Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை
துருக்கிய, ஆங்கிலம்
ஆன்லைன்
335 அமர்வுகள்
அனுபவம் 9 ஆண்டுகள்
5,0
குடும்ப ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகெட்டோஜெனிக் உணவுமுறைஆன்லைன் டயட் ஆலோசனை
ஆன்லைன்
335 அமர்வுகள்
அனுபவம் 9 ஆண்டுகள்
5,0
அடுத்த கிடைக்கும்
06 ஜூன் 2026 / 07:45
109$ மற்றும் மேலே', // யா டா 'இலிருந்து தொடங்குகிறது
இப்போதே முன்பதிவு செய்யுங்கள்
பற்றி
வணக்கம்! நான் நிபுணரான உணவியல் நிபுணர் எஸ்ரா அக்டன், எனது இளங்கலை கல்வியை பாஸ்கண்ட் பல்கலைக்கழக ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை துறையில் 100% உதவித்தொகையுடன் 2017 இல் முடித்தேன்.

2017 இல் பட்டம் பெற்ற பிறகு, நான் அங்காரா பல்கலைக்கழக ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை துறையில் முதுகலை பட்டப்படிப்பைத் தொடர்ந்தேன் மற்றும் 2020 இல் பட்டம் பெற்றேன், மேலும் சிறப்பு உணவியல் நிபுணர் என்ற பட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான உரிமையைப் பெற்றேன். ஆரோக்கியமான தனிநபர்கள் மீது பசையம் இல்லாத உணவின் விளைவு என்ற தலைப்பில் முதுகலை பட்டப்படிப்பை முடித்தேன்.

எனது முதுகலை ஆய்வறிக்கையில், உணவின் அதிர்வெண் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக் குறியீடு மற்றும் உடல் வடிவக் குறியீடு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை நான் மதிப்பீடு செய்தேன். இங்கே கிளிக் செய்வதன் மூலம் எனது ஆய்வறிக்கையை அணுகலாம். COVID-19 ஊட்டச்சத்து நிலை மதிப்பீடு/உணர்ச்சி ஊட்டச்சத்து, செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து, வயது வந்தோருக்கான நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து பற்றிய கட்டுரைகளை எழுதினேன்.நான் சர்வதேச/தேசிய மாநாடுகளில் விளக்கக்காட்சிகள் மற்றும் பத்திரிகைகளில் வெளியீடுகளை வைத்திருக்கிறேன். நான் 2017 இல் ஒரு தனியார் கேட்டரிங் நிறுவனத்தில் கார்ப்பரேட் உணவியல் நிபுணராக எனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினேன் மற்றும் 2019-2021 க்கு இடையில் ஒரு அறக்கட்டளை பல்கலைக்கழகத்தில் ஆராய்ச்சி உதவியாளராக தொடர்ந்தேன். மார்ச் 2021 இல் அங்காராவுக்குச் சென்றதில் இருந்து, நான் ஒரு ஸ்பெஷலிஸ்ட் டயட்டீஷியனாக எனது பணியைத் தொடர்கிறேன் மற்றும் ஒருவருக்கு ஒருவர் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை வழங்குகிறேன்.

தனிப்பட்ட உணவுத் திட்டமிடலுடன் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை நோக்கிச் செல்ல உங்களுக்கு உதவ நான் இங்கு இருக்கிறேன்.
வீடியோக்கள்
ஆர்வங்கள்
  • குடும்ப ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை
  • கெட்டோஜெனிக் உணவுமுறை
  • ஆன்லைன் டயட் ஆலோசனை
  • இடைப்பட்ட ஃபாஸ்டிங் டயட்
  • எலிமினேஷன் டயட்
  • பசையம் இல்லாத ஊட்டச்சத்து
  • தாய்ப்பால் போது ஊட்டச்சத்து
  • நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து
  • உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
  • கீல்வாதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
  • மத்திய தரைக்கடல் வகை ஊட்டச்சத்து
  • இளம்பருவ ஊட்டச்சத்து
  • மெனு திட்டமிடல்
  • விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து
  • ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களில் ஊட்டச்சத்து
  • நோய்களில் ஊட்டச்சத்து
  • மருத்துவ ஊட்டச்சத்து (எடை அதிகரிப்பு / எடை இழப்பு / எடை கட்டுப்பாடு)
  • பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி (Pcos) மற்றும் மலட்டுத்தன்மையில் உணவு சிகிச்சை
  • தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் உணவு
  • எடை அதிகரிப்பு உணவுகள்
  • எடை இழப்பு உணவுகள்
  • மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை
  • இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் & IF (இடைப்பட்ட விரதம்)
  • சைவ உணவுமுறை
  • சைவ உணவுமுறை
  • நீரிழிவு உணவுமுறை
  • DASH உணவுமுறை
  • தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து
  • கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
  • இன்சுலின் எதிர்ப்பில் ஊட்டச்சத்து
  • செலியாக் நோயில் ஊட்டச்சத்து
  • இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
  • பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி நோயாளிகளின் ஊட்டச்சத்து (PCOS)
  • லிபிடெமா டயட்
கல்வி
பள்ளி பட்டம் தொடங்கு முடிவு
அங்காரா பல்கலைக்கழகம் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை / முதுகலை பட்டம் 2018 2020
பாஸ்கண்ட் பல்கலைக்கழகம் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை / இளங்கலை 2013 2017
சான்றிதழ்கள்
ரத்துசெய்தல் & திரும்பப்பெறுதல்

ஆன்லைன் ரத்து & பணத்தைத் திரும்பப்பெறுதல் கொள்கை:

  • சந்திப்புகள் வேறு ஒரு நாளுக்கு ஒத்திவைக்கப்படலாம் அல்லது சந்திப்பு நேரத்திலிருந்து 12 மணிநேரத்திற்குள் ரத்துசெய்யப்படலாம்.
  • சந்திப்பு நேரம் வரை 12 மணிநேரத்திற்கும் குறைவாக இருந்தால், சந்திப்பு ஒத்திவைப்பு மற்றும் பணம் திரும்பப் பெறப்படாது.

இன்-கிளினிக் ரத்துசெய்தல் & பணத்தைத் திரும்பப்பெறுதல் கொள்கை:

  • அப்பயிண்ட்மெண்ட் நேரம் வரை வேறு நாளுக்கு ஒத்திவைக்கப்படலாம் அல்லது 24 மணிநேரத்திற்குள் ரத்துசெய்யப்படலாம்.
  • சந்திப்பு நேரம் வரை 24 மணிநேரத்திற்கும் குறைவாக இருந்தால், சந்திப்பு ஒத்திவைப்பு மற்றும் பணம் திரும்பப் பெறப்படாது.
எவிடென்ஷியல் ஃபோர்ஸ் மேஜூர் இந்த நிபந்தனைகளைச் சார்ந்து இல்லை.
அசாதாரண சூழ்நிலைகள் இந்த நிபந்தனைகளைச் சார்ந்து இல்லை
வேறு ரத்துக் கொள்கை பொருந்தக்கூடிய சிறப்பு நிகழ்வுகள் இந்த நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டவை அல்ல.
தொடர்பு கொள்ளவும்
தயவுசெய்து உள்நுழைகதொடர்பு விவரங்களைப் பார்க்க.

சுருக்கம் தகவல்

உணவியல் நிபுணர் கூட்டங்களில் ரகசியத்தன்மை மற்றும் நம்பிக்கை தனியுரிமைக் கொள்கை: அனைத்து டயட்டீஷியன் சந்திப்புகளும் 100% ரகசியமானது. எந்த நிறுவனமும், அமைப்பும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரும் இந்தத்…
மேலும் படிக்க
Whatsapp ஆதரவு
நோயாளி மதிப்புரைகள்

எங்கள் நோயாளிகள் நிபுணர் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள்?

5.0 / 24 மதிப்பாய்வு
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 ஏப்ரல் 2026 ஆன்லைன் நியமனம்
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 ஏப்ரல் 2026 ஆன்லைன் நியமனம்
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 ஏப்ரல் 2026 ஆன்லைன் நியமனம்
அட்டவணை நியமனம்

இப்போதே முன்பதிவு செய்யுங்கள்

Onlineஆன்லைன் சந்திப்பு

Face to Faceஇன்-கிளினிக் மீட்டிங்

Plus
நேர மண்டலம்: (GMT-4) அமெரிக்கா/நியூயார்க் நேர்காணல்கள் இந்த நேர மண்டலத்தின்படி நடைபெறும்.