Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Исхрана и исхрана
турски, Англиски јазик
335 Сесии
Искуство 9 Години
5,0
Семејно советување за исхранаКетогена диетаКонсултации за исхрана преку Интернет
335 Сесии
Искуство 9 Години
5,0
Следна Достапност
07 Јун 2026 / 11:00
109$ и нагоре', // ya da 'почнувајќи од
Резервирајте сега
За
Здраво! Јас сум експерт диететичар Есра Актан, го завршив моето додипломско образование на Катедрата за исхрана и диететика на Универзитетот Башкент со 100% стипендија во 2017 година.

По дипломирањето во 2017 година, продолжив со магистерските студии на Одделот за исхрана и диететика на Универзитетот во Анкара и дипломирав во 2020 година и имав право да ја користам титулата специјалист диететичар. Го завршив мојот магистерски семинар за Ефектот на исхраната без глутен врз здрави поединци.

Во мојот магистерски труд ја оценив врската помеѓу зачестеноста на оброците и индексот на здрава исхрана и индексот на обликот на телото. Можете да пристапите до мојата теза со кликнување овде. Напишав написи за проценка на статусот на хранливост COVID-19/емоционална исхрана, функционална исхрана, исхрана кај возрасни болести.Имам презентации на меѓународни/национални конгреси и публикации во списанија. Ја започнав мојата кариера како корпоративен диететичар во приватна угостителска компанија во 2017 година и продолжив како истражувачки асистент на фондациски универзитет помеѓу 2019-2021 година. Откако се преселив во Анкара во март 2021 година, продолжувам со мојата работа како специјалист нутриционист и обезбедувам консултации за исхрана еден на еден.

Јас сум тука да ви помогнам да се придвижите кон здрави навики во исхраната со персонализирано планирање на исхраната.
Видеа
Интереси
  • Семејно советување за исхрана
  • Кетогена диета
  • Консултации за исхрана преку Интернет
  • Исхрана со интермитентен пост
  • Елиминациска диета
  • Исхрана без глутен
  • Исхрана за време на доењето
  • Исхрана за дијабетес
  • Хипертензија и исхрана
  • Гихт и исхрана
  • Исхрана од медитерански тип
  • Исхрана за адолесценти
  • Планирање на менито
  • Спортска исхрана
  • Исхрана кај автоимуни болести
  • Исхрана кај болести
  • Клиничка исхрана (зголемување на тежината / губење на тежината / контрола на тежината)
  • Диетален третман кај полицистични јајници (Pcos) и неплодност
  • Диета на мајка која дои
  • Диети за зголемување на телесната тежина
  • Диети за губење на тежината
  • Медитеранска диета
  • Интермитентен пост и IF (Интермитентен пост)
  • Веганска диета
  • Вегетаријанска исхрана
  • Диета за дијабетес
  • DASH диета
  • Исхрана кај пациенти со тироидна жлезда
  • Кардиоваскуларни болести и исхрана
  • Исхрана во отпорност на инсулин
  • Исхрана кај целијачна болест
  • Гастроинтестинални заболувања и исхрана
  • Исхрана кај пациенти со полицистични јајници (PCOS)
  • Диета со липедем
Образование
Училиште Степен Започнете Крај
Универзитетот во Анкара Исхрана и диететика / магистерски студии 2018 2020
Универзитетот Баскент Исхрана и диететика / додипломски 2013 2017
Сертификати
Откажување и рефундирање

Политика за онлајн откажување и рефундирање:

  • Закажаните состаноци може да се одложат за друг ден или да се откажат во рок од 12 часа од терминот за закажување.
  • Ако има помалку од 12 часа до терминот, нема да се одложи терминот и нема да се рефундираат средства.

Политика за откажување и враќање во клиниката:

  • Закажаните состаноци може да се одложат за друг ден или да се откажат во рок од 24 часа до терминот за закажување.
  • Ако има помалку од 24 часа до терминот, нема да се одложи терминот и нема да се рефундираат средства.
Доказната виша сила не зависи од овие услови.
Вонредните ситуации не зависат од овие услови
Посебните случаи кога може да се примени поинаква политика за откажување не подлежат на овие услови.
Контакт
Ве молам Најавете сеза да ги видите деталите за контакт.

Резиме информации

Доверливост и доверба на состаноците со диететичари Политика за приватност: Сите состаноци со диететичари се 100% доверливи. Ниту една институција, организација или трета страна не може да прис…
Прочитај повеќе
Поддршка за Whatsapp
Осврти на пациенти

Што велат нашите пациенти за експертот?

5.0 / 24 Преглед
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 Април 2026 Онлајн состанок
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 Април 2026 Онлајн состанок
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 Април 2026 Онлајн состанок
Закажете состанок

Резервирајте сега

OnlineОнлајн состанок

Face to FaceСостанок во клиниката

Plus
Временска зона: (GMT-4) Интервјуата во Америка/ЊуЈорк се одвиваат според оваа временска зона.