Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
ໂພຊະນາການ ແລະອາຫານ
ຕວກກີ, ພາສາອັງກິດ
335 ເຊດຊັນ
ປະສົບການ 9 ປີ
5,0
ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການຂອງຄອບຄົວອາຫານ Ketogenicທີ່ປຶກສາດ້ານອາຫານອອນໄລນ໌
335 ເຊດຊັນ
ປະສົບການ 9 ປີ
5,0
ການມີຢູ່ຕໍ່ໄປ
07 ມ.ຖ. 2026 / 11:00
109$ ແລະຂຶ້ນ', // ya da 'ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ
ຈອງດຽວນີ້
ກ່ຽວກັບ
ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ Dietician Esra Aktan, ຂ້ອຍໄດ້ຈົບການສຶກສາລະດັບປະລິນຍາຕີຂອງຂ້ອຍທີ່ພະແນກໂພຊະນາການແລະອາຫານຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Başkent ດ້ວຍທຶນການສຶກສາ 100% ໃນປີ 2017.

ຫຼັງຈາກຮຽນຈົບໃນປີ 2017, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່ປະລິນຍາໂທຢູ່ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Ankara Department of Nutrition and Dietetics ແລະຈົບການສຶກສາໃນປີ 2020 ແລະໄດ້ຮັບສິດທີ່ຈະໃຊ້ຫົວຂໍ້ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານການກິນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສໍາເລັດການສໍາມະນາລະດັບປະລິນຍາໂທຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten ກ່ຽວກັບບຸກຄົນສຸຂະພາບ.

ໃນທິດສະດີປະລິນຍາໂທຂອງຂ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະເມີນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມຖີ່ຂອງອາຫານແລະດັດຊະນີການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດັດຊະນີຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງ thesis ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍການຄລິກທີ່ນີ້. ຂ້ອຍຂຽນບົດຄວາມກ່ຽວກັບການປະເມີນສະຖານະໂພຊະນາການ COVID-19/ໂພຊະນາການທາງດ້ານອາລົມ, ໂພຊະນາການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໂພຊະນາການໃນພະຍາດຜູ້ໃຫຍ່.ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ການ​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ໃນ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ສາ​ກົນ / ແຫ່ງ​ຊາດ​ແລະ​ສິ່ງ​ພິມ​ໃນ​ວາ​ລະ​ສານ​. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອາຊີບເປັນນັກອາຫານຂອງບໍລິສັດໃນບໍລິສັດອາຫານເອກະຊົນໃນປີ 2017 ແລະສືບຕໍ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍການຄົ້ນຄວ້າຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລພື້ນຖານລະຫວ່າງ 2019-2021. ນັບຕັ້ງແຕ່ຍ້າຍໄປ Ankara ໃນເດືອນມີນາ 2021, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານການກິນແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງ.

ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍການວາງແຜນອາຫານສ່ວນຕົວ.
ວິດີໂອ
ຄວາມສົນໃຈ
  • ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການຂອງຄອບຄົວ
  • ອາຫານ Ketogenic
  • ທີ່ປຶກສາດ້ານອາຫານອອນໄລນ໌
  • ອາຫານການອົດອາຫານຊົ່ວຄາວ
  • ອາຫານການລົບລ້າງ
  • ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten
  • ໂພຊະນາການໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກ
  • ໂພຊະນາການພະຍາດເບົາຫວານ
  • ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະໂພຊະນາການ
  • Gout ແລະໂພຊະນາການ
  • ໂພຊະນາການປະເພດເມດິເຕີເຣນຽນ
  • ໂພຊະນາການໄວລຸ້ນ
  • ການວາງແຜນເມນູ
  • ໂພຊະນາການກິລາ
  • ໂພຊະນາການໃນພະຍາດ autoimmune
  • ໂພຊະນາການໃນພະຍາດ
  • ໂພຊະນາການທາງດ້ານຄລີນິກ (ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ/ຫຼຸດນ້ຳໜັກ/ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ)
  • ການປິ່ນປົວອາຫານໃນຮວຍໄຂ່ polycystic (Pcos) ແລະການເປັນຫມັນ
  • ອາຫານແມ່ໃຫ້ນົມລູກ
  • ຄາບອາຫານເພີ່ມນໍ້າໜັກ
  • ອາຫານລົດນ້ຳໜັກ
  • ອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນ
  • Intermittent Fasting & IF (Intermittent Fasting)
  • ອາຫານ Vegan
  • ອາຫານຜັກ
  • ອາຫານເບົາຫວານ
  • ອາຫານ DASH
  • ໂພຊະນາການໃນຄົນເຈັບ thyroid
  • ພະຍາດ cardiovascular ແລະໂພຊະນາການ
  • ໂພຊະນາການໃນການຕໍ່ຕ້ານ insulin
  • ໂພຊະນາການໃນພະຍາດ Celiac
  • ພະຍາດກະເພາະອາຫານ ແລະ ໂພຊະນາການ
  • ໂພຊະນາການໃນຄົນເຈັບ Polycystic Ovary (PCOS)
  • ອາຫານ Lipedema
ການສຶກສາ
ໂຮງຮຽນ ປະລິນຍາ ເລີ່ມ ຈົບ
ມະຫາວິທະຍາໄລ Ankara ໂພຊະນາການ ແລະ ອາຫານການກິນ / ປະລິນຍາໂທ 2018 2020
ມະຫາວິທະຍາໄລ Baskent ໂພຊະນາການ ແລະ ອາຫານການກິນ / ປະລິນຍາຕີ 2013 2017
ໃບຢັ້ງຢືນ
ການຍົກເລີກ & ການຄືນເງິນ

ນະໂຍບາຍການຍົກເລີກ ແລະຄືນເງິນອອນໄລນ໌:

  • ການນັດໝາຍທີ່ເຮັດສາມາດຖືກເລື່ອນໄປເປັນມື້ອື່ນ ຫຼື ຍົກເລີກພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງຂອງເວລານັດໝາຍ.
  • ຖ້າຍັງເຫຼືອໜ້ອຍກວ່າ 12 ຊົ່ວໂມງຈົນຮອດເວລານັດໝາຍ, ບໍ່ມີການເລື່ອນນັດໝາຍ ແລະ ບໍ່ມີການຄືນເງິນຄືນ.

ນະໂຍບາຍການຍົກເລີກ ແລະຄືນເງິນໃນຄລີນິກ:

  • ການນັດໝາຍທີ່ເຮັດສາມາດຖືກເລື່ອນໄປເປັນມື້ອື່ນ ຫຼື ຍົກເລີກພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຈົນຮອດເວລານັດໝາຍ.
  • ຖ້າຍັງເຫຼືອໜ້ອຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງຈົນຮອດເວລານັດໝາຍ, ບໍ່ມີການເລື່ອນນັດໝາຍ ແລະ ຈະບໍ່ສົ່ງເງິນຄືນ.
ເຫດມີເຫດບັງເອີນບໍ່ຂຶ້ນກັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
ສະຖານະການພິເສດບໍ່ຂຶ້ນກັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້
ກໍລະນີພິເສດທີ່ອາດຈະນຳໃຊ້ນະໂຍບາຍການຍົກເລີກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນບໍ່ຂຶ້ນກັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
ຕິດຕໍ່
ກະລຸນາ ເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອເບິ່ງລາຍລະອຽດການຕິດຕໍ່.

ຂໍ້ມູນສະຫຼຸບ

ຄວາມລັບແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນກອງປະຊຸມ Dietician ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: ການປະຊຸມນັກອາຫານທັງໝົດເປັນຄວາມລັບ 100%. ບໍ່ມີສະຖາບັນ, ອົງການຈັດຕັ້ງຫຼືພາກສ່ວນທີສາມສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນນີ້. ການສົນທະນາຍັງຄົງຢູ່…
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
ສະຫນັບສະຫນູນ Whatsapp
ການທົບທວນຄືນຂອງຄົນເຈັບ

ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ?

5.0 / 24 ທົບທວນຄືນ
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 ເມສາ 2026 ການນັດພົບອອນໄລນ໌
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 ເມສາ 2026 ການນັດພົບອອນໄລນ໌
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 ເມສາ 2026 ການນັດພົບອອນໄລນ໌
ຕາຕະລາງນັດໝາຍ

ຈອງດຽວນີ້

Onlineກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌

Face to Faceກອງປະຊຸມໃນຄລີນິກ

Plus
ເຂດເວລາ: (GMT-4) ການສໍາພາດອາເມລິກາ/ນິວ_ຢອກ ເກີດຂຶ້ນຕາມເຂດເວລານີ້.