eHealth ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು

Orta Yaş Krizi Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları Orta yaş, kişinin yaşamını, ilişkilerini, iş hayatını, geleceğe yönelik hedeflerini ve kendi kimliğini yeniden değerlendirebildiği bir dönemdir. Bu süreç bazı kişiler için yeni fırsatlar ve kişisel gelişim alanları oluştururken, bazı kişilerde stres, kaygı, yaşamdan memnuniyetsizlik veya yoğun sorgulamalarla birlikte ilerleyebilir. Orta yaş krizi ise herkesin yaşadığı […]

Kaygılı Bağlanma ve Terk Edilme Şeması Nedir? İlişkilerde Terk Edilme Korkusu Klinik Psikolog Mina Ülgen “Ya giderse?” düşüncesi, bazı ilişkilerde yoğun bir kaygının temelini oluşturabilir. Partnerin mesajına geç cevap vermesi, daha az ilgi göstermesi veya kısa süreli bir mesafe koyması, kişi tarafından ilişkinin sona ereceğine dair bir işaret olarak algılanabilir. Bu durum zaman zaman kaygılı […]

Kanıta Dayalı Terapi Ekolleri Nelerdir? BDT, EMDR ve Şema Terapi Klinik Psikolog Mina Ülgen Kanıta dayalı terapi, etkinliği bilimsel araştırmalarla desteklenen psikoterapi yaklaşımlarının, kişinin ihtiyaçları ve klinik özellikleri dikkate alınarak uygulanmasını ifade eder. Psikoterapide tek bir yöntemin herkes için uygun olması beklenmez. Kullanılacak yaklaşım; kişinin yaşadığı psikolojik sorun, terapi hedefleri, ihtiyaçları ve klinik değerlendirme doğrultusunda […]

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೀವನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ; ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಅರಿವಿನ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಅನುಭವ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಎಂದರೇನು? ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ […]

ಜೂಜಿನ ವ್ಯಸನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಜೂಜಿನ ವ್ಯಸನವು ಅವಕಾಶ, ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್, ಕ್ಯಾಸಿನೊ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ; ಆರ್ಥಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಷ್ಟಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಜೂಜಿನ ಚಟವನ್ನು ವರ್ತನೆಯ ವ್ಯಸನಗಳ ನಡುವೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೂಜಿನ ಚಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರಂತರ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ / ಜೂಜಿನ ಚಿಂತನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಣದ ನಷ್ಟ […]

ವ್ಯಾಕುಲತೆ: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು ವ್ಯಾಕುಲತೆ; ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು, ಮರೆತುಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಇದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಯೋಜನೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಒಂದೇ ಅಂಶಕ್ಕೆ […]

ವ್ಯಸನಗಳ ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ವ್ಯಸನ: ಕಾರಣಗಳು, ವಿಧಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಚಯ: ವ್ಯಸನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ತೀವ್ರ ಬಯಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ, ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ವ್ಯಸನದ ವಿಧಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ವ್ಯಸನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುಟುಂಬ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ […]

ಚಟ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಟ: ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪರಿಚಯ: ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಟವು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಆಟಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು; ಇದು ಬಳಕೆದಾರರ ಡೋಪಮೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತೆಯೇ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಟವು […]

ಖಿನ್ನತೆ: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಚಯ: ಖಿನ್ನತೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು "ದುಃಖ" ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರೇರಣೆಯ ನಷ್ಟ, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಚಿಂತನೆ […]

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಚಯ: ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್; ಅವು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಘಟನೆಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು? […]

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಚಯ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು; ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಡವಳಿಕೆ, ದೇಹದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು? ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು; ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರ [...]

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು? ಪೀಠಿಕೆ: ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಒಂಟಿತನ, ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಯಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಎಮೋಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ; ತಿನ್ನುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ […]

ಆತಂಕ (ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ): ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಚಯ: ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಒಂದು. ಇದು ನಿರಂತರ ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆತಂಕ ಎಂದರೇನು? ಆತಂಕವು ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು […]

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು? ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ, ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ನಿಯಮಗಳ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೋಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ […]

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಂದರೇನು? ರಿಮೋಟ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನ ಗತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಾಗಿಸಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸೇವೆಯು ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನರು […]

ಹೋಮ್ ಆಟಿಸಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೀಕ್ಷಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಡವಳಿಕೆ, ಸಂವಹನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ASD) ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, […]

ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸಿವ್ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಕಲೆಯ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಶಿಲ್ಪಕಲೆ, ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ, ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ಸಿವ್ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕಲಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:   ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ: ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. […]

ವ್ಯಕ್ತಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು, ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ […]