Diyetisyen Esra Aktan
Uzm. Dyt. Esra Aktan
Ernæring og kost
tyrkisk, engelsk
335 Sessioner
Oplev 9 år
5,0
Familie ernæringsrådgivningKetogen diætOnline kostrådgivning
335 Sessioner
Oplev 9 år
5,0
Næste tilgængelighed
06 Jun 2026 / 02:00
109$ og op', // ya da 'startende fra
Book nu
Om
Hej! Jeg er ekspert diætist Esra Aktan, jeg afsluttede min bacheloruddannelse på Başkent University Department of Nutrition and Diætetik med et 100% stipendium i 2017.

Efter eksamen i 2017 fortsatte jeg min kandidatgrad ved Ankara University Department of Nutrition and Ditetics og dimitterede i 2020 og var berettiget til at bruge titlen som Specialist Diætist. Jeg afsluttede mit masterseminar om effekten af ​​glutenfri kost på sunde individer.

I mit kandidatspeciale vurderede jeg sammenhængen mellem måltidshyppighed og sundt kostindeks og kropsformindeks. Du kan få adgang til mit speciale ved at klikke her. Jeg skrev artikler om COVID-19 Ernæringsstatusvurdering/emotionel ernæring, funktionel ernæring, ernæring ved voksensygdomme.Jeg har oplæg på internationale/nationale kongresser og publikationer i tidsskrifter. Jeg startede min karriere som virksomhedsdiætist i en privat cateringvirksomhed i 2017 og fortsatte som forskningsassistent på et stiftende universitet mellem 2019-2021. Siden jeg flyttede til Ankara i marts 2021, har jeg fortsat mit arbejde som specialdiætist og ydet en-til-en ernæringsrådgivning.

Jeg er her for at hjælpe dig med at bevæge dig mod sunde kostvaner med personlig kostplanlægning.
Videoer
Interesser
  • Familie ernæringsrådgivning
  • Ketogen diæt
  • Online kostrådgivning
  • Intermitterende fastende diæt
  • Elimineringsdiæt
  • Glutenfri ernæring
  • Ernæring under amning
  • Diabetes ernæring
  • Hypertension og ernæring
  • Gigt og ernæring
  • Middelhavstype ernæring
  • Teenagers ernæring
  • Menu planlægning
  • Sports ernæring
  • Ernæring ved autoimmune sygdomme
  • Ernæring ved sygdomme
  • Klinisk ernæring (vægtøgning / vægttab / vægtkontrol)
  • Diætbehandling i polycystisk ovarie (Pcos) og infertilitet
  • Diæt for ammende mor
  • Vægtforøgende diæter
  • Vægttab diæter
  • Middelhavsdiæt
  • Intermitterende faste & IF (Intermitterende faste)
  • Vegansk kost
  • Vegetarisk kost
  • Diabetes diæt
  • DASH diæt
  • Ernæring hos skjoldbruskkirtelpatienter
  • Hjerte-kar-sygdomme og ernæring
  • Ernæring i insulinresistens
  • Ernæring ved cøliaki
  • Gastrointestinale sygdomme og ernæring
  • Ernæring hos polycystiske ovariepatienter (PCOS)
  • Lipødem diæt
Undervisning
Skole Grad Starte Ende
Ankara Universitet Ernæring og diætetik / Kandidatuddannelse 2018 2020
Baskent Universitet Ernæring og diætetik / Bachelor 2013 2017
Annullering og tilbagebetaling

Online afbestillings- og refusionspolitik:

  • Aftalte aftaler kan udskydes til en anden dag eller aflyses inden for 12 timer efter aftaletidspunktet.
  • Hvis der er mindre end 12 timer tilbage til aftaletidspunktet, vil der ikke blive foretaget nogen udskydelse af aftalen og ingen refusion.

Afbestillings- og refusionspolitik på klinikken:

  • Aftalte aftaler kan udskydes til en anden dag eller aflyses inden for 24 timer indtil aftaletidspunktet.
  • Hvis der er mindre end 24 timer tilbage til aftaletidspunktet, vil der ikke blive foretaget nogen udskydelse af aftalen og ingen refusion.
Bevis force majeure afhænger ikke af disse betingelser.
Ekstraordinære situationer afhænger ikke af disse forhold
Særlige tilfælde, hvor en anden annulleringspolitik kan gælde, er ikke underlagt disse betingelser.
Kontakte
Behage Log indfor at se kontaktoplysninger.

Opsummering info

Fortrolighed og tillid til diætistmøder Privatlivspolitik: Alle diætistmøder er 100 % fortrolige. Ingen institution, organisation eller tredjepart kan få adgang til disse oplysninger. Samtalen …
Læs mere
Whatsapp support
Patientanmeldelser

Hvad siger vores patienter om eksperten?

5.0 / 24 Gennemgå
Esra hocama yakın bir arkadaşımın sürecinden memnun kalması üzerine ulaştım. Açıkçası daha önce birkaç farklı diyet deneyimim olduğu için çok yüksek bir beklentiyle başlamadım. Özellikle online görüşmelerin yüz yüze kadar etkili olup olmayacağı konusunda biraz şüpheliydim. İlk birkaç gün öğün düzenine alışmak benim için kolay olmadı, özellikle iş temposunda saatleri korumakta zorlandım. Ancak birkaç hafta geçtikten sonra özellikle gün içindeki açlık krizlerimin azaldığını fark ettim. Daha önce sürekli akşamları kontrolsüz yeme eğilimim vardı, bunun belirgin şekilde azaldığını hissettim. Sürecin sadece kilo odaklı değil, neden bu alışkanlıkların oluştuğunun da konuşulması benim için fark yarattı. Şu an daha dengeli ilerlediğini düşünüyorum.
29 April 2026 Online aftale
Doğum sonrası hem emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem de kontrollü şekilde kilo vermek için destek aldım. Bu dönemde internetten okunan bilgiler çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor ve açıkçası yanlış yönlendirilmekten çekiniyordum. Esra hocam özellikle bu süreçte aceleci davranmadan, hem benim enerji ihtiyacımı hem de bebeğin ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerledi. Özellikle çalışan anne olduğum için öğünlerin günlük yaşama uyarlanabilir olması benim için büyük kolaylık sağladı. Sürecin her görüşmede yeniden değerlendirilmesi ve küçük değişikliklerle devam etmesi çok profesyonel hissettirdi.
22 April 2026 Online aftale
PCOS nedeniyle kilo vermekte zorlandığım bir dönemde destek aldım. Özellikle hormonal durumun dikkate alınarak ilerlenmesi benim için çok önemliydi. Daha önce denediğim standart listelerden farklı olarak burada daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gördüm.
12 April 2026 Online aftale
Planlæg aftale

Book nu

OnlineOnline møde

Face to FaceKlinikmøde

Plus
Tidszone: (GMT-4) Amerika/New_York interviews finder sted i henhold til denne tidszone.