Melike yıldırım
Dyt. Melike Yıldırım
Mea'ai ma Mea'ai
Turkish
Initoneti
74 Sauniga
Aafiaga 5 Tausaga
5,0
Mea'ai Tau Ta'alogaFautuaga mo Taumafa a AigaMea'ai a Tamaiti
Initoneti
74 Sauniga
Aafiaga 5 Tausaga
5,0
Avanoa Sosoo
06 Iun 2026 / 07:45
13$ ma luga', // ya da 'amata mai
Tusi Nei
E uiga i
Talofa, o aʻu o Dietician Melike Yıldırım.
Na ou faauu mai le Iunivesite o İstinye, Matagaluega o Meaʻai ma Meaʻai. I le taimi o laʻu aʻoga, na ou maua ai le poto masani i le matata o meaʻai a le falemaʻi e ala i le faia o se galuega faataitai i matagaluega eseese i falemaʻi a le Medical Park Group mo le tusa ma le tausaga.

E tusa ai ma loʻu fiafia i meaʻai tau taaloga, na ou agavaa ai e maua le Tusi Pasi Faʻapitoa mo Meaʻai Tau Taʻaloga na tuʻuina atu e le Sports Industry ia Setema 2021. I le atinaʻeina o loʻu iloa ma loʻu poto masani i lenei matata i le pisinisi pisinisi, na ou galue ai o se kamupani tausi meaʻai i lala eseese e fa i totonu o Fitside.

E tusa ai ma fa'amaumauga fa'asaienisi o lo'o i ai nei, ou te popole i le fa'atupuina o polokalame tau taumafa gafataulimaina e fetaui ma sini ma olaga o la'u tagata fa'atau. O lo'o o'u fa'atasi nei ma a'u tagata fa'atau i la latou faigamalaga o le soifua maloloina e ala i le tu'uina atu o auaunaga fa'atalanoaga fa'afesaga'i ma luga ole laiga ile la'u falema'i.
mea e fiafia i ai
  • Mea'ai Tau Ta'aloga
  • Fautuaga mo Taumafa a Aiga
  • Mea'ai a Tamaiti
  • Puleaina o le mamafa i Tamaiti ma Talavou
  • Mea'ai Fa'atupu Mamafa ma Pa'u Mamafa
  • Mea'ai Pa'u Mamafa Fa'alesoifua maloloina
  • Ausia se mamafa o le tino maloloina
  • Puleaina o le mamafa i le taimi o le ma'itaga Mea'ai maloloina
  • Metitirani Ituaiga Mea'ai
  • Mea'ai maloloina ma le pulea o le mamafa i tupulaga talavou
  • Detox Mea'ai
  • Mea'ai Detox
  • Mea'ai i Togafitiga Obesity
  • Fa'aitulagi Ga'o ma le Mamafa
  • Mea'ai maloloina i Tamaiti
  • Soifua maloloina
A'oga
Aoga tikeri Amata Fa'ai'uga
Iunivesite o İstinye Nutrition and Dietetics / Undergraduate 2017 2021
Fa'aleaogaina & Toe Fa'afo'i

Fa'ainitaneti Fa'aleaogaina & Fa'afo'i Faiga Fa'avae:

  • O tofiga e faia e mafai ona tolopo i se isi aso pe faaleaogaina i totonu ole 12 itula o le taimi atofaina.
  • Afai e itiiti ifo i le 12 itula o totoe seia oo i le taimi atofaina, e leai se tofiga e tolopoina ma e leai foi se toe totogiina.

Fa'alilolilo & Fa'afo'i Fa'atonu ile Falema'i:

  • O tofiga e faia e mafai ona tolopo i se isi aso pe faaleaogaina i totonu ole 12 itula o le taimi atofaina.
  • Afai e itiiti ifo i le 12 itula o totoe seia oo i le taimi atofaina, e leai se tofiga e tolopoina ma e leai foi se toe totogiina.
❖ E le faalagolago le malosi o molimau i nei tulaga.
❖ O tulaga tulaga ese e le faalagolago i nei tulaga
❖ O mataupu fa'apitoa e ono fa'aaoga ai se isi faiga fa'aleaogaina e le fa'atatau i nei aiaiga.
Fa'afeso'ota'i
Fa'amolemole Ulufalee va'ai fa'amatalaga fa'afeso'ota'i.

Aotelega Fa'amatalaga

Fa'alilolilo ma le Fa'atuatuaina i Fonotaga a le Fomai Privacy Policy: O fonotaga uma a tagata fai mea'ai e 100% le faalauaiteleina. E leai se fa'alapotopotoga, fa'alapotopotoga po'o se isi vae…
Faitau atili
Whatsapp Lagolago
Iloiloga o Tagata ma'i

O le a se tala a tatou gasegase e uiga i le tagata poto faapitoa?

5.0 / 10 Toe iloilo
Melike hocayla sürece başlamadan önce en büyük endişem, daha önce yaşadığım gibi kısa süreli motivasyonla başlayıp devamını getirememekti. İlk birkaç gün planı uygularken özellikle dışarıda olduğum zamanlarda zorlandığım noktalar oldu ve açıkçası bu şekilde sürdürebileceğimden emin değildim. Fakat yaklaşık birkaç hafta sonra en dikkat çekici şey, yavaş yavaş otomatikleşen bir düzen oluşmasıydı. Ne yiyeceğimi sürekli düşünme hali azaldı ve bu bile günlük stresimi düşürdü. Kilo olarak da küçük ama düzenli bir değişim başladı. En önemlisi, bunun hızlı bir sonuçtan ziyade alışkanlık değişimi gibi ilerlemesi benim için daha kalıcı hissettirdi.
24 Aperila 2026 Tofiga i luga ole laiga
Ailece beslenme düzenimizi değiştirmek için görüşme aldık. Herkesin yaşam tarzı farklı olduğu için tek tip bir plan yerine daha kişiselleştirilmiş öneriler sunulması faydalıydı. Özellikle çocukların da rahat uyum sağlayabileceği bir düzen oluşturulması önemliydi.
16 Aperila 2026 Tofiga i luga ole laiga
Bölgesel yağlanma ve genel kilo kontrolü için başvurdum. Açıkçası kısa sürede mucizevi bir değişim beklemiyordum, bu yüzden daha gerçekçi hedeflerle ilerlenmesi hoşuma gitti. Özellikle sağlıklı yaşam alışkanlığı oluşturma kısmı benim için sadece kilo odaklı bir süreçten daha değerli oldu.
11 Aperila 2026 Tofiga i luga ole laiga
Faatulaga Tofiga

Tusi Nei

OnlineFonotaga i luga ole laiga

Face to FaceFonotaga ile Falemai

Plus
Plus
Location tuatusi State Highway Blv. Sabanlar Business Center B Block Floor 1 No:7 Kaşüstü Mah. Yomra/Trabzon
Sone taimi: (GMT-4) Amerika/New_York fa'atalanoaga e fa'atatau i le sone lea.
Değiştir

Faamatalaga Faiga Faavae

eHealth client/tagata faaaoga mataupu faavae iloiloga

Na'o tagata fa'atau ma tagata fa'atau au'aunaga o lo'o faia sauniga e ala i le eHealth e ala i le tofiga po'o le fono tu'usa'o e mafai ona faia.

Fa'amolemole tusi i lalo lou fa'amalieina po'o fa'asea e uiga i le tagata poto na e fa'atalanoaina po'o le au'aunaga na e fa'atauina, ma ia manatua o au togi ma fa'amatalaga o le a tele sona sao i isi tagata fa'atau ma i latou o lo'o manana'o e fa'atau au'aunaga e fai ai filifiliga lelei.

O le a matou fa'asalalau uma fa'amatalaga, pe lelei pe leaga, i luga o le eHealth platform i se taimi vave lava, pe afai e mulimulita'ia ta'iala o iloiloga. O le a matou tu'uina atu fo'i le manino e uiga i le tulaga o mea na tu'uina atu.

O le a matou faʻaogaina mataupu faavae ma tulaga tutusa i tali e tuʻuina mai e le tagata poto poʻo le tuʻuina atu auaunaga.

O le misiona a eHealth o le tufatufaina atu o manatu faaalia mai le kalani ma le au popoto, le tagata faatau auaunaga ma le kamupani e tuuina atu auaunaga. O le a tatou tuʻuina atu saofaga e tautala mo i latou lava ma o le a le avea i tatou ma tagata e faʻamasinoina le mea moni

O le iloiloga e tatau ona fetaui ma le vasega ma talafeagai mo le faitau aofaʻi lautele.

O fa'amatalaga ma iloiloga e tatau ona sa'o, lē fa'aituau ma fa'apitoa ile auaunaga na e maua mai le tagata poto po'o le tu'uina atu auaunaga. Aua le faasoa atu tuatusi o telefoni ma imeli. Fa'amolemole aua le faia ni fa'amatalaga patino, fa'apolokiki, amio mama pe fa'alelotu. O tautalaga fa'aleaga, fa'ailoga tagata ma le 'ino'ino, fa'aaliga tau feusua'iga, faiga sauā ma le taufa'amata'u, fa'amatalaga fa'asalalauga fa'asalalauga, iloiloga fa'asese e faia ma le fa'amoemoe e fa'aitiitia le togi a se tagata tomai fa'atauva'a po'o le tu'uina atu o auaunaga po'o le fa'ateleina o latou lava togi e le talia.

O fa'amatalaga ma iloiloga o manatu ia o le au'aunaga o lo'o fa'atauina le tautua ma e iai le aia tatau e tali atu ai. E le nafa le eHealth po'o ana paaga mo so'o se noataga po'o se matafaioi mo so'o se fa'amatalaga po'o ni tali e tu'uina atu.

E mafai ona faia ni iloiloga lelei pe le lelei e uiga i auaunaga eHealth i le vaega o iloiloga a tagata faaaoga ile itulau eHealth.

A o Onosa'i Ulufale LISISI
E pei o le Soifua Maloloina Ulufale LISISI
Ulufale le code fa'amaonia na lafo i lau telefoni!

O se fa'ailoga fa'amaonia ua lafo i lau numera mai le +908503462020. E tatau ona e ulufale i lenei code i totonu ole 120 sekone,
Taimi o totoe: