Melikşah Çakın
Uzm. Kl. Psk. Melikşah Çakın
སེམས་ཁམས་རིག་པ།
རིན་མེད་སྐར་མ་བཅོ་ལྔའི་ཚོགས་འདུ།
ཐུར་ཁེ།, དབྱིན་ཡིག
381 ཚོགས་ཚན།
ཉམས་མྱོང་7 ལོ
5,0
ཡིད་ཞུམའཁྲིག་སྦྱོར་སྨན་བཅོས།སེམས་ཁམས་ནད་གཞི།
381 ཚོགས་ཚན།
ཉམས་མྱོང་7 ལོ
5,0
རྗེས་མ།
06 ཟླ་༦ 2026 / 03:00
104$ and up', // ཡ་ད་ 'ནས་འགོ་བཙུགས་ཏེ།
ད་ལྟ་མངགས་ཉོ་བྱོས།
ཉེ་སྐོར་དུ
མེ་ལིག་ཤ་ཅ་ཀིན་གྱིས་ཨི་ཟི་མིར་ཌོ་ཀུ་ཟི་ཨེ་ལུལ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་དང་། མལ་ཊེ་པེ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་།

ད་ལྟ་ཁོང་གིས་ཨི་སི་ཊན་བུལ་ཡེ་ནི་ཡུ་ཛིལ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་དུ་སློབ་ཁྲིད་གནང་བཞིན་ཡོད་པ་དང་། ཁོང་གིས་རང་ཉིད་ཀྱི་སྨན་ཁང་དུ་ཚོང་ཤག་ཀྱང་དང་ལེན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

ཁོང་གིས་ཨི་ཛི་མིར་ཌོ་ཀུ་ཟི་ཨེ་ལུལ་སྨན་རིགས་སློབ་གླིང་གི་སྨན་ཁང་དང་ཨུ་ཤག་སྨན་རིགས་སློབ་གླིང་གི་སྨན་ཁང་དུ་སློབ་སྦྱོང་མཇུག་སྒྲིལ་ཡོད། ༢༠༡༨ ནས་ ༢༠༢༢ བར་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་སློབ་གླིང་དུ་ལས་ཀ་བྱས་ཏེ་ལས་གཞི་སྣ་ཚོགས་ནང་མཉམ་ཞུགས་གནང་ཡོད།
ལས་གཞི་ཁ་ཤས་ནི། • ནད་པ་དང་ཁོང་ཚོའི་སྤུན་མཆེད་ཚོར་གད་མོ་ཤོར་བའི་སྨན་བཅོས་ཚོགས་པ་དང་མཉམ་དུ་སེམས་ཁམས་སྨན་བཅོས་མཉམ་འབྲེལ་བྱེད་པ། • ཐུར་ཁེའི་སྐྲན་ནད་ཚོགས་པ་དང་མཉམ་དུ་སེམས་ཁམས་སྨན་བཅོས་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་པ།
བེ་ཁེན་ཊི་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་དང་། མེ་ཌི་པོལ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་། མལ་ཊེ་པེ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་།2019ལོར“མཉམ་དུ་གསོ་བཅོས་བྱེད་པའི་སེམས་ཁམས་སྤྱི་ཚོགས་རོགས་སྐྱོར་རུ་ཁག”བཙུགས་ནས་ནད་གཞི་ཚབས་ཆེན་ཕོག་པའི་མི་སྒེར་དང་དེའི་སྤུན་མཆེད་དང་ལྷག་པར་དུ་སྐྲན་ནད་ཕོག་པའི་ནད་པའི་བྱ་རིམ་དོ་དམ་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱས་ཏེ་ཁོང་ཚོའི་བདེ་ཐང་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ་དང་སྨན་བཅོས་བྱ་རིམ་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད། ཁོས་ད་དུང་མུ་མཐུད་དུ་རུ་ཁག་འདི་དང་མཉམ་དུ་ལས་ཀ་བྱེད་བཞིན་ཡོད། 2024ལོར་ཁོང་གིས་"མཉམ་དུ་གསོ་བཅོས་བྱེད་པའི་ཚོགས་པ་"ཞེས་པ་གསར་འཛུགས་བྱས་ཏེ་འགན་འཛིན་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་གསར་འཛུགས་ཚོགས་གཙོའི་འགན་འཁུར་ཡོད།

༢༠༢༢ ལོར་པར་སྐྲུན་བྱས་པའི་སྐྲན་ནད་ཀྱི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་ཞེས་པའི་དེབ་ནང་ཁོང་གིས་ནད་རིགས་མང་པོའི་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་གནས་སྟངས་ལ་འོད་ཟེར་འཕྲོས་པ་དང་ཁྱབ་ཁོངས་འདིའི་ཤེས་ཡོན་རྩོམ་རིག་ལ་ཕན་ཐོགས་བྱུང་ཡོད། དེ་མིན་ཁོང་གིས་ཨི་ཊ་ལིར་རྟེན་གཞི་བྱས་པའི་རྒྱལ་སྤྱིའི་རུ་ཁག་ཨ་ལོ་ཡི་རུ་ཁག་དང་མཉམ་དུ་ས་ཁུལ་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་སེམས་ཁམས་སྤྱི་ཚོགས་བར་འདུམ་གྱི་སློབ་སྦྱོང་མུ་མཐུད་བྱེད་བཞིན་ཡོད། ཁོང་གི་ལས་ཀའི་ཁྱབ་ཁོངས་ནང་སེམས་ཁྲལ་དང་། རྨས་སྐྱོན། སེམས་སྡུག། འདོད་སྤྱོད་ཀྱི་སྨན་བཅོས། སེམས་ངལ་གྱི་ནད་རིགས་བཅས་ཚུད་ཡོད།

ཆེད་ལས་ཁྱབ་ཁོངས། སེམས་ཁྲལ། | སེམས་ངལ་གྱི་ནད། | རྨས་སྐྱོན། འདོད་སྤྱོད་ཀྱི་དཀའ་ངལ། | སེམས་ཁམས་གཉན་ཚད་རིག་པ།
དགའ་ཕྱོགས།
  • ཡིད་ཞུམ
  • འཁྲིག་སྦྱོར་སྨན་བཅོས།
  • སེམས་ཁམས་ནད་གཞི།
  • སེམས་ཁམས་ཀྱི་དཀའ་ངལ།
  • རྨས་སྐྱོན
  • སེམས་ཁྲལ་གྱི་ནད་གཞི།
  • འཁྲིག་སྤྱོད་རྨས་སྐྱོན།
  • རྨས་སྐྱོན་རྗེས་ཀྱི་སེམས་ངལ་གྱི་ནད་གཞི།
  • རྒན་པའི་སྨན་བཅོས།
  • གཏིང་ཟབ་པའི་མི་སྒེར་གྱི་བཀོད་སྒྲིག་ཞིབ་འཇུག འཆར་གཞིའི་སྨན་བཅོས་བྱེད་ཐབས།
  • འཆར་གཞིའི་སྨན་བཅོས།
  • འཛིན་སྟངས་སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྨན་བཅོས།
  • འཁྲིག་སྦྱོར་སྨན་བཅོས་གྲོས་མོལ་ཁང་།
  • བཟའ་ཟླ་དང་ཁྱིམ་ཚང་སྨན་བཅོས།
  • ཁྱིམ་ཚང་ནང་ཁུལ་གྱི་བརྡ་སྤྲོད་དཀའ་ངལ།
  • ཁྱིམ་ཚང་གི་བློ་འདྲི།
  • ཁྱིམ་ཚང་སྨན་པ།
  • སྤྱིའི་འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ།
  • མི་དང་མིའི་བར་གྱི་འབྲེལ་ལམ་གྱི་དཀའ་ངལ།
  • བདེ་ཐང་གི་འབྲེལ་བ་འཛུགས་པ་དང་ས་མཚམས་གཏན་ཁེལ་བྱེད་པ།
  • རྫས་རིགས་བེད་སྤྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་གཞི།
  • བརྟེན་པ།
  • ཤོ་རྒྱག་ལང་ལ་ཤོར།
  • ཆང་རག་ལང་ལོང་།
  • ཐ་མག་ལང་ལ་ཤོར་བ།
  • བཙན་གཡེམ་དང་ལས་ཀའི་དཀའ་ངལ།
  • ལས་རིགས་བློ་འདྲི་དང་ལས་གནས་ཡིད་ཚིམས།
  • སེམས་ཁམས་མི་བདེ་བའི་ནད་གཞི།
  • སེམས་ཁམས་ནད་གཞི། སེམས་ངལ་གྱི་ནད།
  • སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་སེམས་ཁྲལ་གྱི་ནད་གཞི།
  • སྤྱིར་བཏང་གི་སེམས་ཁྲལ་གྱི་ནད་གཞི།
  • སྤྱི་ཚོགས་གོམས་འདྲིས་ཀྱི་དཀའ་ངལ།
  • སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་འཇིགས་སྣང་།
  • གཉེན་སྒྲིག་དང་བཟའ་ཟླའི་གསོ་བཅོས།
  • གཉེན་སྒྲིག་དཀའ་ངལ།
  • ལས་ཀ་དང་ལས་བཟོའི་སེམས་ཁམས་དཀའ་ངལ།
  • སེམས་ཁམས་གཉིས་ལྡན་གྱི་ནད་གཞི།
  • སྐྲག་སྣང་འཇབ་རྒོལ།
  • སེམས་ཁམས་གཉན་ཚད་རིག་པ།
  • སེམས་ཁམས་གཉན་ཚད་རིག་པ།
སློབ་སྦྱོང
སློབ་གྲྭ བསླབ་གནས འགོ་རྩོམ་པ མཇུག་སྒྲིལ
ཨི་སི་ཊན་བུལ་ཀེནཊ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་། MSc/སྨན་བཅོས་སེམས་ཁམས་རིག་པ། 2019 2020
མལ་ཏེ་པེ་གཙུག་ལག་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོ། མཐོ་རིམ་སློབ་མ།/སེམས་ཁམས་རིག་པ། 2014 2018
ཆ་མེད་གཏོང་བ་དང་དངུལ་ཕྱིར་སླེབ།

དྲ་ཐོག་ནས་ཆ་མེད་གཏོང་བ་དང་དངུལ་ཕྱིར་སྤྲོད་བྱེད་པའི་སྲིད་ཇུས།

[ཏི_0_ཏི]
  • མཇལ་འཕྲད་བྱས་པའི་དུས་ཚོད་ཉིན་གཞན་ཞིག་ལ་ཕྱིར་འགྱངས་བྱེད་པའམ་ཡང་ན་མཇལ་འཕྲད་དུས་ཚོད་ཀྱི་ཆུ་ཚོད་12ནང་ཚུན་ཆ་མེད་གཏོང་ཆོག
  • གལ་སྲིད་མཇལ་འཕྲད་དུས་ཚོད་བར་དུ་ཆུ་ཚོད་12ལས་ཉུང་བ་ཡོད་ན་མཇལ་འཕྲད་དུས་འགྱངས་དང་དངུལ་ཕྱིར་སློག་མི་བྱེད།
  • སྨན་ཁང་ནང་དུ་ཆ་མེད་གཏོང་བ་དང་དངུལ་ཕྱིར་སྤྲོད་བྱེད་པའི་སྲིད་ཇུས།

    [ཏི_0_ཏི]
  • མཇལ་འཕྲད་བྱས་པའི་དུས་ཚོད་ཉིན་གཞན་ཞིག་ལ་ཕྱིར་འགྱངས་བྱེད་པའམ་ཡང་ན་མཇལ་འཕྲད་དུས་ཚོད་ཀྱི་ཆུ་ཚོད་12ནང་ཚུན་ཆ་མེད་གཏོང་ཆོག
  • གལ་སྲིད་མཇལ་འཕྲད་དུས་ཚོད་བར་དུ་ཆུ་ཚོད་12ལས་ཉུང་བ་ཡོད་ན་མཇལ་འཕྲད་དུས་འགྱངས་དང་དངུལ་ཕྱིར་སློག་མི་བྱེད།
  • མངོན་གསལ་གྱི་ཤུགས་རྐྱེན་ཆེན་པོ་དེ་གནས་སྟངས་འདི་དག་ལ་རག་སླེབས་ཀྱི་མེད།
    ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་གནས་སྟངས་དེ་དག་ཆ་རྐྱེན་འདི་དག་ལ་རག་མ་ལས་
    དམིགས་བསལ་གནས་ཚུལ་ལ་ཆ་མེད་གཏོང་བའི་སྲིད་ཇུས་མི་འདྲ་བ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་སྲིད་པ་དེ་དག་ལ་ཆ་རྐྱེན་འདི་དག་ལ་གཞི་བཅོལ་མེད།
    ཐུག་འཕྲད
    ཞེ་ས ནང་འཛུལ།འབྲེལ་གཏུག་ཁ་བྱང་ལ་ལྟ་བ།

    ཆ་འཕྲིན།

    སེམས་ཁམས་རིག་པའི་མཁས་པའི་ཚོགས་འདུའི་གསང་བ་དང་ཡིད་ཆེས། སྒེར་གྱི་སྲིད་ཇུས། སེམས་ཁམས་རིག་པའི་མཁས་པའི་བཅར་འདྲི་ཚང་མ་གསང་བ་བརྒྱ་ཆ་༡༠༠ཡིན། གཙུག་ལག་ཁང་དང་། སྒྲིག་འཛུགས། ཡང་ན་ཕྱོགས་གསུམ་པ་གང་གིས་ཀྱང་གན…
    མུ་མཐུད་དུ་ཀློག་རོགས།
    Whatsapp རྒྱབ་སྐྱོར།
    ནད་པའི་བསྐྱར་ཞིབ།

    ང་ཚོའི་ནད་པ་ཚོས་མཁས་པ་དེའི་སྐོར་ལ་གང་ཟེར་གྱི་ཡོད་དམ།

    5.0 / 20 བསྐྱར་ཞིབ
    Terapi sürecim devam ediyor ve özellikle özgüven konusunda belirgin bir gelişim hissetmeye başladım. İlk seanslarda açıkçası sürecin bu kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz tereddütlerim vardı; bazı görüşmeler beklediğim kadar hızlı ilerlemiyormuş gibi gelmişti ve zaman zaman daha somut geri bildirim almak istediğimi düşündüm. Ancak seanslar devam ettikçe bu sürecin zamana yayılmasının aslında daha kalıcı bir farkındalık oluşturduğunu fark ettim. Özellikle kendimi ifade etme, hayır diyebilme ve sürekli kendimi ikinci plana atma alışkanlığım üzerinde ciddi şekilde çalıştık. Hâlâ geliştirmem gereken yönler olduğunu düşünüyorum ama ilk başladığım noktaya göre kendime bakışımın değiştiğini net şekilde hissediyorum. Sürecin biraz sabır gerektirdiğini söyleyebilirim, ancak şu an geldiğim noktadan memnunum.
    22 ཟླ་བ་བཞི་པ། 2026 དྲ་ཐོག་ནས་བསྐོ་བཞག་བྱེད་པ།
    Şu an 7. seansımdayım ve süreç başladığımdan bu yana kendimde gerçekten belirgin bir değişim fark ediyorum. Özellikle geçmişte yaşadığım bazı olayların günlük hayatımdaki tepkilerimi, ilişkilerimi ve duygusal dengemi ne kadar etkilediğini bu süreçte daha net görmeye başladım. Daha önce benzer durumlarla karşılaştığımda çok hızlı şekilde kaygılanıyor, öfkeleniyor ya da kendimi tamamen geri çekiyordum. Seanslar ilerledikçe bu tepkilerin altında yatan nedenleri anlamaya ve onları daha sağlıklı şekilde yönetmeye başladım. Artık geçmiş olayların bugünkü ruh halimi eskisi kadar güçlü şekilde etkilemesine izin vermediğimi hissediyorum. Özellikle olaylara daha sakin yaklaşabilmek, duygularımı fark edip kontrol edebilmek benim için çok kıymetli bir gelişim oldu. Süreç hâlâ devam ediyor ancak şimdiden hayatımda çok değerli bir fark yarattığını söyleyebilirim.
    18 ཟླ་བ་བཞི་པ། 2026 དྲ་ཐོག་ནས་བསྐོ་བཞག་བྱེད་པ།
    Uzun süredir yaşadığım panik ataklar nedeniyle destek almaya başladım. Melikşah Hocam atak anlarını nasıl yönetebileceğim konusunda çok net yönlendirmeler yaptı.
    09 ཟླ་བ་བཞི་པ། 2026 དྲ་ཐོག་ནས་བསྐོ་བཞག་བྱེད་པ།
    བསྐོ་བཞག་དུས་ཚོད།

    ད་ལྟ་མངགས་ཉོ་བྱོས།

    Onlineདྲ་ཐོག་ཚོགས་འདུ།

    Face to Faceསྨན་ཁང་ནང་ཁུལ་གྱི་ཚོགས་འདུ།

    Plus
    དུས་ཚོད་ས་ཁུལ། (GMT-4) ཨ་རི་/ནིའུ་ཡོག་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་དུས་ཚོད་ས་ཁུལ་འདི་ལྟར་སྤེལ་གྱི་ཡོད།