སྒྲིག་དཀའ་ངལ།
- གཉེན་སྒྲིག་དཀའ་ངལ།
- སེམས་ནད་ཀྱི་ནད་གཞི།
- འཇིགས་སྣང་།
- དམིགས་བསལ་གྱི་འཇིགས་སྣང་།
- སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་འཇིགས་སྣང་།
- འཁྲིག་སྦྱོར་སྨན་བཅོས།
- འཁྲིག་སྦྱོར་སྨན་བཅོས་གྲོས་མོལ་ཁང་།
- སྤྱིར་བཏང་བརྡ་སྤྲོད་ཀྱི་དཀའ་ངལ།
- ཊིག་དཀའ་ངལ།
- སེམས་ཁྲལ་གྱི་ནད་གཞི།
- ཁ་བྲལ་དང་བཟའ་འཐོར་གྱི་གོ་རིམ་ཁྲོད་ཀྱི་སེམས་ཁམས་རྒྱབ་སྐྱོར།
- དོ་སྣང་ཞན་པ་དང་འགུལ་སྐྱོད་ཚད་ལས་བརྒལ་བ།
- ཚ་བ་རྒྱས་པའི་ནད་རྟགས།
- གཉིད་ཀྱི་དཀའ་ངལ།
- འདོད་སྤྱོད་ཀྱི་ངོ་བོ་དང་ཁ་ཕྱོགས།
- སེམས་ཁམས་ནད་གཞི།
- ཡིད་ཆེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ།
- ཕྲག་དོག་ཅན།
- སེམས་ཚོར་གྱི་དྲག་ཤུགས།
- སྤྱོད་ལམ་གྱི་ནད་གཞི།
- ཕན་ཚུན་ངོ་ཤེས་པ།
- དཔལ་འབྱོར་རྩོད་གླེང་།
- འཁྲིག་སྤྱོད་ཀྱི་དཀའ་ངལ།
- མཚན་མའི་ནད།
- འཁྲིག་སྤྱོད་ཀྱི་ནུས་པ།
- འཁྲིག་སྤྱོད་ཀྱི་འདོད་པ་མེད་པ།
- འདོད་སྤྱོད་ཀྱི་ནུས་པ།
- འཁྲིག་སྤྱོད་ལོག་སྤྱོད།
- གྲང་ཤུགས།
- མངལ་ཆགས་མི་ཐུབ་པ།
- ལུས་པོའི་འཕར་རྩའི་ནུས་མེད་(ལུས་རྩལ་གྱི་དཀའ་ངལ་)
- ན་གཞོན་སེམས་ཁམས་རིག་པ།
- ཁོང་ཁྲོ
- ཕ་མ་དང་ན་གཞོན་གྱི་རྩོད་རྙོག།
- སེམས་ཚོར་ཚོད་འཛིན་གྱི་དཀའ་ངལ།
- ཁོང་ཁྲོའི་དཀའ་ངལ།
- ན་མཉམ་གྱི་བརྙས་བཅོས་དང་བརྙས་བཅོས་ལ་གདོང་ལེན་བྱེད་པ།
- གྲོགས་པོའི་བརྙས་བཅོས།
- སློབ་གྲྭའི་ལེགས་འགྲུབ་བྱུང་བ།
- ཡིག་རྒྱུགས་ཀྱི་སེམས་ཁྲལ་དང་ལས་ཀའི་སེམས་ཁྲལ།
- ཡིག་རྒྱུགས་ཀྱི་སེམས་ཁྲལ།
- སློབ་སྦྱོང་གི་གོམས་གཤིས་དང་གྲུབ་འབྲས།
- དོ་སྣང་དང་བློ་རྩེ་གཅིག་ཏུ་སྒྲིམ་པའི་དཀའ་ངལ།
- སློབ་སྦྱོང་གི་དཀའ་ངལ།
- རང་ཡིད་ཆེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ།(རང་ཡིད་ཆེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ)།
སློབ་སྦྱོང
| སློབ་གྲྭ | བསླབ་གནས | འགོ་རྩོམ་པ | མཇུག་སྒྲིལ |
|---|---|---|---|
| ཨི་སི་ཊན་བུལ་རུ་མེ་ལི་ཡ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་། | MSc/སྨན་བཅོས་སེམས་ཁམས་རིག་པ། | 2020 | 2022 |
| བོ་གྷ་ཛི་ཆི་གཙུག་ལག་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོ། | མཐོ་རིམ་སློབ་མ།/སེམས་ཁམས་རིག་པ། | 1998 | 2002 |
འགན་བཅོལ།
ཆ་མེད་གཏོང་བ་དང་དངུལ་ཕྱིར་སླེབ།
དྲ་ཐོག་ནས་ཆ་མེད་གཏོང་བ་དང་དངུལ་ཕྱིར་སྤྲོད་བྱེད་པའི་སྲིད་ཇུས།
[ཏི_0_ཏི]སྨན་ཁང་ནང་དུ་ཆ་མེད་གཏོང་བ་དང་དངུལ་ཕྱིར་སྤྲོད་བྱེད་པའི་སྲིད་ཇུས།
[ཏི_0_ཏི]❖ མངོན་གསལ་གྱི་ཤུགས་རྐྱེན་ཆེན་པོ་དེ་གནས་སྟངས་འདི་དག་ལ་རག་སླེབས་ཀྱི་མེད།
❖ ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་གནས་སྟངས་དེ་དག་ཆ་རྐྱེན་འདི་དག་ལ་རག་མ་ལས་
❖ དམིགས་བསལ་གནས་ཚུལ་ལ་ཆ་མེད་གཏོང་བའི་སྲིད་ཇུས་མི་འདྲ་བ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་སྲིད་པ་དེ་དག་ལ་ཆ་རྐྱེན་འདི་དག་ལ་གཞི་བཅོལ་མེད།
ཐུག་འཕྲད
ཞེ་ས ནང་འཛུལ།འབྲེལ་གཏུག་ཁ་བྱང་ལ་ལྟ་བ།
ཆ་འཕྲིན།
སེམས་ཁམས་རིག་པའི་མཁས་པའི་ཚོགས་འདུའི་གསང་བ་དང་ཡིད་ཆེས།
སྒེར་གྱི་སྲིད་ཇུས། སེམས་ཁམས་རིག་པའི་མཁས་པའི་བཅར་འདྲི་ཚང་མ་གསང་བ་བརྒྱ་ཆ་༡༠༠ཡིན། གཙུག་ལག་ཁང་དང་། སྒྲིག་འཛུགས། ཡང་ན་ཕྱོགས་གསུམ་པ་གང་གིས་ཀྱང་གན…
མུ་མཐུད་དུ་ཀློག་རོགས།
དྲ་ཐོག་ཚོགས་འདུ།
སྨན་ཁང་ནང་ཁུལ་གྱི་ཚོགས་འདུ།
ནད་པའི་བསྐྱར་ཞིབ།
ང་ཚོའི་ནད་པ་ཚོས་མཁས་པ་དེའི་སྐོར་ལ་གང་ཟེར་གྱི་ཡོད་དམ།