Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
អាហារូបត្ថម្ភនិងរបបអាហារ
ទួរគី, ភាសាអង់គ្លេស
អនឡាញ
335 វគ្គ
បទពិសោធន៍ 9 ឆ្នាំ
5,0
ការប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភគ្រួសាររបបអាហារ Ketogenicការប្រឹក្សារបបអាហារតាមអ៊ីនធឺណិត
អនឡាញ
335 វគ្គ
បទពិសោធន៍ 9 ឆ្នាំ
5,0
ភាពអាចរកបានបន្ទាប់
06 មិថុនា 2026 / 07:45
109$ និងឡើង', // ya da 'ចាប់ផ្តើមពី
កក់ឥឡូវនេះ
អំពី
សួស្តី! ខ្ញុំជាអ្នកជំនាញអាហាររូបត្ថម្ភ Esra Aktan ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហាររបស់សាកលវិទ្យាល័យ Başkent ជាមួយនឹងអាហារូបករណ៍ 100% ក្នុងឆ្នាំ 2017។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សានៅឆ្នាំ 2017 ខ្ញុំបានបន្តថ្នាក់អនុបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំនៅនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហាររបស់សាកលវិទ្យាល័យ Ankara ហើយបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅឆ្នាំ 2020 ហើយមានសិទ្ធិប្រើប្រាស់ងារជាអ្នកឯកទេសរបបអាហារ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់សិក្ខាសាលាថ្នាក់អនុបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំស្តីពីឥទ្ធិពលនៃរបបអាហារគ្មានជាតិស្ករ Gluten លើបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ។

នៅក្នុងនិក្ខេបបទថ្នាក់អនុបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរវាងភាពញឹកញាប់នៃអាហារ និងសន្ទស្សន៍នៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អ និងសន្ទស្សន៍រាងរាងកាយ។ អ្នកអាចចូលមើលនិក្ខេបបទរបស់ខ្ញុំដោយចុចទីនេះ។ ខ្ញុំបានសរសេរអត្ថបទស្តីពីការវាយតម្លៃស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់ COVID-19/អាហាររូបត្ថម្ភអារម្មណ៍ អាហាររូបត្ថម្ភមុខងារ អាហាររូបត្ថម្ភក្នុងជំងឺមនុស្សពេញវ័យ។ខ្ញុំ​មាន​បទ​បង្ហាញ​នៅ​ក្នុង​សមាជ​អន្តរជាតិ/ជាតិ និង​ការ​បោះពុម្ព​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអាជីពរបស់ខ្ញុំជាអ្នកតមអាហារសាជីវកម្មនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផ្តល់ម្ហូបអាហារឯកជនមួយក្នុងឆ្នាំ 2017 ហើយបានបន្តជាជំនួយការស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យគ្រឹះមួយនៅចន្លោះឆ្នាំ 2019-2021។ ចាប់តាំងពីផ្លាស់ទៅទីក្រុងអង់ការ៉ាក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ 2021 ខ្ញុំបានបន្តការងាររបស់ខ្ញុំជាអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ និងផ្តល់ការប្រឹក្សាផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភមួយទល់នឹងមួយ។

ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកឆ្ពោះទៅរកទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។
វីដេអូ
ចំណាប់អារម្មណ៍
  • ការប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភគ្រួសារ
  • របបអាហារ Ketogenic
  • ការប្រឹក្សារបបអាហារតាមអ៊ីនធឺណិត
  • របបអាហារតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន
  • របបអាហារបំបាត់
  • អាហារូបត្ថម្ភគ្មានជាតិស្ករ
  • អាហារូបត្ថម្ភអំឡុងពេលបំបៅដោះ
  • អាហារូបត្ថម្ភជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • លើសឈាម និងអាហារូបត្ថម្ភ
  • ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងអាហារូបត្ថម្ភ
  • អាហារូបត្ថម្ភប្រភេទមេឌីទែរ៉ាណេ
  • អាហារូបត្ថម្ភវ័យជំទង់
  • ការធ្វើផែនការម៉ឺនុយ
  • អាហារូបត្ថម្ភកីឡា
  • អាហារូបត្ថម្ភក្នុងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន
  • អាហារូបត្ថម្ភក្នុងជំងឺ
  • អាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិក (ការឡើងទម្ងន់ / សម្រកទម្ងន់ / គ្រប់គ្រងទម្ងន់)
  • ការព្យាបាលរបបអាហារនៅក្នុងអូវែរ Polycystic Ovary (Pcos) និងភាពគ្មានកូន
  • របបអាហាររបស់ម្តាយបំបៅ
  • របបអាហារឡើងទម្ងន់
  • របបអាហារសម្រកទម្ងន់
  • របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ
  • ការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន និង IF (ការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន)
  • របបអាហារបួស
  • របបអាហារបួស
  • របបអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • របបអាហារ DASH
  • អាហារូបត្ថម្ភក្នុងអ្នកជំងឺទីរ៉ូអ៊ីត
  • ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងអាហារូបត្ថម្ភ
  • អាហារូបត្ថម្ភក្នុងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន
  • អាហារូបត្ថម្ភក្នុងជំងឺ Celiac
  • ជំងឺក្រពះពោះវៀន និងអាហារូបត្ថម្ភ
  • អាហារូបត្ថម្ភក្នុងអ្នកជំងឺអូវែ Polycystic (PCOS)
  • របបអាហារ Lipedema
ការអប់រំ
សាលា សញ្ញាបត្រ ចាប់ផ្តើម ចប់
សាកលវិទ្យាល័យអង់ការ៉ា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ / បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ 2018 2020
សាកលវិទ្យាល័យ Baskent អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ / បរិញ្ញាបត្រ 2013 2017
វិញ្ញាបនបត្រ
ការលុបចោល និងការសងប្រាក់វិញ។

គោលការណ៍លុបចោល និងបង្វិលសងតាមអ៊ីនធឺណិត៖

  • ការណាត់ជួបអាចត្រូវបានពន្យារពេលទៅថ្ងៃផ្សេង ឬលុបចោលក្នុងរយៈពេល 12 ម៉ោងនៃម៉ោងណាត់ជួប។
  • ប្រសិនបើនៅសល់តិចជាង 12 ម៉ោងរហូតដល់ម៉ោងណាត់ជួប នោះគ្មានការពន្យារពេលការណាត់ជួបទេ ហើយនឹងមិនមានការសងប្រាក់វិញទេ។

គោលការណ៍លុបចោល និងបង្វិលប្រាក់ក្នុងគ្លីនិក៖

  • ការណាត់ជួបអាចត្រូវបានពន្យារពេលទៅថ្ងៃផ្សេង ឬលុបចោលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងរហូតដល់ម៉ោងណាត់ជួប។
  • ប្រសិនបើនៅសល់តិចជាង 24 ម៉ោងរហូតដល់ម៉ោងណាត់ជួប នោះគ្មានការពន្យារពេលការណាត់ជួបទេ ហើយនឹងមិនមានការសងប្រាក់វិញទេ។
ហេតុការណ៍កម្លាំងជាភស្តុតាងមិនអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ។
ស្ថានភាពមិនធម្មតាមិនអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ
ករណីពិសេសដែលគោលការណ៍លុបចោលផ្សេងអាចត្រូវបានអនុវត្ត គឺមិនស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ។
ទំនាក់ទំនង
សូម ចូលដើម្បីមើលព័ត៌មានលម្អិតទំនាក់ទំនង។

ព័ត៌មានសង្ខេប

ការសម្ងាត់ និងការជឿទុកចិត្តលើការប្រជុំ Dietician គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ ការប្រជុំអ្នកចំណីអាហារទាំងអស់គឺរក្សាការសម្ងាត់ 100%។ គ្មានស្ថាប័ន អង្គការ ឬភាគីទីបីអាចចូលប្រើព័ត៌មាននេះបានទេ។ ការសន្ទនានៅតែមានត…
អានបន្ថែម
ការគាំទ្រ Whatsapp
ការពិនិត្យអ្នកជំងឺ

តើអ្នកជំងឺរបស់យើងនិយាយអ្វីខ្លះអំពីអ្នកជំនាញ?

5.0 / 24 ពិនិត្យ
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 មេសា 2026 ការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 មេសា 2026 ការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 មេសា 2026 ការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត
កាលវិភាគណាត់ជួប

កក់ឥឡូវនេះ

Onlineការប្រជុំតាមអ៊ីនធឺណិត

Face to Faceការប្រជុំក្នុងគ្លីនិក

Plus
តំបន់ពេលវេលា៖ (GMT-4) ការសម្ភាសន៍អាមេរិច/ញូវ_យ៉ក ធ្វើឡើងដោយយោងតាមតំបន់ពេលវេលានេះ។